Čo je to vonkajšia motivácia a ako nám pomáha?

káže ti múr

Ak vás vedie myšlienka na získanie odmeny, nech už je to chvála, peniaze , alebo verejné uznanie, reagujete na extrinsic motivácia . Nastáva, keď vás vonkajšie faktory inšpirujú k činom - a nevyhnutne nemusí ísť o niečo hmatateľné. Motivácia človeka k splneniu úlohy môže zvýšiť niečo abstraktné, napríklad očakávanie získania chvály alebo myšlienka na získanie verejnej známosti.



Pre mnohých to má formu prijatia výplaty za prácu. Aj keď možno budete chcieť stráviť deň niečím oddychovým alebo zábavným mimo práca , príjem výplaty vám umožňuje dovoliť si mesačné výdavky a mať požadované pracovné skúsenosti aj mimo práce. Preto si väčšina z nás kvôli tomu zvyčajne vyhradzuje čas na svoju prácu každý týždeň.





Aj keď vás táto forma motivácie určite môže prinútiť v určitých prípadoch konať, vnútorná motivácia je zvyčajne silnejším stimulom pre správanie, ktoré si z dlhodobého hľadiska vyžaduje väčšie odhodlanie. Ak cieľ dosiahnutia osobného rastu podporuje vašu motiváciu k úspechu, zažijete zmysluplnejšiu formu motivácie.

Druhy vonkajších odmien

Keď si predstavíte vonkajšiu motiváciu, pravdepodobne si myslíte, že vás motivuje nejaký známy druh externej odmeny, napríklad peniaze alebo ocenenie. Ale tieto odmeny môžu mať konkrétnu aj psychologickú povahu. Príklad toho psychologické forma zahŕňa slávu, chválu a uznanie. Či už ste umelcom, ktorý si po inscenácii vyžaduje uznanie publika, alebo ste dieťaťom, ktoré od svojej postele očakáva pochvalu od rodiča, takmer každý sa môže týmito vnímaniami cítiť hnaný.



Funguje vonkajšia motivácia?

Aj keď vonkajšia motivácia môže byť pre niektorých ľudí mocným nástrojom, najlepšie sa uplatní iba v určitých situáciách. Osoba môže prijať pozíciu z dôvodu vyšších platov a výhod, napríklad tým, že každý týždeň pracuje dlhé hodiny, aby dokázala prácu niekoho iného cieľ . Možno nakupujete pomocou vernostnej karty v obchode, aby ste zhromaždili body, zľavy a ceny, alebo dokonca použijete konkrétnu kreditnú kartu na zhromažďovanie hotovostných odmien. Toto sú všetky oblasti, v ktorých pôsobíte na základe externého ocenenia. Ale mnohí sú opatrní, že samotná motivácia odmenami a kompenzáciami je z dlhodobého hľadiska neudržateľná.

Tento typ odmeny by sa mal používať striedmo ako hodnota pre istú osobu správanie môžu byť časom oslabené. Za „nadmerné ospravedlnenie“ sa považuje istý druh nasýtenia, keď sa človek teší z odmeny tak často, že stratí záujem. Vlastne v jednom štúdium Vedci zistili, že ak sa im dostane príliš veľa vecných odmien, je menej pravdepodobné, že by sa účastníci výskumu zapojili do nápomocného správania.

strach z oceánskej fóbie

Vonkajšia vs. vnútorná motivácia

Vnútorná motivácia je kontrastom k vonkajšej motivácii všetkými možnými spôsobmi, pretože sa týka správania človeka vedeného vnútornou túžbou. Na rozdiel od externých odmien vedci zistili, že ľudia sú kreatívnejší, produktívnejší a odvádzajú lepšiu prácu, keď majú vnútornú motiváciu. Štúdie tiež ukazujú, že ponúkanie externých odmien za činnosť, ktorá je vnútorne odmeňujúca, môže spôsobiť, že bude menej skutočne odmenená.

Pri čítaní tohto článku premýšľajte o svojej motivácii práve teraz. Máte skutočný záujem o psychológiu a chcete lepšie porozumieť tejto konkrétnej téme? Ak je to tak, konáte na základe skutočnej túžby získať vedomosti . Čítate to pre nejakú správu alebo pre svoju prácu? Ak je to tak, pravdepodobne vás motivuje snaha vyhnúť sa zlej známke alebo možnosť uznávania na pracovisku. Keď robíte niečo len pre čistý pôžitok zo samotnej činnosti, ste skutočne motivovaní.

Ak chcete zvýšiť úroveň svojej vnútornej motivácie, zvážte nasledovné faktorov :

  • Ľudia sú viac motivovaní, keď sú vyzvaní k tomu, aby sledovali ciele s osobným významom
  • Zvedavosť stimuluje túžbu človeka dozvedieť sa viac
  • Ľudia hľadajú oblasti kontroly nad sebou a svojím prostredím
  • Konkurencia a tímová spolupráca môžu zvýšiť výkon porovnaním
  • Uznanie môže posilniť a zvýšiť vnútornú motiváciu

Pochopenie vplyvu motivácie

Nie je žiadnym tajomstvom, že vonkajšia motivácia má moc ovplyvňovať správanie a konanie človeka, ale vzhľadom na účinok nadmerného odôvodnenia má jeho vplyv veľmi jasné hranice. Pri zapájaní sa do nových aktivít môže byť cenné pochopiť, aký typ motivácie zažívate: Je to vnútorná alebo vonkajšia? Pritom začnete mať prehľad o tom, čo vás vedie k tomu, aby ste niečo dosiahli, a môžete sa bližšie pozrieť na to, prečo vykonávate určité činnosti nad ostatnými.

Práca na vonkajšej odmene môže byť stále cenná - najmä ak sa vám zdá úloha alebo činnosť nezaujímavá alebo nezaujímavá. Napríklad túžba zarobiť si výplatu vám môže pomôcť zostať pri plnení úloh sústredená bez ohľadu na to, aká nudná je práca. Prečo nevyskúšať kombináciu vonkajšej aj vnútornej motivácie a rozpoznať jedinečné vlastnosti, ktoré môže každý vyvolať.