3 Známky toho, že vám do cesty prichádza pochybnosť o sebe samom
Prekáža vám sebavedomie negatívne myslenie? Dozviete sa, kedy sa pochybnosti o sebe samom premenia na deštruktívne správanie a ako konať pozitívne.
Prekáža vám sebavedomie negatívne myslenie? Dozviete sa, kedy sa pochybnosti o sebe samom premenia na deštruktívne správanie a ako konať pozitívne.
Neustála sebotáž brzdí váš osobný úspech a naznačuje potrebu vykonať zmeny v našom živote. Prečítajte si, ako prelomiť tento ničivý cyklus vo vnútri!
Kedy humor prekračuje hranice? Ako niekoho konfrontujete, keď sa to stane? Naučte sa najlepšie spôsoby, ako viesť rozhovory o škodlivom alebo urážlivom humore.
Báť sa neúspechu vás môže zadržať. V tejto časti sa dozviete o piatich príznakoch, ktoré môžu mať tento problém. Poznatky povedú k úspechu.
Rôzne spôsoby, ako môže telesná dysmorfia ovplyvniť niečí život, môžu byť šokujúce. Tu je niekoľko neočakávaných spôsobov, ako to môže ovplyvniť váš život.
Len čo sa dostanete do pasce sebanaplňujúceho sa proroctva, môže byť ťažké sa z neho dostať. Prečítajte si, prečo a ako sa tomu vyhnúť.
Pravidelne ste zmietaní negatívnymi pocitmi o svojom tele? Prečítajte si 6 spôsobov, ako pomôcť pri formovaní obrazu tela v pozitívnom svetle.
Terapeuti Talkspace ponúkajú niekoľko jednoduchých, ale efektívnych nástrojov na zvýšenie vašej sebaúcty. Preskúmajte viac o zlepšovaní nízkej sebaúcty.
Bojujete s negatívnymi, opakujúcimi sa myšlienkami na obraz vášho tela? Získajte rady terapeuta o spôsoboch osvojenia si pozitívnych postupov pre telo a o tom, ako to pomáha.
Deň vďakyvzdania je o poďakovaní všetkým, za ktoré ste vďační a ktoré by vás mali zahŕňať! Urobte si čas, aby ste sa poďakovali, a pomocou tohto príspevku sa dozviete, ako na to.
Aj keď nikto nemá rád pocit odmietnutia, niektorí ho prežívajú prísnejšie ako iní. Tu sa dozviete všetko o dysforii citlivej na odmietnutie.
Počas karantény sú mnohí stále hypercentrovaní na hmotnosť a obraz tela. Tu je 6 spôsobov, ako sa vyrovnať s týmito negatívnymi pocitmi.
Valentín často vyvoláva množstvo emócií bez ohľadu na váš vzťahový stav. Tu je príklad, ako chrániť svoje duševné zdravie počas tejto doby.
Chceš povedať, či ťa niekto súdi? Čo však znamená „úsudok“ a čo s tým môžete urobiť? Zistite tu!
Hľadáte spôsoby, ako zvládnuť myšlienky ako „Nie som dosť dobrý“ a „všetci ma nenávidia?“ Preskúmajte náš zoznam piatich spôsobov, ako sa vyrovnať s týmito myšlienkami.
Rozvoj pozitívneho sebauvedomenia vám pomôže žiť šťastnejší život. Čítajte tu a dozviete sa, čo znamená sebauvedomenie a ako vám terapia pomôže dosiahnuť ho.
Môžete sa ospravedlniť bez toho, aby ste urobili niečo zlé, alebo máte pocit, že dlžíte vysvetlenie, keď tak neurobíte. Prestaňte sa predávať zlomením tohto zlozvyku.
Vypočujte si od troch ovplyvňujúcich pracovníkov prijímajúcich tuky, prečo je pohyb ďalším veľkým krokom v pozitivite tela.
„Táto jednoduchá zmena postoja dramaticky zlepší vašu kvalitu života“ sa pôvodne objavila na Fairygodboss, online kariérnej komunite pre ženy.
Prežívanie hlboko zakorenených pocitov nedostatočnosti môže byť oslabujúce; naučiť sa príznaky komplexu menejcennosti a ako ho prekonať.