Čo je to Trauma Bonding?
Aktualizované 15. 10. 2020
Už ste niekedy zostali vo vzťahu, o ktorom viete, že by ste trvali na tom, aby sa z neho váš priateľ dostal, keby sa obrátili stoly?
porucha správania vs antisociálna porucha osobnosti
Zo začiatku je to vzrušujúce. Keď sa nával prvotných pocitov objaví pre niekoho nového rýchlo a zbesilo, vzrušenie môže byť všetko náročné. Ale keď tá vlna chémia sa začína cítiť viac ako katastrofická cunami, je dôležité vedieť, ako sa vrátiť na suchú zem.
Tento sled udalostí v nevhodných vzťahoch sa môže stať tak rýchlo, že človeku často unikne, že ho dokonca zmietala búrka narcisov. Čo je to s týmito toxickými jedincami, čo ich robí takými ... magnetickými? A prečo je také ťažké prerušiť puto s takýmito ľuďmi?
Čím viac sa toho dozvedáme narcistické osobnostné vlastnosti , tým viac dokážeme pochopiť psychologické dôvody, ktoré vedú ľudí k tomu, aby zostali v nezdravých vzťahoch.
Čo je to Trauma Bonding?
Ak ste niekedy pozorovali vzťah, kvôli ktorému ste si položili otázku, či išlo o lásku alebo týranie, potom ste boli svedkami toxickej sily a trauma väzba. Trauma bonding, jedinečná forma manipulácie, je definovaná opakujúcim sa správaním, pri ktorom narcista pracuje v cykle zneužívania, ktorého výsledkom je väzba pripútanosti alebo traumatické puto, ktoré sa posilňuje s každým opakovaným prehreškom.
Aj keď sa partner narcisa spočiatku môže vo vzťahu cítiť bezpečne a milovaný, časom sa narcis môže začať viac emocionálne, mentálne alebo fyzicky týrať. Ľudia uviaznutí v nevhodných vzťahoch si často neuvedomujú, že sú v jednom, pretože zneužívanie sa opakuje natoľko, že si na to zvykne. Zneužívanie sa v ich vzťahu stáva natoľko vzájomne prepojené, že spájajú traumu a lásku.
príznaky adhd u batoliat
Je tiež náročné dešifrovať, keď zažívajú traumatické puto, pretože traumatizovaný partner sa naďalej cíti nadšený a má vášeň zo vzťahu. Je nevyhnutné mať na pamäti, že tieto silné emócie často vyvoláva rana, ktorú spôsobil násilný partner, a nejde o skutočnú lásku. Predtým, ako sa bližšie pozriete na tento cyklus ochranných známok spájajúcich traumy, je dôležité vedieť, že narcisti si to nevyhradzujú ich problematické správanie len pre romantické vzťahy. K traumatickému zväzku môže dôjsť v dôsledku psychického alebo fyzického zneužívanie v akomkoľvek vzťahu medzi dospelými vrátane šéfov a podriadených, profesorov a študentov a kolegov kolegov. Môže sa tiež rozšíriť na domáce násilie vo vzťahoch medzi rodičmi a inými rodinnými vzťahmi a má dopad na deti i dospelých.
Fascinujúcim príkladom traumatického zväzku, ku ktorému dochádza mimo romantických vzťahov, je Štokholmský syndróm. Tento syndróm označuje komplexný vzťah medzi únoscami a zajatcami, keď zajatci začnú voči svojim únoscom pociťovať pozitívne emócie. Tento jav je pomenovaný po bankovej lúpeži vo švédskom Štokholme, kde lupiči brali bankových pracovníkov ako rukojemníkov a držali ich v zajatí šesť dní. To bolo dosť času na to, aby robotníci cítili sympatické puto k lupičom, a po prepustení odmietli svedčiť proti svojim únoscom. Štokholmský syndróm sa nepoužíva iba na opis situácií týkajúcich sa doslova únoscov a zajatcov, ale aj iných vzťahov s narcistami. Narcisov cyklus je návykovým vzorom, ktorý podnecuje potrebu validácie, a zároveň podmieňuje ich partnera, aby veril, že toxické správanie je normálne. Tento cyklus môže byť zhrnuté do troch etáp: zamilovanosť, devalvácia a rýchle odhodenie partnera. Slučka stáva sa toxickým keď partner začne túžiť po zamilovanosti, ktorá znamenala začiatok vzťahu, prinútiť ich, aby rýchlo odpustili a urobili čokoľvek, aby sa partnerstvo vrátilo na miesto dobrých pocitov.
Keď sa vzor opakuje, narcista využíva nekonzistentné pozitívne posilnenie, aby nalákal partnera späť. Tento cyklus sa často stáva nekonečným úsilím o získanie pôvodnej lásky a obdivu, ktoré boli kedysi hojné. V čase, keď začne vedomie, a je jasné, že vzťah musí skončiť, obete sa často cítia príliš uväznené na odchod .
Ako zastaviť spájanie traumy
Ak sa cítite hlboko pripútaný k toxickému partnerovi, tu je niekoľko rád, ako pretrhnúť puto a zabrániť mu v návrate.
Žiadny kontakt
Zaviažte sa k úplnej prestávke. Nezúčastňujte sa svojho partnera. Po rozchode ignorujte e-maily, textové správy, hovory a akékoľvek ďalšie prostriedky dosahu. Áno, bolo tu ohromujúce kúzlo, ktoré znamenalo začiatok vzťahu, ale pamätajte na začiatok každého nasledujúceho cyklu. Vyvarujte sa riziku pádu späť do starých vzorov.
vysoko funkčný hraničný test poruchy osobnosti
Žite v realite
Zaviažte sa žiť v prítomnom okamihu a vyhýbajte sa tomu, aký mohol byť váš vzťah. Namiesto toho si všimnite, ako sa v tejto chvíli cítite, a pripomeňte si to zdravé vzťahy nenechávajte človeka cítiť sa znehodnoteného alebo uväzneného.
Oddelenie
Nakloňte sa k svojim nezaujatým kognitívnym schopnostiam a vráťte sa k nim zakaždým, keď vás prázdnota nechá v pokušení vrátiť sa k vzťahu. Zistite pravdu o podstate vášho vzťahu a požiadajte priateľov a rodinu, aby vás obklopili týmto spôsobom myslenia. Rovnako ako podmienené správanie bolo hľadanie nekonzistentného pozitívneho posilňovania, aj táto sieť vám môže pomôcť preškoliť mozog. Tento postup bude slúžiť ako ochrana vášho emočného zdravia v zmätočnom čase.
Varovné značenie
Ak sa prejaví váš nový romantický záujem silné vlastnosti narcisa , je dôležité si uvedomiť riziká, ktoré by potenciálny vzťah mohol niesť. Dávajte si pozor na jednotlivcov, ktorí na vás kladú pozornosť ako na žiletku, proste na verejnosti o veľkolepé gestá, nával emocionálnej intimity , alebo vytvoriť falošný pocit hlbokej známosti. Venujte osobitnú pozornosť tomu, ako hovoria o minulých vzťahoch, a všimnite si ďalšiu vzťahovú dynamiku v ich živote.
A nakoniec zvážte, či svoje obavy preniesť na a licencovaný terapeut ktorí s vami môžu spolupracovať pri identifikácii rizík a pri podpore starostlivosti o seba, keď sa orientujete v zložitosti jednania s touto osobou a zbavenia sa násilníckeho vzťahu.