8 znamení, že chodíte s narcisom

Dôvera je kľúčom k pevnému vzťahu , ale je značný rozdiel medzi tým, ako váš partner zverejňuje príležitostné selfie s titulkom #FeelingMyself a chodí s plnohodnotným narcisom.

Podľa doktora Craiga Malkina , klinický psychológ a profesor na Harvardskej lekárskej fakulte, narcizmus je osobnostná črta, ktorá sa do istej miery nachádza u všetkých ľudí a je odvodená od „snahy cítiť sa osobitne, výnimočne alebo jedinečne“. Narcizmus však existuje v spektre, uviedol Malkin a jedinci s vážnymi prípadmi, ktoré ohrozujú medziľudské vzťahy, majú pravdepodobne narcistickú poruchu osobnosti.

myslím, že sa zabijem

Definovaná narcistická porucha osobnosti

The Mayo Clinic definuje narcistická porucha osobnosti „ako duševný stav, v ktorom majú ľudia nafúknutý pocit vlastnej dôležitosti, hlbokú potrebu nadmernej pozornosti a obdivu, problémové vzťahy a nedostatok empatie k druhým.“ Narcizmus sa môže prejaviť rôznymi spôsobmi, z ktorých mnohé môžu byť škodlivé pre vašu polovičku - aj pre seba - a často sa na ňu zvyknú zahalená neistota a zlá sebaúcta .

Aj keď narcistické správanie môže byť volaním o pomoc, môže byť tiež neuveriteľne škodlivé pre váš vzťah aj pre vaše blaho. Predtým, ako hľadáte spôsoby, ako pomôcť svojmu partnerovi alebo sa rozhodnete nazvať tým, že prestane mať romantiku, je užitočné vedieť, či skutočne vykazuje známky narcistickej poruchy osobnosti.

Známky narcistickej poruchy osobnosti

Tu sú príznaky, ktoré môže váš partner zápasiť s narcistickou poruchou osobnosti:

1. Dominujú v rozhovoroch

Vzťahy sú obojsmerné, ale narcistický partner nájde akýkoľvek možný spôsob, ako konverzáciu presmerovať späť na seba. Namiesto pozorného počúvania sú náchylní odrezať vás, aby ste sa podelili o svoje vlastné perspektívy, alebo úplne zmenili tému, aby sa opäť zamerali na ne.

2. Sú posadnutí zdaním

Narcisti sú zameraní na vzhľad vo všetkých zmysle slova, od fyzického vzhľadu po vnímaný úspech. Je váš partner pri prechádzkach okolo výkladov neustále pozeral na seba do zrkadla alebo vyrušený svojim odrazom? Sú obsedantne zameraný na získanie honosných pracovných titulov a drahé športové vozidlá bez ohľadu na to, či naozajchcieťich? Možno máte na rukách narcisa.

3. Nemôžu kritizovať

Konštruktívna kritika je zdravou súčasťou osobného rastu , či už prostredníctvom kontroly výkonnosti alebo poctivej diskusie o vašom vzťahu. Jednotlivci s narcistickou poruchou osobnosti budú čeliť kritike, buď ju úplne odmietnu alebo ignorujú, alebo sa stanú navonok nahnevaní a nepriateľskí. Vďaka svojmu zvýšenému pocitu seba samého im sťažujú vstrebávanie návrhov na zlepšenie, a preto sú podstatne menej vnímaví na kritickú spätnú väzbu.

4. Majú poruchu empatie

Malkin hovorí, že kľúčom k spoznaniu narcistickej poruchy osobnosti je pozorovanie „troch Es“ - vykorisťovania, oprávnenia a poškodenia empatie. Je to však iné, ako úplne chýbať empatia. Doktor Malkin poznamenal, že namiesto toho môže úroveň empatie časom kolísať, čo môže byť vo vzťahoch obzvlášť náročné.

mám bipolárnu depresiu?

„ Ukáže sa, že nie sú motivovaní , alebo že sú príliš zaneprázdnení svojimi vlastnými potrebami, aby preukázali empatiu, “hovorí Malkin. 'Ale majú schopnosť [pre empatiu], a to môže byť veľmi mätúce, ak máte s nimi vzťah.'

5. Kontrolujú to

Narcisti „chcú a požadujú, aby mali všetko pod kontrolou, a vďaka ich pocitu nároku sa im zdá logické, že by mali mať kontrolu nad všetkým,“ napísal doktor Margalis Fjelstad článok pre Mind Body Green . Môžu monitorovať, kam máte namierené, s kým hovoríte, čo máte oblečené atď. Všetko, čo robíte, zapadá do ich osobného rozprávania, aby sa dosiahol vnímaný pocit dokonalosti.

kedy to volať ukončiť vo vzťahu

6. Konajú oprávnene a neustále sa snažia o validáciu

Osoba s narcistickou poruchou osobnosti verí, že je dlžná a zaslúži si všetko, bez ohľadu na to, či si to skutočne zaslúžila. Výsledkom bude, že sa budú usilovať o pochvalu, ale len málokedy ju odplatia.

'Narcistická potreba overenia je ako lievik,' napísal Fjelstad. 'Nalejete pozitívne, podporujúce slová a tie jednoducho vytekajú na druhý koniec a sú preč.' Bez ohľadu na to, ako veľa narcisom poviete, že ich milujete, obdivujete alebo schvaľujete, nikdy to necítia dosť - pretože v hĺbke duše neveria, že by ich niekto mohol milovať. “

7. Sú závislí na sociálnych sieťach

V dnešnom posadnutom svete sociálnych médií môže byť ťažké určiť, čo predstavuje „bežné“ množstvo, povedzme, použitia Instagramu . Narcis však môže uverejňovať podstatne viac informácií ako priemerný používateľ, pričom sa zameriava na počet „označení páči sa mi to“, o ktorých neustále hovorí v konverzácii v rámci potreby overenia.

8. Vykazujú príznaky zneužívania návykových látok alebo iných porúch nálady

Niektorí narcisi si môžu sami liečiť alkohol alebo drogy a prejaviť príznaky závislosti, ktoré môžu rozprávať väčší príbeh o démonoch, s ktorými bojujú. Napriek prejaveniu nadmerného ega bude narcistický partner v niektorých prípadoch vykazovať príznaky iných porúch nálady, ako je depresia a úzkosť.

Ako môžete pomôcť

Čo teda robiť, ak si všimnete, že váš partner vykazuje niektoré z týchto znakov? Povzbuďte ich, aby sa porozprávali s terapeutom, ktorý im môže pomôcť dostať sa k základnej príčine narcistického správania. Vyškolený odborník na duševné zdravie môže tiež identifikovať spôsoby, ako znížiť narcizmus a v konečnom dôsledku pomôcť pacientovi zlepšiť jeho medziľudské vzťahy.