Čo je klinická psychológia?

Keď si predstavíte klinického psychológa, možno si predstavíte osobu oblečenú v tvíde, ktorá si starostlivo píše poznámky, zatiaľ čo cez stôl v neprehľadnej kancelárii preplnenej knihami na gauči leží pacient, ktorý vylieva svoje pocity. Aj keď to bol obraz, ktorý sme videli klinickí psychológovia v popkultúre, filmy akoDobrý Will HuntingaNádherná myseľ, asi by to nemalo byť. Čo je to však klinická psychológia presne? A ako to môže pomôcť vám a vášmu duševnému zdraviu?

Psychoterapeutka Talkspace Cynthia Catchings, LCSW-S, CFTP, CMHIMP definuje klinickú psychológiu ako „odvetvie psychológie, ktoré sa zameriava na problémy správania a duševného zdravia, ktorým čelia jednotlivci po celý život. Zahŕňa emocionálnu, intelektuálnu, psychologickú, sociálnu a behaviorálnu nestabilitu. “ Klinická psychológia integruje výskum, teórie a vedomosti lekára, aby porozumeli svojim klientom, a pomohli im tak čeliť ich výzvam a zabrániť psychickému trápeniu a dysfunkcii.

Hlavným cieľom je pomôcť vám rozvíjať sa ako človek a zlepšovať svoju pohodu.

Bez ohľadu na to, akú formu liečby duševného zdravia hľadáte, pravdepodobne bude k dispozícii nejaká klinická psychológia. Napokon, je to už od 90. rokov 20. storočia, keď psychológ Lightner Witmer otvoril kliniku zameranú na deti s problémami učenia a správania. Keď sa základy položili koncom 19. storočia, nasledovali veľké pokroky v oblasti psychologického testovania a dôsledného vedeckého prístupu k duševnému zdraviu.

ako pomôcť.niekto s depresiou

Ako sa dá klinická psychológia prakticky uplatniť na váš život? Možno uvidíte, že ste použili metódy klinickej psychológie bez toho, aby ste si to vôbec uvedomovali.

Ako funguje klinická psychológia

Klinická psychológia je vo svojej podstate forma liečby, ktorá môže pomôcť ľuďom všetkých vekových skupín riešiť širokú škálu porúch duševného zdravia - depresia , úzkosť , poruchy príjmu potravy a poruchy učenia medzi mnohými ďalšími.

Ako uvádza Cynthia Catchings: „Klinická psychológia má niekoľko kľúčových aspektov spojených s praktickým využitím výskumných metodík a poznatkov v diagnostike a liečbe duševných porúch.“ Kroky liečby klinickej psychológie môžu zahŕňať:

• Skríning a hodnotenie:Slovami Catchingsa „ide o spôsob učenia sa o klientovi vrátane diagnostikovania a plánovania liečby, ktorý zahŕňa hodnotenie s cieľom porozumieť tomu, čo ho ovplyvňuje.“
• Liečba:Ošetrenie je možné vykonať jednotlivo resp pri skupinovej terapii alebo kombináciou oboch. „Spôsob liečby sa líši od klienta k klientovi v závislosti od jeho potrieb a osobnosti,“ dodáva Catchings.
• Absolutórium:Ak ste sa rozhodli pre lôžkový program, Catchingsová vysvetľuje, že toto je proces prepustenia pacienta z nemocnice alebo ústavu po ukončení liečby.

'Klinický psychológ môže pracovať s jednotlivcom, rodinou alebo skupinou,' uvádza Catchings. 'Špecializujú sa však na osobu a jej správanie.'

Catchings tiež hovorí, že v klinickej psychológii môže psychológ pri práci s klientmi využívať rôzne perspektívy liečby. Zdieľa, že tieto hlavné teoretické perspektívy klinickej psychológie zahŕňajú:

• Psychodynamický prístup:vychádzajúc z práce Sigmunda Freuda, sa psychodynamický prístup zaoberá nevedomou mysľou a zážitkami z detstva.
• Perspektíva kognitívneho správania (CBT): Kognitívna behaviorálna terapia pomáha ľuďom identifikovať nepriaznivé vzorce myslenia a správania a zároveň odporúča mechanizmy a tipy na zvládnutie zložitých situácií pozitívnejšie.
• Humanistická perspektíva:Tento psychologický prístup bol vyvinutý v šesťdesiatych rokoch minulého storočia a dodnes sa široko využíva. Je to metodika, ktorá sa na každého klienta pozerá ako na celého človeka s jedinečnou osobnosťou, ktorá musí stáť od ostatných.

Čo odlišuje klinickú psychológiu

Klinická psychológia sa často považuje za jednu z najširších foriem liečby duševného zdravia. Namiesto toho, aby bol vysoko špecializovaný, dokáže riešiť nespočetné množstvo psychologických prekážok.

Liečba klinickou psychológiou sa zvyčajne vykonáva klinickým psychológom, ktorý má doktorát z psychológie. Je to liečebný prístup, ktorý je dobre zakorenený vo vedeckých dôkazoch.

'Klinický psychológ môže poskytovať poradenstvo a psychoterapiu, ale bude tiež čerpať z dôsledného vedeckého výskumu, aby sa zabezpečilo, že liečba bude efektívna a bude zodpovedať tomu, čo klient požaduje,' uviedol Catchings.

Ďalším rozdielom medzi klinickou psychológiou a inými metodikami je, že na rozdiel od a psychiater , klinický psychológ nemôže predpisovať lieky, „ale rozumie väčšine liekov predpísaných na účely duševného zdravia a vie o nich,“ dodáva Catchings.

Môžu to spravovať aj klinickí psychológovia psychologické testy a interpretovať ich výsledky.

Prečo to pomáha

Možno by vás zaujímalo, komu môže prospieť klinická psychológia? No veľa ľudí môže. Ak ste nikdy nenavštívili klinického psychológa, ich forma liečby by mohla byť vhodná, najmä ak ste nevideli licencovaného lekára, ktorý by sa zaoberal vašim duševným zdravím, alebo ak hľadáte lekára. diagnóza . Alebo ste sa určitý čas zúčastňovali hovorovej terapie alebo podpornej skupiny a chceli by ste sa hlbšie zaoberať svojím duševným zdravím.

„Klinická psychológia môže byť ľuďom užitočná niekoľkými spôsobmi,“ vysvetľuje Catchings. Načrtla nasledujúce výhody liečby klinickou psychológiou:

• „Môže pomôcť klientom porozumieť negatívnym emóciám a znížiť ich depresia , úzkosť a stres. “
• „Môže tiež pomôcť klientovi dozvedieť sa viac o svojich diagnózach a s pomocou klinického psychológa pracovať na minimalizácii negatívnych symptómov alebo správania, ktoré klient vykazuje.“
• „Klinickú psychológiu možno tiež považovať za užitočnú pri porozumení správania všeobecne. Všetci klinickí psychológovia majú skúsenosti s doktorátom a výskumom, ktoré im umožňujú vykonávať výskum a ponúkať rôzne spôsoby pomoci a vzdelávania klientov. “

Keď už hovoríme o výskume, podľa Americká psychologická asociácia „Dôkazy ukazujú, že psychoterapia je účinná liečba, pričom väčšina klientov / pacientov, ktorí prežívajú také stavy, ako sú depresie a úzkostné poruchy, dosahuje alebo sa vracia na úroveň fungovania po relatívne krátkom priebehu liečby, ktorá je typická pre dobre fungujúcu liečbu. jednotlivcov v bežnej populácii. “

Inými slovami - ak máte problémy s duševným zdravím, ktoré by ste chceli prepracovať kombináciou hovorovej terapie a ďalších klinicky overených metód, klinická psychológia by mohla byť presne tou liečbou, ktorú hľadáte.

Ako profitovať z klinickej psychológie

Ak máte pocit, že klinická psychológia môže byť cenným nástrojom pre vaše duševné zdravie, môžete sa porozprávať s odborníkom v oblasti duševného zdravia, aby ste sa naučili mechanizmy zvládania a dostali užitočné tipy prostredníctvom licencie.