Skrytý stres z toho, že ste dieťaťom prisťahovalcov
S manželom sme obaja Číňania - je to prvá generácia a ja druhá generácia. Často vedieme rozhovory o tom, ako naše čínske dedičstvo ovplyvňuje náš každodenný život. Niektoré dni úplne zabúdame na to, že sme Číňania, a iné si veľmi dobre uvedomujeme mikroagresie, ku ktorým dochádza v rámci rodiny prisťahovalcov. Aj keď v súčasnosti existuje 20 miliónov dospelých detí prisťahovalcov narodených v USA, tvrdí Výskumné centrum Pew , nemôžeme zabudnúť, že drvivú väčšinu obyvateľstva USA tvoria alebo pochádzajú z prisťahovalcov.
Tu je päť skrytých stresových faktorov, ktoré si musíte uvedomiť, pokiaľ ide o dieťa prisťahovalcov.
čo znamenal môj sen
1. Strach z odlišnosti
Pamätám si, ako som sa cítil byť pri vedomí, kedykoľvek som pozval priateľov, aby sa pripojili k mojej rodine kvôli dim sum, špecifickému štýlu čínskej kuchyne, ktorý sa skladá z malých porcií jedla. Štípalo to zakaždým, keď nazvali jedno z mojich obľúbených jedál „hrubé“ a po chvíli som ich prestal pozývať. Môj manžel mal podobnú skúsenosť: deti si robili srandu z toho, ako voňajú jeho čínske obedy. Často by bol taký trápny, že by hneď po príchode do školy hodil obed do koša.
Mnoho detí rodičov prisťahovalcov má strach z toho, že budú iné, čo sa dá prenášať z generácie na generáciu. „Aj keď rodina prisťahovalcov nemala traumatizujúci zážitok z presťahovania sa do Spojených štátov,“ vysvetlila Joanna Filidor, terapeutka LMFT a Talkspace, „ďalšie veci sa môžu dediť medzigeneračne, napríklad strach z nepatrenia, strach z prílišnej odlišnosti. alebo strach z predsudkov. “ Poznamenala, že zatiaľ čo deti prisťahovalcov aj neprisťahovalcov môžu zažiť úzkosť a depresia , dodal stres „byť iný“ alebo „nepatriť“ môže pre deti prisťahovalcov vyvolať ďalšie príznaky.
2. Starosť o bezpečnosť
Nie je neobvyklé, že rodina pri presťahovaní do USA zažije nejaký prvok traumy. Filidor poukázal na množstvo výsledných obáv, ktoré sa môžu prejaviť v dôsledku traumatizujúcej imigračnej skúsenosti, vrátane:
- Strach a celková nechuť k autorite
- Starosť o bezpečnosť seba a svojich rodinných príslušníkov
- Strach z poslania späť do rodnej krajiny
- Nedostatok dôvery v systém
- Strach z toho, že vás niekto uvidí alebo odsúdi
Aj keď nie každý prisťahovalec mal pri sťahovaní do Spojených štátov traumatické skúsenosti, Filidor zdôrazňuje, že osoby s nižším sociálno-ekonomickým postavením majú tendenciu zažívať viac traumy a menej zdrojov na zvládnutie tejto traumy.
3. Jazykové bariéry
Keď uvažujeme o jazykových bariérach, máme tendenciu myslieť na to, že neanglicky hovoriaci prisťahovalci ťažko komunikujú so svojou anglicky hovoriacou komunitou. Často neuvažujeme o tom, ako by deti prisťahovalcov mohli zažiť jazykovú bariéru medzi sebou a svojimi vlastnými rodičmi. „Pretože deti prisťahovalcov trávia väčšinu dňa hovorením so svojimi rovesníkmi v angličtine,“ vysvetlil Filidor, „môže im chýbať jazyk, aby mohli správne komunikovať so svojimi rodičmi doma.“
To musí môj manžel a jeho otec pravidelne riešiť. Jeho otec zvyčajne hovorí s mojím manželom kantonsky a môj manžel odpovie späť v angličtine. Aj keď táto stratégia funguje dobre, nikdy nie sú schopní intímneho rozhovoru. „Rodičia potom môžu stratiť schopnosť spojiť sa so svojimi deťmi,“ dodal Filiodr. 'Vo výsledku nemôžu byť zahrnutí do spoločenských a školských akcií.'
Školy, pracoviská a ďalšie komunitné organizácie môžu lepšie podporovať deti prisťahovalcov tým, že budú mať ľahšie k dispozícii prekladateľov. Prijatie takýchto opatrení pomôže zmierniť bremeno jazykovej bariéry medzi deťmi a ich rodičmi a umožní začlenenie členov rodiny do života dieťaťa, aj keď sa vzájomná komunikácia ukazuje ako náročná.
4. Pocit hanby
Je to delikátna rovnováha, ktorá pomáha deťom prisťahovalcov kultivovať sa a zároveň zaisťuje, aby sa nehanbili za to, že sú z inej kultúry. Ako zdieľal Filidor, je dôležité, aby ste si počas tohto procesu zachovali zvedavý a nerozsudkový postoj. Môže byť ľahké predpokladať, že váš spôsob života je „lepší“ alebo „správny“, takže sa snažte udržiavať otvorenú myseľ pri kontakte s deťmi prisťahovalcov. Filidor napríklad odporúča oboznámiť sa s cudzou kultúrou a skúsenosťami kladením otázok, ako napríklad typy kuchyne, ktoré sú tradičné, ktoré kultúrne aspekty rezonujú (a ktoré nie) a čo je náročné pre život v Spojených štátoch.
5. Skúsenosti každého človeka sú odlišné
Keď premýšľate o skúsenostiach detí s rodičmi prisťahovalcov, nezabudnite, že ich boje o duševné zdravie môžu byť výsledkom veľmi skutočnej diskriminácie a spoločenského útlaku. Preto je mimoriadne dôležité pomáhať deťom prisťahovalcov cítiť sa počutými a počutými a vyhnúť sa odmietnutiu ich pocitov alebo domnienkam, že ich skúsenosti sú jednoducho výsledkom „kognitívnych deformácií“.
koľko stojí sedenie terapeuta
'Je dôležité pochopiť príbeh, ktorý formuje každé dieťa, a jeho zmysel pre identitu,' uviedol Filidor. Napríklad podpora toho, ako niečí kultúra, zázemie, rodina a krajiny prispievajú k ich individuálnej identite a šošovke, cez ktorú vidia svet, je nevyhnutná pre podporu ich cesty duševného zdravia. „Používanie naratívnych intervencií môže byť skutočne silné, pretože pomáha klientom vlastniť svoj vlastný príbeh a zvoliť si, čo chcú použiť ako súčasť svojho života vpred,“ uviedol Filidor.
Bola to dôležitá súčasť mojej liečiteľskej cesty k opätovnému spojeniu s mojimi čínskymi koreňmi, pretože v priebehu rokov moja rodina stratila kontakt s našim dedičstvom v snahe zapadnúť do americkej kultúry. Čím viac sa dozvedám o tom, koľko sa naša rodina obetovala asimilácii, tým viac moje srdce smeruje k všetkým deťom prisťahovalcov, ktoré sa hanbia, odkiaľ prišli. Na konci dňa sa všetci chceme cítiť, akoby sme patrili.
