Je CBD olej vhodný pre duševné zdravie?

Hovorí sa, že dominantné kmene a oleje CBD z marihuany zmierňujú úzkosť a ďalšie príznaky duševných chorôb. Prečítajte si odpovede na otázky o CBD vo vnútri!

Ovplyvňuje posadnutosť fyzickým zdravím naše duševné zdravie?

Fyzická zdatnosť je kľúčovým aspektom pocitu šťastia a zdravia. Kedy sa však z fyzického zdravia stane posadnutosť? Ak sa chcete dozvedieť viac, prečítajte si viac.

Lacné riešenia, ktoré môžu zlepšiť vaše duševné zdravie

Wellness je priemyslom 4,2 bilióna dolárov z nejakého dôvodu: „Šťastie“ sa stalo drahé. Prečítajte si 5 spôsobov, ako prospieť svojmu duševnému zdraviu bez toho, aby ste rozbili bank.

Jeden kľúčový komponent starostlivosti o seba, ktorý pravdepodobne prehliadate

Možno to nebude znieť ako starostlivosť o seba, ale táto jednoduchá voľba, ktorú robíte, je rozhodujúca pre vaše šťastie.

Šesť spôsobov, ako vylepšiť svoj život za menej ako týždeň

Cítite sa v poslednej dobe ohromený, vystresovaný alebo emočne vyčerpaný? Pomocou týchto šiestich jednoduchých spôsobov môžete dnes začať zlepšovať svoje duševné zdravie.

Kontrolný zoznam letnej starostlivosti o seba

Toto leto je čas uprednostniť starostlivosť o seba. Ak hľadáte miesto, kde začať, použite tento kontrolný zoznam na samoobsluhu pre niekoľko nových nápadov.

12 najlepších spôsobov, ako stráviť deň duševného zdravia (podľa terapeuta)

Deň duševného zdravia je úžasný spôsob, ako zresetovať a postarať sa o svoje vlastné potreby. Čo by ste však vlastne mali robiť? Čítajte ďalej a získate tipy od nášho terapeuta!

Cvičí sa 6 návykov mentálne vhodných ľudí

Mentálna zdatnosť vyžaduje rovnakú tvrdosť a odhodlanie ako fyzická zdatnosť. Naučte sa šesť spôsobov, ako ohýbať silnú a zdravú myseľ vo vnútri!

Problémy s duševným zdravím riešia ľudia žijúci s HIV

Ľudia, ktorí žijú s HIV, sa zaoberajú jedinečnými problémami duševného zdravia. Tým, že sa o nich dozvieme, môžeme viesť a podporovať ľudí HIV pozitívnych.

Pravda o obdobiach a duševnom zdraví

Vo vnútri si prečítajte, ako mesačné obdobia a hormonálne zmeny, vrátane PMS a agresívnejšej PMDD, vedú k zvýšenej úzkosti a depresii.

Čo to skutočne znamená byť triezvy zvedavý?

Čo presne znamená byť „triezvym zvedavým?“ Objavte trend krátkodobej striedmosti a informácie o tom, ako môže mať vplyv na vaše fyzické a duševné zdravie.

Akú úlohu zohráva fyzické prostredie pre vaše duševné zdravie?

Mohlo by vaše okolie brániť vášmu duševnému zdraviu? Objavte päť riešení, ktoré zlepšia vaše každodenné šťastie, a to všetko zmenou prostredia.

Čo potrebujete vedieť o mikrodávkovaní

Mikrodávkovanie stiera hranice medzi tradičnými možnosťami liečby a samoliečbou. Aj keď je potrebný ďalší výskum, skúmanie mikrodávkovania ako alternatívnej liečby môže mať výhody.

Keď sa doba začne zhoršovať, vyskúšajte tento plán tréningu duševného zdravia

Zdravé telo prispieva k zdravej mysli a udržuje naše systémy v rovnováhe. Prečítajte si, ako táto jednoduchá rutina pomáha vyčistiť vašu myseľ v ťažkých časoch.

Prečo je to, čo je dobré pre nás, také ťažké

Prečo je také ťažké robiť veci, o ktorých vieme, že sú pre nás dobré, napríklad jesť zdravo, cvičiť alebo sa odpojiť od toxických ľudí? Vypočujte si, čo hovorí terapeut.

Prečo sledovanie trendov vo wellness nie je vždy prospešné pre vaše duševné zdravie

Či už ide o ďalšie diétne šialenstvo, sérum alebo infúziu IV - wellness priemysel vás tlačí, aby ste vyskúšali ďalšiu veľkú vec, ktorá poškodí vašu peňaženku a duševné zdravie.

Prečo vás niekedy ľudia vďaka úspechom cítia hrozne

Aj keď sú veci vynikajúce, videnie veľkých výhier iných ľudí môže spôsobiť, že sa budete cítiť malí. Ak je porovnanie problémom, prečítajte si tipy, ako sa cítiť lepšie.

Prečo sú rozhodnutia o chudnutí nebezpečné pre duševné zdravie

Riešenia týkajúce sa chudnutia môžu byť pre duševné zdravie nebezpečné, pretože zachovávajú myšlienku, že fyzický vzhľad je dôležitejší ako pokojný stav.