Používanie liekov na liečbu vašej úzkosti súvisiacej s koronavírusmi

Je to bezprecedentný čas. Nikdy nenastalo obdobie, kedy by sme museli tak razantne meniť spôsob, akým žijeme a pracujeme, ako nakupujeme a ako sa socializujeme. Pandémia COVID-19 bola infikovaná viac ako 5 miliónov ľudí po celom svete s efektom zvlnenia, ktorý ovplyvnil ďalšie tisíce - našich rodinných príslušníkov, priateľov a susedov.

Zvyšujúci sa počet obetí vo všetkých vekových skupinách, sociálno-ekonomických statusoch a umiestneniach v kombinácii s neistotou, ktorú tento malý vírus vniesol do našich financií, zdravia a spoločnosti, môže rýchlo viesť k pocitu úzkosti. Priebežné obavy, ktoré majú vplyv na každodenný život, môžu byť znakom generalizovaná úzkostná porucha . Počas pandémie koronavírusu môžu byť lieky životaschopnou voľbou, ktorá pomáha udržiavať vaše duševné zdravie.

Ako zvážiť klady a zápory liečby

Predtým, ako začnete s akýmkoľvek liečebným plánom, je dôležité pochopiť ich výhody a výhody potenciálne vedľajšie účinky alebo riziká. Žiadne riešenie nie je dokonalým riešením počas pandémie. Spočíva v identifikácii správnej cesty pre vás práve teraz, uprostred akejkoľvek výzvy, ktorej čelíte. Dôležité je cítiť sa lepšie a starať sa o seba.

Väčšina liekov na úzkosť je bezpečná pri správnom predpísaní s minimálnym dopadom na vaše dlhodobé zdravie. S mnohými dostupnými možnosťami pravdepodobne nájdete tú, ktorá zmierňuje vaše príznaky a pomáha vám vrátiť sa do každodenného života s novým zameraním.

Väčšina liekov môže mať aj niektoré vedľajšie účinky.

ako pomôcť niekomu s vyhýbavou poruchou osobnosti

Anxiolytiká alebo lieky proti úzkosti , ktoré sa zvyčajne predpisujú ľuďom s úzkostnými poruchami, môžu spôsobiť ospalosť, zmätenosť, útlm a zvýšenie hmotnosti.

Antidepresíva môžu viesť k miernej únave a priberaniu, zníženiu emócií a zníženiu libida. U niektorých používateľov sa môže vyskytnúť sucho v ústach, rozmazané videnie alebo dokonca zvýšené pocity depresie, úzkosti a samovražedné myšlienky.

Steven Siegel, MD, PhD, predseda katedry psychiatrie a behaviorálnych vied na Keckovej lekárskej fakulte USC uviedol, že u pacientov sa zriedkavo a aj pri správnom predpísaní môžu vyskytnúť viac vedľajších účinkov ako úžitku. Ak sa tak stane, mali by ste sa poradiť so svojím psychiatrom alebo lekárom, aby ste našli nový liek.

'Všeobecne je choroba oveľa horšia ako vedľajšie účinky,' uviedol Siegel.

Kde hľadať ošetrenie

Keď čelíte neočakávaným prípadom pandémie COVID-19, môže byť mätúce vedieť, na koho sa obrátiť, keď sa u vás vyskytnú dlhotrvajúce príznaky úzkosti. Mnoho systémov zdravotnej starostlivosti obmedzuje vymenovanie na závažné alebo časovo citlivé prípady. To znamená, že vaša ročná preventívna návšteva môže byť preložená.

Nebojte sa však naplánovať si návštevu odborníka na duševné zdravie čo najskôr. Duševné zdravie Amerika poznamenáva, že psychiatri, psychiatri alebo zdravotnícke sestry v oblasti duševného zdravia, lekári primárnej starostlivosti, asistenti lekára alebo zdravotnícke sestry (v závislosti od štátu) môžu predpisovať lieky.

Vyhľadanie psychiatra

Aj keď sa môžete dohodnúť na stretnutí s praktickým lekárom rýchlejšie, je často dôležité podrobiť sa kompletnému vyšetreniu psychiatrom.

„Psychiater je lekár, ktorý sa špecializuje na duševné zdravie,“ hovorí terapeutka Talkspace Cynthia Catchingsová, LCSW-S, CFTP, CMHIMP, povedal Talkspace .„Ako špecialista má tento odborník viac skúseností a vedomostí v odbore a dokáže lepšie diagnostikovať a predpisovať lieky. “

Pri liečbe zložitých stavov duševného zdravia, ako je úzkosť, je zásadné získať radu od najkvalifikovanejšieho odborníka, ako je to možné. Talkspace teraz má psychiatria dostupné služby, ktoré vás spoja s licencovaným predpisujúcim lekárom z pohodlia domova - nie je potrebná žiadna maska.

ako ovládať negatívne myšlienky

Vo svetle krízy COVID-19 sa chcete ubezpečiť, že efektívne liečite svoje holistické duševné zdravie a nevytvárate väčšie problémy.

Správny čas vyskúšať

Väčšina z nás trávi doma viac času ako kedykoľvek predtým. Aj keď je frustrujúce sledovať, ako sú promócie, svadby a pohreby zrušené alebo odložené, predstavuje to tiež jedinečnú príležitosť využiť neúmyselné prestoje na starostlivosť o seba aj na nové možnosti liečby úzkosti súvisiacej s koronavírusmi.

Záležiac ​​na predpísané lieky na úzkosť , môže trvať niekoľko týždňov, kým sa u vás prejaví úľava. Napríklad inhibítory spätného vychytávania serotonínu (SSRI) zastavujú nervové bunky v reabsorpcii serotonínu, čo má vplyv na reguláciu nálady. Účinok zvyčajne trvá dva až šesť týždňov a nie vždy fungujú pre každého.

Inhibítory spätného vychytávania serotonínu a norepinefrínu (SNRI) znižujú reabsorpciu serotonínu a noradrenalínu v mozgu. Účinnosť tiež trvá niekoľko týždňov.

Správne dávkovanie je rozhodujúce pre účinné liečenie úzkosti. Ak budete mať doma viac času, môžete vedome hodnotiť svoju náladu a telesné reakcie bez obáv z negatívnych vedľajších účinkov pri práci alebo spoločenských udalostiach.

MUDr. Davíd Y. Harari, MSB, asistent klinického profesora psychiatrie na lekárskej fakulte Roberta Larnera na univerzite vo Vermonte, poznamenal, že mnohí sa tradične snažia odísť z práce alebo bojovať za dlhým dochádzaním za stretnutím so zdravotníckym pracovníkom.

„Prechod na vzdialené pracovisko môže zmierniť často spomínané nepríjemnosti a výzvu nájsť si čas na vyhľadanie primeranej psychiatrickej starostlivosti,“ uviedol. 'S toľkou neistotou, ktorá nás v tejto dobe obklopuje, môžu niektorí uvítať možnosť vyskúšania nového lieku, zatiaľ čo môžu tak urobiť v bezpečí a pohodlí svojho domova.'

Zvážte ďalšie možnosti liečby

Liečba je životaschopnou možnosťou liečby, pretože čelíte zdrvujúcemu strachu a obavám z COVID-19. Dr. Harari nám pripomína, že úzkosť je normálnou reakciou na stres, s ktorým sa všetci stretávame - a počas tejto doby by sme mali byť k sebe láskaví.

ako sa vysporiadať s paranoidnou poruchou osobnosti

'Zatiaľ čo liečba môže byť vhodnou voľbou pre niektorých ľudí, ktorí čelia nadmernej úzkosti, je dôležité, aby každý, kto zvláda úzkosť, hľadal iné známe spôsoby, ako sa vyrovnať so stresom a úzkosťou,' uviedol.

Odporučil, aby ste sa o svoje telo dobre starali tým, že máte dostatok spánku, zdravo sa stravujete, pravidelne cvičíte, venujete sa zmysluplným činnostiam a nadväzujete kontakty s ostatnými.

Terapia môže podporiť toto holistické úsilie s liekmi alebo bez liekov. Medzi populárne typy terapie patria:

• Kognitívna behaviorálna terapia(CBT) : Tento bežný priebeh liečby úzkostných porúch zahŕňa pomoc pri identifikácii, označovaní a zmene myšlienkových vzorcov, expozície a desenzibilizácie a zapojenie sa do zdravších stratégií zvládania, aby sa znížil celkový negatívny vplyv úzkosti.
• Interpersonálna psychoterapia: Interpersonálna alebo vzťahovo zameraná terapia môže byť užitočná pre tých, ktorí žijú s úzkostnými poruchami. Liečba môže zahŕňať preskúmanie spôsobov interakcie osoby s ostatnými a užitočné odporúčania nových spôsobov zapojenia.
• Kognitívno-behaviorálna terapia založená na všímavosti: Táto podskupina CBT začleňuje telo ako nástroj intervencie a nástroj zmeny. Stratégie MBCBT alebo jeho techniky môžu zahŕňať dôkladné dýchanie, meditáciu, riadenú vizualizáciu a ďalšie.

Zaobchádzanie je pre vás osobné. Je to neistý čas, keď dlhoroční aj noví ľudia trpiaci úzkosťou hľadajú možnosti liečby, ktoré ponúkajú cestu k pohodliu, bezpečnosti a nádeji. Či už prostredníctvom liekov a terapie, alebo iba liekov, správna možnosť liečby úzkosť súvisiaca s koronavírusmi je to, čo je pre vás to pravé.