Aký je život po masovej streľbe? Lizzie Eaton z Parklandu zdieľa svoj príbeh duševného zdravia

Postupom času som sa stále viac a viac tlačil do svojho úkrytu v domnení, že by som mohol byť ďalší. Napriek správam a potvrdeniu toho, čo sa deje, som nedokázal zabaliť svoju myseľ okolo reality.

Ako sa príbeh neustále aktualizoval, počet obetí stúpal a stúpal. Nemohol som pochopiť, že mojich priateľov strieľajú, že na podlahe sú videá s telami, ktoré zaplavujú sociálne médiá. Stále som si myslel, že to nemôže byť skutočné. Keď som čakal v triede, sedel som a nevedel, či budem ďalšou obeťou, či sa zrania moji priatelia, alebo či ešte niekedy uvidím svoju rodinu.

čo je starostlivosť o seba?

Nikdy si nemyslíte, že sa to stane vo vašej škole, v komunite, vám a vašim priateľom. A potom to ide.

Valentín

Začalo to ako bežný školský deň. Vstal som skoro, pripravil sa a odviezol som sa do školy. Pre tento deň som nebol taký nadšený, pretože som očakával matematický test z posledného obdobia, ktorý som musel absolvovať. Ale bol 14. február, Valentín - škola bola naplnená toľkými balónmi, cukríkmi a plyšovými medvedíkmi. Láska. Tešil som sa, až uvidím všetkých svojich priateľov a dojímavé darčeky, ktoré dostali.

Bolo to druhé obdobie, keď sme mali bežný požiarny výcvik.

Všetci sme pomaly kráčali k tráve a trpezlivo sme čakali, kým sa vrátime dovnútra preč od pľuzgierového tepla. O tomto cvičení sme si nemysleli nič, vrátili sme sa späť do triedy. O dve tretiny neskôr, keď sedeli na hodine matematiky, sa spustil druhý požiarny poplach a v školský deň ostávalo iba 10 minút - to bola menej rutina, niečo trochu neobvyklé.

Zamerala som sa na dokončenie testu z matematiky, ale vyšla som zo svojho sedadla a vyšla som von na naše určené miesto vedľa budovy 1200. Keď sme išli von, začul som niekoľko hlasných prasknutí, ale vydával som to za deti, ktoré si robili srandu alebo nejaký petardu. O pár sekúnd neskôr som začal počuť krik, ďalšie praskanie a deti bežiace k najbližším otvoreným dverám.

Čím bližšie sme sa dostali k budove, tým viac krikov a výstrelov som začul. Pomyslel som si: v našom meste Parkland neexistuje spôsob, ako by to mohlo byť skutočné ... v žiadnom prípade.

Začali sme opatrne kráčať späť do našej učebne, ale stále sme netušili, čo sa deje v budove vedľa nás, v budove 1200. Čoskoro by sme sa dozvedeli, že tam došlo k streľbe. Vošli sme do triedy a len ťažko zapadli do rohu a skrine. Sedeli sme v rohu miestnosti,stáleneberiem nič z toho vážne. Boli sme viac naštvaní na skutočnosť, že administratíva vydala tento „nácvik“ zvuku a cítila sa tak skutočná.

Ale tie „prasknutia“, tie výkriky, všetky pochybnosti sa potvrdili: na našej škole sme mali aktívneho strelca.

Počas troch hodín, ktoré som zostal ukrytý vo svojej triede, sa ozvalo toľko povestí a potom toľko zničujúcich správ. Nikto nevedel, čo sa deje.

Vedel som však, že žiadne dieťa ani dospelý by sa nikdy nemali cítiť v škole tak nebezpečne.

Bývanie v následkoch Parklandu

Ako si viete predstaviť, posledných 20 mesiacov nebolo ľahkých.

Deň po streľbe to stále nepripadalo skutočné. Je ťažké formulovať alebo vedieť, čo cítite, keď je to jednoducho neopísateľné. Naša komunita bola teraz známa celému svetu. Nie kvôli veľkosti našej školy, naplnenej výnimočnými krúžkami a školským duchom, ale kvôli hromadnej streľbe, ktorá vzala životy 17 orlov. Zomrelo sedemnásť dcér, synov, bratov, sestier, trénerov a priateľov. Sedemnásť je príliš veľa ... 1 je príliš veľa. Sedemnásť ľudí bolo vytrhnutých zo svojich životov, rodín a budúcnosti - to bola nová realita Parklandu.

V týchto mesiacoch som po 14. februári zisťoval, kto som. Som nový človek. Som nový človek s novými pocitmi, novými reakciami a novými návykmi. Už nemôžem vojsť do miestnosti bez hľadania najrýchlejšieho východu. Hlasné zvuky už nemôžem ignorovať. Už nemám nevinu, ktorú som mala pred 20 mesiacmi.

Už si nepamätám život bez zbraňové násilie .

Moje duševné zdravie po prežití hromadnej streľby

Keby som povedal, že sa každý deň zlepšuje, klamal by som. Že každý deň je jednoduchšie ísť ďalej. V skutočnosti je každý deň ťažší.

Niektoré noci mi zaplavila hlava spomienkami na ten deň, čo sťažilo spánok. Počujem alarmy, výstrely a výkriky. Vidím bežiacich ľudí, videá krvavých tiel v dnes už neznámych triedach, rodiny a priateľov, ako plačú a premýšľajú, či ešte niekedy uvidia svojich blízkych.

Po streľbe sa mi ťažko sústredilo na školu - starosti s vypínaním požiarnych hlásičov, zhadzovanie učebníc alebo cvičenia s červeným kódom. Bolo pre mňa ťažké absolvovať matematické testy, pretože ma to vrátilo späť do dňa, keď bol môj test z matematiky narušený zvukom alarmov a výstrelov. Stále je pre mňa ťažké pochopiť, že v mojej škole zomrelo 17 ľudí, zatiaľ čo sme sa len snažili učiť a byť deťmi.

Na verejných priestranstvách vždy ako druhý hádam činy všetkých okolo mňa. Prečo majú tú veľkú duffle? Prečo ten človek chodí tak podozrivo? Prečo tu nie je žiadna bezpečnosť? Kde som vôbec v bezpečí?

ako si vybudovať sebavedomie

Veľa nocí, keď nemôžem zaspať, sedím a čudujem sa: prečo práve ja? Prečo som stále tu, zatiaľ čo toľko ľudí prichádza o život. Nezdá sa mi to spravodlivé.

Tí, ktorých sme stratili, nie sú schopní žiť život, ako im bolo prisľúbené. Každá z nich mala svetlú budúcnosť, ktorá bola prerušená kvôli násiliu s zbraňami. Je to niečo, čo sa nikdy nemalo stať.

Samozrejme, mám šťastie, že som tu dodnes, ale toto nie je krajina, v ktorej chcem žiť. Krajina, kde si naši politici vážia zbrane viac ako životy svojich voličov. Moju hlavu neustále napĺňajú otázky, prečo musíme žiť vo svete, kde sa bojíme strely na každom rohu. Tieto otázky naďalej hrkotajú môj mozog každý deň, keď sa snažím žiť „normálny“ život. Ako môžem dosiahnuť normálny život v krajine sužovanej zbraňovým násilím?

Mal by som ovládať svoj život, nie sa ho báť - a nikto by to nemal mať možnosť zmeniť.

Môj systém podpory

Aj keď riešenie následkov streľby bolo najťažšou skúsenosťou, ktorej som čelil, v živote som mal toľko ľudí, ktorí tu boli pre mňa na každom kroku. Moja rodina tam bola pre mňa spôsobmi, ktoré nedokážem ani slovami povedať. Nie je dosť čo povedať, čo by mohlo zodpovedať za bezpodmienečnú lásku, ktorú mi poskytli nielen tento minulý rok a pol, ale aj celý môj život. Mám obrovské šťastie, že som obklopený takými mimoriadnymi ľuďmi.

Hľadá pomoc terapeuta

Zatiaľ čo som doma, videl som tiež terapeuta, ktorý mi pomohol vyrovnať sa so stresom, ktorý po streľbe prešiel strechou. Vždy som bol vystresovaný človek, ale streľba urobila moje stres extrémne. Vďaka terapii som sa však učil, ako zvládnuť tento stres a nachádzať spôsoby, ako vniesť do môjho života viac svetla a pozitivity.

V minulosti som videl terapeuta z iných dôvodov, ale išlo o nezmapované územie. Terapia mala predtým za sebou také stigma a ľudia vrátane mňa sa báli rozprávať o svojich skúsenostiach. Vždy som sa hanbila, že musím ísť na terapiu, pretože som mala pocit, že so mnou niečo nie je v poriadku. Teraz si uvedomujem, aká dôležitá je terapia a bola to taká užitočná a vplyvná súčasť môjho života.

Všetci doma v Parklande otvorene hovoria o terapii. Hovoríme o svojich pocitoch a pomáhame si navzájom v týchto ťažkých časoch. Je ľahšie hovoriť a požiadať o pomoc, pretože máme spoločnú tragédiu, ktorá nás, bohužiaľ, spája.

Teraz, keď som na vysokej škole, sa však veľa zmenilo. Pre mňa a pre môj liečebný proces. Už nie som obklopený svojimi spolužiakmi, ľuďmi, ktorí rozumejú tomu, čo som prešiel, a ktorí sa týkajú mňa a našich spoločných skúseností. Okrem toho, že som sa odsťahoval na vysokú školu, bola som ďaleko od tých, ktorí vrodene chápu moje pocity, skutočne veľká a ťažká zmena.

Bolo také ťažké byť tak ďaleko od domova vyhľadať terapeuta s ktorými by som sa skutočne mohol spojiť.

Začal som používať Talkspace, ktorý mi skutočne, skutočne pomohol pri prechode z domáceho do vysokoškolského života. Byť schopný sa s niekým spojiť, kedykoľvek chcem alebo potrebujem, je pre mňa veľmi užitočný - najmä preto, že nemám svojich rodičov okolo 24 hodín denne, 7 dní v týždni, ako som to robil doma.

Doteraz to bola divoká jazda, ale určite by som nemohol prežiť bez celej svojej úžasnej rodiny, priateľov a podporné systémy ktoré sú súčasťou môjho života.

Čo bude ďalej? Zmena

Dni po streľbe som nedokázal povedať ani slovo. Ako by som mohol opísať udalosť, ktorá bola taká šokujúca a hrozná? Cítil som však, že jedným z najdôležitejších spôsobov, ako si uctiť tých, ktorých sme stratili pri násilnom streľbe, je uctiť si ich zmenou - veľmi potrebnou zmenou.

Nakoniec som bol schopný napísať báseň, ktorá mi pomohla vyjadriť svoje emócie a pocity z toho dňa. Asi týždeň po streľbe som mohol vycestovať do Tallahassee, porozprávať sa s našimi zástupcami a prečítať si svoju báseň pred 10 000 ľuďmi.

Teraz mám príležitosť precestovať krajinu, porozprávať sa so spolužiakmi, našimi volenými zástupcami a ďalšími dospelými o dopade násilia páchaného na strelných zbraniach a o tom, ako môžeme urobiť z našej krajiny bezpečnejšie miesto - teraz aj pre budúce generácie.

Ale práve v ten deň som pred všetkými ľuďmi v Tallahassee zistil, kým budem po 14. februári. Svoj život by som zasvätil zabezpečeniu toho, aby nikto nemusel čeliť zármutku zo straty milovaného človeka kvôli násiliu so zbraňami alebo žiť s výzvami, ktorým každý deň čelí človek, ktorý prežil násilie zo zbraní.

To bol deň, keď som našiel svoj nový hlas.

---

Uznanie obrázka: Jeff Vespa via People Magazine