Čo ak nezdieľate rovnaké viery ako vaša rodina

rodina diskutuje pri večeri

S blížiacim sa obdobím sviatkov sa plánujú ďalšie návštevy rodina , možno si predstavujete - a desíte sa - niektorých z tých tvrdých diskusií pri večeri, ktoré sa nevyhnutne musia stať. V dnešnej dobe je naša krajina rozdelená viac ako kedykoľvek predtým a takmer všetci máme člena rodiny (alebo 5!), Ktorý zastáva veľmi odlišné viery ako my.





Vždy sa nájde niekto, kto s nami bude nesúhlasiť v politike alebo náboženstve - niekto, kto má radikálne odlišné etické štandardy alebo kto má veľa domnelých a nevítaných presvedčení o tom, ako míňame svoje peniaze, aké sú naše životné voľby alebo ako sa riadime rodičmi naše deti.

Niektorí z tých ľudí môžu byť blízki príbuzní, ktorých vzťahy sú pre nás dôležité, a preto sú tieto potenciálne vášnivé diskusie o to závažnejšie.





Všetci sme tam boli, ale pre tieto rozhovory je ľahké ísť rýchlo z kopca. Niektorí z nás majú dokonca sporné problémy dočasne alebo natrvalo prerušené s členmi rodiny.

Tipy na riešenie blízkych, s ktorými nesúhlasíte

Aj keď sa tieto rozhovory môžu niekedy javiť ako celkom osobné, je dôležité pokúsiť sa rozlíšiť medzi osobnými útokmi a nezvyčajnými nezhodami v konkrétnych otázkach. Aj keď sa môže cítiť ako úplne nemožné sa prebrodiť cez tieto nepríjemné chvíle a úplne nestratiť náladu, je tojeje možné zapojiť sa do zložitých diskusií o našom presvedčení a udržiavať zdravé vzťahy s blízkymi. Tu je niekoľko tipov, ktoré vám môžu pomôcť viesť produktívnejšie diskusie a užite si svoj kvalitný čas spolu.



1. Snažte sa počúvať

Môže sa to javiť ako nemožné, keď sa cítite podnecovaní a nahnevaní, ale umožnenie druhej osobe hovoriť a snaha pozorne načúvať vám umožnia, aby tieto rozhovory prebiehali oveľa plynulejšie a napredovali s ďalšími pocitmi vzájomného rešpektu.

2. Zažite ťažké rozhovory osobne

V dnešnej dobe sa veľa našich interakcií deje prostredníctvom textu, e-mailu alebo sociálnych sietí. Toto nie je zvyčajne najlepší spôsob, ako sa zapojiť do zložitých rozhovorov. Pri elektronickej komunikácii sa ľahko stratí reč nášho tela, mimika a schopnosť cítiť empatiu. Najlepšie je tieto konverzácie uložiť na osobné chvíle alebo telefonicky, ak je to možné.

3. Majte o tom všetkom zmysel pre humor

Smiech je skutočne najlepším liekom. Ak nájdete spôsoby, ako odľahčiť náladu pri náročných diskusiách, môže vám to skutočne pomôcť! A je to pripomienka, aby ste tieto vážne problémy nebrali tak vážne - koniec koncov, veľa diskusií sa týka teórií a názorov, nie základných hodnôt vášho vzťahu s danou osobou.

štádia smútku kubler ross

4. Buďte k svojim pocitom úprimní

Horúce diskusie o politike alebo viere môžu vyvolať veľmi intenzívne pocity. Pokiaľ je to možné, venujte chvíľu diskusii a zistite, čo cítite. Cítite sa nahnevaní, vystrašení, šokovaní alebo depresívni z toho, čo počujete? Ste osobne urazený? Cítite sa nevypočutí alebo neúcta? Je možné, že si oddýchnete a budete si uvedomovať svoje pocity. V niektorých prípadoch je pokojné zdieľanie toho, ako sa vo viere tejto osoby cítite, dobrý spôsob, ako viesť konverzáciu zdravším smerom.

5. Dohodnite sa, že nesúhlasíte

Zdá sa, že často sa vášnivá diskusia o viere rozbieha v slučke, pričom obe strany opakovane prehodnocujú svoje názory a žiadna osoba sa nič nedozvie alebo o ničom nepresvedčí. V tomto okamihu - najmä ak sa cítite frustrovaní alebo rozladení - je pravdepodobne najlepšie diskusiu odložiť na inokedy alebo úplne zrušiť.

6. Ponechajte niektoré témy uzamknuté

Pokiaľ sa všetci chceme dohodnúť a nie obmedzovať alebo cenzurovať názory a presvedčenie ostatných, je úplne v poriadku mať hranice so svojimi blízkymi o tom, o čom sa dá a nemôže diskutovať. Ak existuje téma, o ktorej viete, že vás ublíži alebo urazí, bez ohľadu na to, aké kroky podniknete efektívne o tom komunikovať , je v poriadku moratórium na túto tému. Na vašich pocitoch záleží a nemusíte sa zapájať do rozhovorov, ktoré vás vyvolajú.

7. Oddeľte svoj vzťah od nezhody

Je ľahké vyjsť z určitých rozhovorov, keď sa cítime tak nahnevaní a rozrušení z viery a názorov druhého človeka, že sa začneme cítiť nešťastní a rozhorčení nad samotnou osobou. V niektorých prípadoch je to skutočne nemožné! Zároveň je dôležité pokúsiť sa osobu oddeliť od jej viery. Nájdite si chvíľu a položte si otázku: Má táto osoba okrem tohto rozhovoru schopnosť byť láskavá a správať sa ku mne s úctou? Ak je to tak, možno budete môcť urobiť krok späť a rozčúliť sa o pár stupňov nižšie.

Možno sa nie vždy úplne zmierite

Všetko sú to tipy, ako udržať svoj vzťah s vašimi blízkymi nedotknutý napriek tomu, aké kontroverzné témy môžu prísť. Určite však existujú prípady, keď vám systém viery člena rodiny priamo škodí - napríklad ak váš člen rodiny nenávidí vašu sexuálnu orientáciu, rasu alebo sexuálnu orientáciu či rasu milovaného človeka - že sa môže cítiť nemožné zmieriť sa.

Niektoré diskusie môžu byť také škaredé a odhaliť stránku člena rodiny, ktorú ťažko ignorujete. A niektoré výmeny vám môžu spôsobiť, že si uvedomíte, že váš vzťah s touto osobou bol vždy napätý a že základ vzájomného rešpektu jednoducho nie je možný.

Ak je vzťah neopraviteľný

V týchto prípadoch je v poriadku vytýčiť si so svojím rodinným príslušníkom silné hranice, pokiaľ ide o to, o čom budete diskutovať a ako budete interagovať. Možno s nimi budete musieť dočasne alebo natrvalo prerušiť vzťahy, a to je tiež v poriadku, najmä ak v dôsledku ich správania trpí vaše duševné zdravie.

Vo väčšine prípadov však na prežitie týchto znepokojivých chvíľ pri sviatočnom stole stačí precvičenie dobrých komunikačných schopností a úsilie o podporu rešpektu a čestnosti. Dobrá správa je, že po dni alebo dvoch sa môžete zbaliť a ísť domov a vráťte sa k láske a komunikácii s týmito členmi rodiny už zďaleka.