Čo znamená môj sen?

Každý z nás sa v jednom alebo druhom bode prebudí z hlbokého spánku s pocitom alebo obrazom, ktorý pretrváva po celý deň. Máte pocit, že sa vám váš sen snaží niečo povedať, ale čo by váš sen mohlo v skutočnosti znamenať?

Od počiatkov psychoanalýzy existuje teória, že sny sú spôsobom, ako vaše nevedomie komunikuje konflikty a túžby. Podvedomie obsahuje všetky informácie, ktoré vo svojom každodennom živote nepotrebujete - minulé skúsenosti a znalosti - a umožňuje vašej vedomej mysli pracovať bez preťaženia. Terapia, meditácia a tvorba umenia vám môžu pomôcť dostať sa do kontaktu s vašim nevedomím. Niekedy však dôjde k dôležitej správe, ktorá sa nemôže dočkať. Keď vaša myseľ spí, vkradne sa do tajov a oznámi vám tajomstvo tajomným jazykom symbolizmu.

concerta 36 mg, ako dlho to trvá

Nie každý symbol má pre každú osobu rovnaké asociácie - niekto vníma vodu ako pokojnú a vyrovnanú, iný ako hrôzostrašnú a nepredvídateľnú. Pokiaľ ide o symboliku v snoch, neexistuje „univerzálna veľkosť pre všetkých“.

Význam symbolov

Aj keď sú sprievodcovia alebo „slovníky“ so snovými symbolmi a ich významom populárni od 70. rokov, väčšina terapeutov vám odporučí, aby ste našli svoje vlastné odpovede. To sa deje prostredníctvom „bezplatného združovania“, terapeutickej techniky, pri ktorej zdieľate všetko, čo vás napadne, bez cenzúry alebo úsudku. Povedzme napríklad, že snívate o plávaní vo vode. Prvým krokom by bolo zistiť, ako sa cítite s vodou. Ak sa toho bojíte alebo ste mali zlú skúsenosť v minulosti, bude to mať vplyv na vašu interpretáciu symbolu. Nie každý symbol má pre každú osobu rovnaké asociácie - niekto vníma vodu ako pokojnú a vyrovnanú, iný ako hrôzostrašnú a nepredvídateľnú. Pokiaľ ide o symboliku v snoch, neexistuje „univerzálna veľkosť pre všetkých“.

Opakujúce sa sny

Keď začnete skúmať symboly vo svojich snoch, mohlo by byť užitočné ustúpiť a zistiť, ako všetky spolupracujú. Potom môže porovnávanie rôznych snov začať odhaľovať témy alebo náznaky vašich emočný stav . Všimli ste si niekedy, že máte podobné sny, kedykoľvek ste v strese? Tieto „opakujúce sa sny“ môžu byť mimoriadne frustrujúce, ale tiež vám môžu pomôcť pri meraní vášho duševného zdravia. Opakujúci sa sen môže byť signálom, že je čas spomaliť alebo riešiť niečo, čo vás trápilo.

Aj keď sú sny a ich významy veľmi osobné, vedcov fascinovalo objavovanie že snívame väčšinou o rovnakých veciach. Medzi najbežnejšie sny patrí vypadávanie zubov, nahý na verejnosti, vynechanie školskej skúšky, lietanie a prenasledovanie. Boli to tiež témy, ktoré Freud zahrnul do svojej knihyVýklad snovpublikované v roku 1900. Píše: „… bez ohľadu na to, kto ich sníva, pravdepodobne všetky pochádzajú z rovnakých zdrojov, takže [sa] zdajú byť obzvlášť vhodné na to, aby nám poskytovali informácie o zdrojoch snov.“ V zásade sa verí, že tieto spoločné sny sú vyvolané prvotnými inštinktmi, ktoré spájajú celé ľudstvo, a preto im môžeme ľahšie priradiť zovšeobecnené významy. Prinajmenšom vám Freudove myšlienky môžu pomôcť vyriešiť hádanku vašich vlastných snov.

Sny o vypadávaní zubov

Existuje mnoho spôsobov, ako vám môžu zuby vo sne vypadnúť - môžu sa rozpadať pri žuvaní, vyskakovať jeden po druhom alebo hniť. Mnoho snílkov hlási pocity hrôzy, znechutenia a rozpakov. Existuje niekoľko teórií o tom, čo tento sen znamená. Môže to súvisieť s márnosťou a naznačovať, že sa cítite neatraktívne. Alebo to môže naznačovať, že komunikujete ťažko, ale potrebujete sa zúfalo vyjadrovať. Ak máte nadchádzajúcu udalosť, ktorej sa obávate, vypadávanie zubov by mohlo byť symbolom úzkosť . Ďalšie vysvetlenia zahŕňajú pocit bezmocnosti alebo viny pri klamstve.

na čo sa používa liek gabapentín

Sny o tom, že budem nahý na verejnosti

Je úžasné, ako sa môžu cítiť skutočné sny, najmä keď sa pozeráte dole a nemáte na sebe nohavice. Či už ste čiastočne vyzlečení alebo úplne nahí, sny, ktoré zahŕňajú byť na verejnosti nahý, sú zvyčajne o neistote. V súčasnej situácii sa môžete cítiť bezmocní alebo sa bojíte „odhalenia“ pravdou. Ak si ostatní ľudia vo sne všimnú vašu nahotu, môže to znamenať, že sa cítite neisto a okolie vás kritizuje. Ak sa vo svojom sne nenachádzate v rozpakoch, zmyslom môže byť potreba slobody alebo pozornosti.

Sny o vynechaní školskej skúšky

Škola spôsobuje mnohým z nás úzkosť pri prebudení života ale keď sa to objaví vo sne, je to desaťkrát horšie! Sny o testoch sa môžu pohybovať od nevydania skúšky až po návrat na starú školu, pretože ste akosi nezískali potrebnú certifikáciu. Bez ohľadu na to, ako veľmi sa snažíte vysvetliť zmes, narazíte na pocit nepripravenosti. Tento sen je zvyčajne spojený s úzkosťou z neúspechu. Môžete mať stanovte príliš vysoké ciele alebo nie sú správne pripravení na úlohu. Dáva vám v súčasnosti niečo v živote pocit, že ste nedostatočný? Sen pravdepodobne upozorní na túto situáciu.

uvoľňovanie oxytocínu je stimulované

Sny o lietaní

Na rozdiel od väčšiny opakujúcich sa snov je lietanie zvyčajne zábavná a pozitívna skúsenosť. Je to ako mať super výkon. Ak sebavedome stúpate oblohou, znamená to, že ste získali kontrolu nad svojím životom. Schopnosť vidieť všetko nižšie naznačuje, že získavate nový pohľad na vec. Venujte pozornosť svojej rýchlosti, výške od zeme a akýmkoľvek prekážkam, ktoré vám stoja v ceste - to všetko môžu byť indície o tom, ako „letíte“ životom.

Sny o prenasledovaní

Nič vám nebude búšiť srdcom ako sen o prenasledovaní. Je to najprimitívnejší prejav strachu, klasická odpoveď „boj alebo útek“. Keď ste v „letovom“ stave, urobíte všetko pre to, aby ste svojho nepriateľa predbehli alebo skryli. Tieto sny signalizujú vyhýbanie sa a mali by ste si položiť otázku: „Z čoho utekám v reálnom živote?“ Ak si pamätáte, kto alebo čo vás prenasledoval, môže vám to pomôcť zistiť význam sna. Odpoveď vás možno prekvapí. Niekedy si ani neuvedomujeme, že utekáme pred vecami - napríklad láskou -, ale vaše podvedomie pozná pravdu.

Ak chcete ďalej preskúmať, čo vaše sny znamenajú, a prepracovať to, čo sa snažia komunikovať, zvážte spoluprácu s terapeutom. Terapeut vás prevedie týmito mätúcimi myšlienkami a pomôže vám dostať sa ku koreňu toho, čo sa vám snaží povedať vaše podvedomie. Ak sa chcete dozvedieť viac o svojich snoch, skúste online terapia hovoriť s licencovaným terapeutom ešte dnes.