Jarné zvuky: Zoznam duševného zdravia
Počúvanie hudby môže zvýšiť naše duševné zdravie a znížiť úzkosť, podľa a metaanalýza stoviek štúdií . Piesne tiež používame na zamyslenie sa nad zmenami v našich životoch, svete a dokonca aj v ročných obdobiach.
Zima skončila, prešli sme zo zimného spánku a jar je tu. Aj keď sa mnohí z nás na jar cítia povzbudení, pre naše duševné zdravie to môže byť stále náročná sezóna - ľudia začínajú byť aktívnejší, čo je úžasné, ale u niektorých ľudí môže pôsobiť príliš manicky. Aby sme vám mohli niečo zahrať a vyrovnať náladu, keď sa chystáte do sezóny, zostavili sme tento zoznam skladieb „Spring Sounds“. Užite si to!
mám rodovú dysfóriu?
pozitívne a negatívne symptómy schizofrénie
