Vážený terapeut: Ako vlastne funguje toto celé odpustenie?

Odpustenie,
Je viac ako len ľúto
Odpustenie,
Znamená prijímať chyby ľudí ... - prostredníctvom Len priatelia

- anonymný používateľ Talkspace

Odpustiť Pusti. Pohni sa. To som čítal v každom článku, ktorý hovorí o hojení emocionálnych rán a hľadaní lásky k ľuďom, ktorí vám ublížili. Ide o to, že skutočne neviem, ako odpúšťať - a keď sa ma terapeut opýtal, ako by som mal očakávať, že odpustenie bude v skutočnosti vyzerať, skutočne som nemal odpoveď. Stále nie, ale je to sakra dobrá otázka.

Viem, že môžem zabudnúť; Robil som to pre udržanie slušného vzťahu s ľuďmi, s ktorými som sa snažil odpustiť celý život. Nie som si ani istý, či si uvedomujú skutočnosť, že sa na nich roky hnevám. Bez ohľadu na to sú títo jedinci hlboko zapojení do môjho života a nechávajú mi veľmi malý priestor na udržanie odstupu. Takže sa snažím zabudnúť na minulosť a pozerať sa do budúcnosti.

Ale odpúšťanie sa veľmi líši od zabúdania, to veľa viem naisto. Nie je to tak, že verím, že títo ľudia mi už nikdy neublížia, pretože ich činy stále vytvárajú v mojom živote zvlnené efekty. A nie je to tak, že by som ich nechal príliš blízko; Strážim si srdce pred dravosťou, ktorá je obvykle v ofenzíve vyhradená armáde Spojených štátov. A určite ani jednému z nich neprezradím myšlienky a pocity skryté v mojej hlave a srdci.

skoré príznaky testu na demenciu

To ešte nie som pripravená diskutovať so svojím terapeutom. Pomaly sa snažím pochopiť bolesť, ktorú som po celý čas niesol a chcem skutočne premýšľať o tom, čo pre mňa, pre túto chvíľu, pre mňa znamená odpustenie. V snahe rozšíriť svoje chápanie odpustenia som urobil to najrozumnejšie, čo som mohol - dal som si ho do Googlu.

PsychCentral označuje odpustenie ako „opustenie potreby pomsty a uvoľnenie negatívnych myšlienok horkosti a zášti“.

Dobrá správa je, že nemám pocity pomsty voči ľuďom, ktorým mám problém odpustiť. Nie som si istý, či k nim mám zášť, pretože chápem, že si možno neuvedomujú, ako ich činy narážajú. A naozaj si nemyslím, že k nim cítim horkosť, ale pravdepodobne klamne hovorím.

Myslím si, že s čím skutočne bojujem, je predstava si, ako sa môj vzťah s týmito ľuďmi zmení, keď sa mi podarí odpustiť. Za tie roky sme sa všetci naučili, že každému komplikovanému tancu spolu ladíme, aby sme spolu vychádzali. Máme svoje úlohy a hráme ich najlepšie, ako vieme, aby šou pokračovala. A hoci sme sa naučili vychádzať veľmi dávno, to, čo sme sa nenaučili, je odpustenie.

Vážený terapeut, otázka, ktorá zostáva, je teda jednoduchá: Ako sa človek naučí odpúšťať a zabúdať, keď sa odpustenie zdá byť nepredstaviteľné?

Hej ty tam! Páčilo sa vám, čo ste práve čítali? Prihláste sa na odber nášho bulletinu a vyhrajte náš týždenný darček !: