Therapist’s Take on Men in Therapy: Mens, Mens, Mens, Mens, Mens

Tento príspevok je o mužoch. Nie som jeden. Pochádzam ale z rodiny, ktorú väčšinou tvoria muži a veľmi málo žien. Takže som sa toho veľa dozvedel o opačnom pohlaví.

Jeden z mojich najbližších priateľov je Brazílčan - z Brazílie. Keď ma prišla navštíviť do Spojených štátov, mali sme obaja s mužmi v našom živote malé ťažkosti. Nikdy nezabudnem na to, ako sa na mňa pozrela a svojou lámanou angličtinou vyhlásila: „Pánske, pánske, pánske, pánske, pánske!“ Keď to povedala, pokrútila hlavou a prevrátila očami. Odvtedy rád citujem svojho priateľa, kedykoľvek hovorím o mužoch, preto aj názov tohto príspevku!

Myslím si, že to, o čom sa chystám podeliť, bude rezonovať s mnohými z vás, aj keď okrem mojich osobných skúseností ako terapeuta v Talkspace zatiaľ neexistuje žiadny výskum, ktorý by to podporoval (zatiaľ).

Je pravda, že väčšina žien zvyčajne nemá ťažkosti s rozprávaním o svojich problémoch; porozprávajú sa so svojím priateľom, susedom, mamou, vlasovým stylistom, nechtovou technikou, sestrou, manželom, priateľom alebo kýmkoľvek iným, kto požičia ucho na počúvanie. Nie je teda prekvapením, že ženy tvoria väčšinu našej klientely Talkspace. Považujú túto službu za ľahko použiteľnú a veľmi pohodlnú. Nakoniec sa môžu porozprávať so svojím terapeutom cestou do práce, v práci, doma s deťmi alebo neskoro večer po tom, čo konečne uložia deti do postele. Inými slovami, oslovujú, keď môžu a chcú hovoriť, alebo keď sa cítia najzraniteľnejšie alebo osamelé.

Muži sú však iný príbeh. A pre jedného považujem ich správanie za najzaujímavejšie.

Muži zvyčajne nie sú takí dychtiví zdieľať svoje osobné záležitosti so svojimi kamarátmi, susedmi, otcami, holičmi, manželkami, priateľkami alebo s kýmkoľvek iným, kto by ich mohol počúvať. Nezávisí to od skutočnosti, že skutočne chcú mať niekoho, kto by ich počúval, rozprával sa s nimi a aby im niekto pomohol. Väčšina mojich mužských klientov sa skutočne chce zbaviť svojej úzkosti a depresie; vytvoriť silnejšie podporné systémy; zlepšovať ich manželstvá, ako aj spoločenský život; a naučiť sa, ako zvládať pracovný stres a iné druhy stresu.

Muži, s ktorými som prišiel do styku, či už v mojom osobnom alebo profesionálnom živote, sa rozčúlili nad tým, ako veľmi si vážia Talkspace ako online terapeutickú platformu. Je to pre nich spôsob, ako sa s niekým „porozprávať“, bez toho, aby si museli vziať pracovné voľno, aby si dohodli schôdzku, zmeškali čas strávený s rodinou alebo čas, ktorý by mohli stráviť povaľovaním sa s priateľmi alebo svojimi partnermi. A pretože sa zdá, že pre väčšinu z nich je jednoduchšie diskutovať o svojich obavách s niekým, komu nemusia pozerať priamo do tváre, napísanie toho, čo chce povedať, je pre nich skvelým spôsobom, ako zabezpečiť, aby uviedli, čo presne cítia.

Všimol som si tiež, že keď sa muži rozhodnú zapojiť sa do terapeutických sedení z miesta svojho zamestnania, často sa nechajú oklamať myšlienkou, že terapiu budú považovať za projekt, na ktorom pracujú. To im pomáha cítiť sa oveľa pohodlnejšie pri vyjadrovaní svojich emócii, čo v skutočnosti znižuje ich obranyschopnosť. Viac ako čokoľvek iné, muži sa musia cítiť pohodlne, keď hľadajú pomoc, ktorú potrebujú, a to pri zachovaní tváre a zachovaní hrdosti na takt. Preto niet divu, že väčšina mužov Talkspace považuje túto službu za veľmi pohodlnú. Je to súkromné, funguje to podľa ich harmonogramu a nikdy sa nebudú musieť báť, že ich Bentley uvidia mimo terapeutovej kancelárie.

Muži, ktorí používali Talkspace, mali zo služby veľký prospech. Mnoho z nich dokázalo úspešne prekonať vážne prekážky vo svojom živote. Niektorí si viac uvedomujú svoje emócie a vo výsledku sú ochotnejší veci riešiť hlava-nehlava, ako by ich mali zakopávať hlboko do svojho vnútra. Prevažná väčšina sa stala lepšími komunikátormi, ktorí sú schopní vyjadriť svoje pocity a zároveň požiadať o pomoc pri učení sa, ako s nimi zaobchádzať. A veľké percento z nich dokázalo zvládnuť depresie a úzkosti a tiež vidieť zlepšenie v manželstvách, kariérach, rodinách a spoločenskom živote.

Myslím, že mám duševnú poruchu

Celkovo boli muži, ktorí vyhľadali a dostali terapiu Talkspace, šťastnejší, zdravší a bezpečnejší v sebe.

Ako terapeuta bola mimoriadne obohacujúca skúsenosť vidieť, že muži, ktorí sa predtým báli terapie, sa stávajú dobre prispôsobenými jedincami pomocou Talkspace a služieb, ktoré poskytuje.

Hej ty tam! Páčilo sa vám, čo ste práve čítali? Prihláste sa na odber ešte dnes a dostávajte týždenné príspevky doručené do vašej doručenej pošty: