Zdroje duševného zdravia spoločnosti Talkspace pre obavy súvisiace s COVID-19

Koncom decembra 2019 vláda v čínskom Wu-chane potvrdila detekciu novej choroby a liečbu niekoľkých prípadov. 11. januára Čína informovala o svojom prvom úmrtí na nové respiračné ochorenie - nazývané COVID-19, skratka pre koronavírusové ochorenie 2019 - a do tohto písania bolo zaznamenaných 180 000 potvrdených prípadov ochorenia a viac ako 7 000 úmrtí.

Vidíme prerušenia cestovania; zrušené športové podujatia, koncerty a konvencie; nestabilný akciový trh; školy a pracoviská zatvorené alebo virtuálne podnikajúce; debnenie barov a reštaurácií; a vykonávanie zákazov vychádzania, karantén. Je to pripomienka, že žijeme v zložitom a vzájomne prepojenom svete a že každý máme povinnosť - voči tým zraniteľnejším voči sebe samým - brať toto ohnisko vážne a prijať nevyhnutné zdravotné opatrenia na obmedzenie jeho šírenia.

Pretože je vírus nový a nevieme, čo prinesie budúcnosť, môže táto nejednoznačnosť viesť k panickým, iracionálnym reakciám a zlému rozhodovaniu - nateraz je najdôležitejšou vecou, ​​ktorú môžeme urobiť, zostať v pokoji a dodržiavať smernice v oblasti verejného zdravia. profesionálov.

zoloft, aby si pribral

Ale napriek skutočnosti, že pre väčšinu z nás zostáva riziko relatívne nízke, je v týchto časoch kolektívnej neistoty normálne zažívať stres, úzkosť a strach.

Preto .

Zadarmo zdroje z Talkspace

Skupina podpory koronavírusov na Facebooku

Vytvorili sme pre používateľov Talkspace aj pre tých, ktorí ju nepoužívajú bezplatné skupiny podpory Facebooku vedené terapeutom , kde môže ktokoľvek vyhľadať pomoc a získať tipy a zdroje o svojom duševnom zdraví, pokiaľ ide o prepuknutie koronavírusu - priamo od licencovaného terapeuta. Táto skupina navyše umožňuje členom rozvíjať zmysel pre komunitu a spojenie počas toho, čo sa pre mnohých stáva izolačným a osamelým časom. Ponúkame verejné a súkromné ​​skupiny, ale obe sú otvorené pre všetkých - a čoskoro ich pribudnú ďalšie, takže buďte pripravení.

Kanál Instagramu COVID-19

Spoločnosť Talkspace vytvorila kanál Instagramu špeciálne pre obavy spojené s vypuknutím koronavírusu. Každý deň budete môcť klásť otázky týkajúce sa koronavírusu a relevantných tém (úzkosť, osamelosť, strach, práca z domu) pomocou funkcie „Dotazy“ v Instagram Stories spoločnosti Talkspace, kde odpovie jeden z našich špeciálne vyškolených a licencovaných terapeutov . Na Instagrame sprístupníme všetky minulé otázky a odpovede prostredníctvom Zvýraznenie aplikácie Talkspace COVID-19 .

Zdroj koronavírusov

Pre Talkspace Voice vytvárame súhrn obsahu a zdrojov ktoré sa zameriavajú na vaše obavy z COVID-19, najmä z pohľadu duševného zdravia. Na blogu nájdete sortiment príbehov s klinicky podloženým obsahom, ktorý sa zameriava na kľúčové a objavujúce sa oblasti znepokojenia vírusom. Nájdete kúsky od našich terapeutov a odborníkov zaoberajúcich sa témami osamelosti; izolácia; úzkosť a strach okolo rodiny a práce; a dlhodobé dôsledky ohniska nákazy.

čo je starostlivosť o seba?

Pravidelne kontrolujte dostupnosť aktualizácií, ale nižšie nájdete naše predbežné zdroje od našich licencovaných terapeutov a odborníkov:

• Chaos koronavírusov: Ako chrániť svoje duševné zdravie
• 6 tipov na duševné zdravie pre rodičov počas prepuknutia koronavírusu
• Zdroje na prekonanie úzkosti z koronavírusov
• Konfrontácia pocitov bezmocnosti počas vypuknutia koronavírusu
• 7 rád, ako zvládnuť prácu z domu počas vypuknutia koronavírusu
• 7 tipov na prácu z domova s ​​vašimi deťmi počas vypuknutia epidémie COVID-19
• Ako chrániť svoje duševné zdravie počas „sociálneho odstupu“
• Ako sa stigmatizuje koronavírus a ako proti nemu bojovať
• Zaobchádzanie so sklamaním počas vypuknutia koronavírusu
• Ako môžu vysokoškolskí študenti uprednostniť duševné zdravie počas vypuknutia epidémie COVID-19
• 5 tipov na udržanie komunity počas krízy koronavírusov
• Zdroje duševného zdravia spoločnosti Talkspace pre obavy súvisiace s COVID-19
• Zaoberanie sa finančnou úzkosťou spojenou s koronavírusmi
• Talkspace daruje bezplatnú terapiu zdravotníckym pracovníkom bojujúcim proti COVID-19
• Zostávajú emocionálne spojení a zároveň si precvičujú sociálne dištancovanie
• Pandémia COVID-19 a The Dire Need for Mental Health Safety Network
• 6 rád, aby ste počas karantény nezničili svoje vzťahy
• Predchádzanie konfliktom domácností, keď ste spolu uviaznutí doma

Bezplatná terapia pre postihnutých zdravotníckych pracovníkov

Aktualizované 5. mája: všetky darované hodiny terapie boli vyplatené zdravotníckymi pracovníkmi v prvej línii, ale spoločnosť Talkspace teraz ponúka zľavu 50% na prvý mesiac nášho plánu programu Unlimited Messaging Therapy Plus.

Z dôvodu zničujúceho mýta na duševnom zdraví, ktoré si vyžiadalo šírenie tohto vírusu, spoločnosť Talkspace poskytla 2 000 bezplatných mesiacov liečby postihnutým lekárom, sestrám a sociálnym pracovníkom. Aby mali zdravotnícki pracovníci prístup k veľmi potrebnej výhode počas tejto núdze, mali by sa po stiahnutí aplikácie z Google Play alebo Apple App Store alebo cez Webová stránka Talkspace a poskytnúť svoje NPI a štát pobytu na overenie. Po získaní osvedčenia o spôsobilosti dostanú títo zdravotnícki pracovníci zľavnený prístup k plánu Talkspace Unlimited Messaging Plus.

Zápas o darovanie 100% terapie

Spoločnosť Talkspace poskytla do 4. apríla stopercentné darcovstvo bezplatnej terapie ponúkané sieťou tisícov poskytovateľov, ktorí venujú svoj čas a odborné znalosti na ponúknutie ďalšej doplnkovej psychoterapie pre lekárov a zdravotníckych pracovníkov. Talkspace tiež vyzýva veľkorysé korporácie a organizácie - napríklad tie, ktoré už prispeli -, aby pokračovali v darovaní ďalších mesiacov terapie.

Talkspace terapia pre koronavírusové obavy

Služby pre spotrebiteľov

Terapeutický program na boj proti stresu a úzkosti COVID-19

Vo svetle nedávnej pandémie klienti hľadajú pomoc svojich terapeutov, keď zvládajú súvisiace príznaky úzkosti. Spoločnosť Talkspace vytvorila 16-dňový program vedený terapeutom, ktorého cieľom je poskytnúť podporu špeciálne klientom, ktorí hľadajú pomoc počas vypuknutia choroby. Terapeutický režim bude obsahovať témy a pracovné listy, ktoré majú používateľom Talkspace pomôcť:

• Znížte fyzické pocity stresu a úzkosti
• Naučte sa nové zručnosti zvládania stresu doma pre nich a ich blízkych
• Problém vyrieši nové a neočakávané problémy, ktoré vzniknú v dôsledku COVID-19
• Zlepšiť ich celkové šťastie a kvalitu života

Počas tejto núdze, keď sa zdá, že panika a neistota každým dňom a s každým novým cyklom pribúdajú, poskytuje Talkspace bezplatný program úzkosti s koronavírusmi pre všetkých používateľov - na upokojenie nervov a zlepšenie výsledkov duševného zdravia - to všetko je súčasťou našej misie rozšíriť prístup k starostlivosti poskytovať bezpečnú a efektívnu terapiu, kedykoľvek a kdekoľvek.

Terapia z vášho domova pomocou inteligentného reproduktora

Terapia Talkspace je teraz k dispozícii pre všetkých na použitie na Amazon Alexa. Môžete sa dozvedieť viac o psychoterapii a využiť náš sortiment svojpomocných cvičení. Navyše, ak ste členom, môžete sa spojiť so svojím licencovaným terapeutom cez Alexa z bezpečia a ochrany vášho domova.

Tele-psychiatria pre prístup z domu

Okrem terapie ponúka Talkspace aj psychiatrické služby. Ak potrebujete recepty a nemôžete sa dostaviť k lekárovi alebo psychiatrickej ordinácii, považujte Talkspace za zdroj.

Zľavy pre nových používateľov

Pre noví predplatitelia Talkspace hľadáme spoluprácu priamo s licencovaným terapeutom kvôli turbulenciám vyvolaným koronavírusom, ponúkame počas mimoriadnej situácie špeciálne ceny. Naším cieľom je ďalej rozšíriť prístup k starostlivosti počas tejto mimoriadnej udalosti tým, že sa umožní viac jednotlivcom zažiť výhody psychoterapie .

Služby pre zamestnávateľov

Pre zamestnávateľov, ktorí majú záujem počas tejto doby poskytovať viac služieb, teraz ponúkame zľavnené prístupové poukazy v akomkoľvek množstve. Poukážky je možné zabezpečiť okamžite a poskytnú zamestnancom možnosť zapojiť sa s terapeutom po dobu 3 mesiacov. Zainteresované spoločnosti môžu kontaktovať [chránené e-mailom] naučiť sa viac.

existuje liek na ocd

Aj keď sú naše postupy v mnohých ohľadoch narušené a svet sa cíti búrlivo, nezabudnite, že vaše pocity - nech už sú akékoľvek - sú platné a je normálne cítiť sa v neistých obdobiach, ako sú tieto, znepokojené. Neprimerané alebo nadmerné obavy však spôsobia iba neprimerané napätie a môžu skutočne viesť k zdaneniu vašej imunitnej odpovede. Ak sa potrebujete porozprávať s licencovaným terapeutom, ktorý vám môže pomôcť upokojiť obavy a pomôcť vám pri racionálnom a zdravom rozhodovaní pre vás a vašu rodinu,.