Povedzte mi všetko, čo potrebujem vedieť o narcistickej poruche osobnosti

Skoč do: Príznaky Diagnóza Príčiny NPD Liečba Časté otázky Užitočné zdroje

Čo je to vlastne narcistická porucha osobnosti?

Zdravý (aj keď niekedy nafúknutý) pocit seba samého môže byť dobrá vec. Niektorí vedci sa dokonca domnievajú, že tí, ktorí majú o sebe veľkolepé názory, sú psychicky odolnejší, menej stresovaní a menej im hrozí depresia. Narcizmus však existuje v spektre: Na jednej strane túži po príležitostnom komplimente. Na svojej najtemnejšej strane sa môže vkradnúť do patologického územia.

ako rýchlo zastaviť záchvat úzkosti

Narcistická porucha osobnosti (NPD) je jednou z 10 porúch osobnosti rozpoznaných v piatom vydaní Diagnostického a štatistického manuálu mentálnych porúch (DSM-5). Charakteristické znaky NPD sa čítajú ako zoznam bielizne toho, čo NIE JE potrebné hľadať u niekoho iného: nafúknutý pocit vlastnej dôležitosti, nedostatok empatie voči druhým a hlboká potreba neustálej pozornosti alebo obdivu.

Aj keď sebavedomie narcistu môže byť mimo grafov, ironicky môže byť aj veľmi krehké, závislé od externého overovania alebo sebaklamu. Uveria grandióznym fantáziám o sebe (t. J. Sú múdrejší, príťažlivejší a úspešnejší než všetci, ktorých poznajú), ľahko položia ostatných ľudí a vo všeobecnosti unesú akúkoľvek konverzáciu/situáciu, aby sa cítili lepšie alebo lepšie. Cítiť sa menej ako dokonalý je pre narcistu veľmi nepríjemné a budú sa pred tým chrániť za každú cenu.

TO porucha osobnosti podobne ako NPD je o narušených vzťahoch, hovorí Modesto, kalifornský psychológ Robert Moody, PhD. Ľudia s poruchou osobnosti ako trieda majú celý život problémy s intímnymi, medziľudskými vzťahmi so svojou rodinou, priateľmi a spolupracovníkmi-a to platí najmä pre tých, ktorí majú narcistickú poruchu osobnosti.

Porucha postihuje kdekoľvek od 0,5 do 5%¹celkovej populácie USA s vyšším výskytom u mužov ako u žien.²Percento je nízke, pretože aby mohol byť diagnostikovaný, niekto s NPD musí priznať, že má problémy - čo často nemá. Skutočný problém s narcistickou poruchou osobnosti je, že jednotlivcovi chýba dobrý prehľad o tom, čo sa deje, hovorí doktor Moody. Myslia si, že problém je vo všetkých ostatných, nie v nich.

A môže sa to prejavovať inak u mužov oproti ženám. Podľa výskumu v porovnaní s mužmi má narcistická ženská osobnosť väčšiu pravdepodobnosť, že bude zahŕňať hlbokú neistotu, mučeníctvo, žiarlivosť a súťaživosť s inými ženami, pričom ich často považuje za hrozbu (myslite na suverénnu svokru).³Na druhej strane muži častejšie než ženy zneužívajú ostatných a cítia sa oprávnení na určité výsady. Sú tiež schopnejší prejavovať vlastnosti asertivity alebo hladu po moci. Pokiaľ však ide o márnosť a vstrebávanie seba, obe pohlavia hodnotia rovnako.

Podtypy narcizmu

Keď si predstavíte narcisa, určite vám prídu na myseľ niektorí ľudia, ktorých poznáte: v tomto prípade ide o chlapíka v telocvični v príliš tesnom tanku, ktorý sa viac zaujíma o to, ako jeho svaly vyzerajú v zrkadle, než aby cvičil; spolupracovníčka, ktorá jej insta krmivo napĺňa tvárou-v každom uhle. Ale narcizmus neznamená len vyzerať pekne: V skutočnosti existujú 4 rôzne typy narcisov.

Podtypy narcizmu

#1. Skrytý narcis (alebo zraniteľný narcista).V zásade presný opak stereotypného typu, namiesto túžby po svetle reflektorov a neustáleho obdivu, bývajú skrytí narcisti plachí, sebestační, precitlivelí na to, ako ich vnímajú ostatní, a chronicky závistliví. Často si myslia, že ich bolesť alebo utrpenie je horšie ako bolesť ostatných - a dokonca môžu veriť, že sú najškaredšou osobou v miestnosti.

#2. Mozgový narcista.Svoju vlastnú dôležitosť odvodzujú z ich intelektu, pretože veria, že sú múdrejší ako všetci ostatní.

#3. Somatický narcista.Somatickí narcisti získavajú zo svojho tela svoju vlastnú hodnotu. Majú tendenciu posadnúť sa fyzickým vzhľadom, vrátane hmotnosti, a kritizovať ostatných na základe ich vzhľadu.

#4. Duchovný narcis.Využívajú náboženstvo alebo spiritualitu na zastrašovanie alebo ospravedlňovanie škodlivého správania voči iným, ktoré sa môže vkradnúť dovnútra, keď jednotlivec zaujme svätejší postoj, ako ste vy, pričom príliš zdôrazňuje svoju úroveň duchovnosti alebo blízkosť k Bohu. K škodlivému správaniu môže dôjsť, keď napríklad vedúci cirkvi tvrdí, že mal od Boha víziu o niekom inom, alebo že je vo vyššej pozícii na to, aby používal biblické pasáže na to, aby niekoho ovládol, zranil alebo zahanbil.

Aké sú príznaky narcistickej poruchy osobnosti?

Narcizmus je označenie, ktoré sa často používa, najmä keď sa niekto zdá namyslený alebo koná zo vlastného záujmu, hovorí psychologička Kristina Hallettová, PhD., ABPP, docentka absolventskej psychológie a riaditeľka klinického výcviku na Univerzite Bay Path v Connecticute. . Narcistická akcia však každú chvíľu nie je rovnaká ako porucha osobnosti. S týmto druhým sa narcisov sebapohlcujúci a sebestredný spôsob myslenia a správania prejavuje v každej oblasti ich života, od práce a priateľstiev po rodinné a milostné vzťahy.

Medzi deväť najbežnejších vlastností NPD patrí:

S nadsadeným pocitom vlastnej dôležitosti a nároku. V hĺbke duše máte pocit, že ste najlepší, najúspešnejší a najkompetentnejší [sem vložte chválu] v akejkoľvek situácii.
Vyžaduje neustály obdiv. Vaše sebavedomie je ako balón bez uzla, ktorý vyžaduje neustály prúd pozornosti, súhlasu a uznania, aby zostal nafúknutý. Bez ohľadu na to, ako vám niekto hovorí, že vás miluje alebo k vám vzhliada, má pocit, že toho nikdy nie je dosť.
Očakáva sa špeciálne zaobchádzanie. Či už ide o láskavosť alebo ospravedlnenie, čokoľvek chcete, veríte, že si to zaslúžite - pretože ste nadradení všetkým okolo vás a oni to vedia a mali by to dodržiavať.
Preháňanie úspechov a talentov. Nemáte problém vyšperkovať fakty - alebo dokonca úplné klamstvá - o svojom živote, životopise a skúsenostiach.
Negatívna reakcia na kritiku. Aj keď túžite po kontrole a máte plný kredit, keď sa všetko darí, rýchlo obviňujete ostatných, kedykoľvek situácia nevyjde podľa plánov. Je veľmi ťažké prijať kritiku alebo priznať chyby, pretože je to vždy vždy chyba niekoho iného, nie vašej.
Zaneprázdnený fantáziou o sile, úspechu a kráse. Máte tendenciu vytvárať a veriť prehnané, nerealistické príbehy o svojom úspechu, vzťahoch, dokonca aj o tom, ako dobre vyzeráte, aby vám pomohol cítiť sa výnimočne a ovládať sa. Všetko, čo ohrozuje fantáziu, sa racionalizuje alebo sa jednoducho ignoruje. Tiež chcete, aby vám ľudia závideli, a rovnako závidíte ľuďom, ktorí majú to, čo chcete.
Využívanie ostatných. Často dvakrát nerozmýšľate nad používaním alebo zneužívaním iných ľudí na dosiahnutie vlastných cieľov - či už zlomyseľne alebo nevedome. Staráte sa o svoje vzťahy a ľudí vo svojom živote na povrchnej úrovni - ak napríklad pozdvihnú váš sociálny status alebo vás prinútia vyzerať alebo sa cítiť dobre - a v skutočnosti neuvažujete o tom, ako by ich vaše správanie mohlo ovplyvniť.
Neschopnosť alebo neochota rozpoznať potreby a pocity ostatných. Ste veľmi citliví na to, ako sa k vám ľudia správajú a reagujú na vaše potreby a pocity, ale na druhej strane sa nemôžete vcítiť do situácie iných ľudí a vcítiť sa do ich skúseností. Môžete ostatných znevažovať alebo dokonca šikanovať, aby ste sa cítili lepšie. V žiadnom zo svojich vzťahov nikdy nezachádzate do hĺbky - a, úprimne povedané, ani vás to až tak netrápi.
Správať sa arogantne. S nafúknutým egom a pocitom nadradenosti a nárokov pravdepodobne trváte na tom, aby ste mali všetko najlepšie - najlepšie auto, kanceláriu, značkové oblečenie - monopolizovali konverzácie, pozerali sa zhora na ľudí, ktorých vnímajú ako menejcenných, a stýkali sa iba s tými, o ktorých si myslia, že sú rovnakí špeciálne, úspešné a talentované.

Ako sa diagnostikuje narcistická porucha osobnosti?

NPD nie je typ stavu, ktorý možno diagnostikovať krvným testom, MRI alebo presnou stupnicou, a podľa DSM-5 musí človek vykazovať iba 55% vyššie uvedených znakov, symptómov a správania, ktoré je potrebné vziať do úvahy. narcistický. Pribiť NPD však môže byť trochu komplikovanejšie. Pretože narcisti majú tendenciu myslieť si, že s nimi nie je nič zlého, len zriedka vstupujú do liečby.

To môže čiastočne vysvetliť, prečo by sme mohli mať pocit, že poznáme mnohých narcisov a stretávame sa s nimi, ale iba odhadom 5% ľudí má NPD. (To je tiež dôvod, prečo nemôžete požiadať svojho terapeuta, aby vám diagnostikoval narcistický manžel s poruchou, ak si nemyslí, že má problém.)

Narcizmus závisí od toho osobnostné rysy sám - väčšina z nich je objektívne negatívnych (niekoho s týmito tendenciami je celkom ľahké označiť za šaša). Psychológovia však chcú byť mimoriadne opatrní pri patologizácii osobnosti niekoho.

Klinická diagnóza NPD sa podáva niekomu, kto zažíva sociálne a pracovné poruchy a subjektívne problémy - čo je fantastický spôsob, ako povedať, že ich narcistické správanie nielenže narúša ich pracovný a osobný život, ale v skutočnosti si uvedomuje, že je deštruktívne, a robí im to nepríjemné.

Inými slovami, ak self-oprávnený, grandiózny, empaticky postrádajúci človek nevidí problém so spôsobom svojho života, je jednoducho len narcista-úplná zastávka. Klinický lekár zvyčajne nebude diagnostikovať narcisa s NPD, kým nebude zápasiť so svojim správaním a nebude hľadať pomoc, aby ho zmenil.

Títo jedinci najčastejšie prichádzajú na terapiu, aby buď a) získali podporu pre svoj uhol pohľadu; alebo b) pretože rodinný príslušník trvá na tom, že je jednoduchšie ho dodržať, hovorí Dr. Hallett. Niekedy potrebuje niekto s týmto osobnostným typom pomoc, aby čelil vážnemu ultimátu, zlyhaniu alebo strate, a nie je nezvyčajné, že hľadá liečbu úplne iného problému duševného zdravia, ako je depresia.

V tom prípade je diagnostika NPD o niečo jednoduchšia. Niektorí psychológovia môžu jednoducho použiť test kačice - ak vyzerá ako kačica a kváka ako kačica, pravdepodobne ide o kačicu - na základe pozorovaní správania a postojov, ktoré človek prezentuje.

Čo spôsobuje narcistickú poruchu osobnosti?

Neexistuje žiadna jediná príčina NPD. Vedci sa však zhodujú, že v hre sú genetické aj environmentálne príčiny. Zistilo sa, že u jedincov s narcistickou poruchou osobnosti je menší objem šedej hmoty v ľavej prednej ostrovčeku, časti mozgu súvisiacej s empatiou, emočnou reguláciou, súcitom a kognitívnymi funkciami.

Odolať sebavedomiu, asertivite a vzrušeniu, ktoré obklopuje človeka s narcistickou poruchou osobnosti, môže byť ťažké. Ale tie isté vlastnosti, ktoré vás k tejto osobe v prvom rade pritiahli, sa nakoniec môžu stať odbočkami, keď si začnete všímať vplyv ich neemotívnej reakcie na vzťahy, krutosť ich nedostatku empatie voči druhým a grandióznu vieru, že sú veľmi dôležití. dôležité a malo by sa s nimi tak zaobchádzať.

Podľa definície sa poruchy osobnosti vyvíjajú v priebehu času a prostredníctvom skúseností z detstva, genetiky a prostredia, hovorí doktor Hallett a poznamenáva, že ako dospelí sa narcistické črty samy o sebe pravdepodobne nerozvinú do poruchy osobnosti. NPD sa často začína v tínedžerskom veku alebo v ranej dospelosti.

Podľa doktora Halletta sú poruchy osobnosti zvyčajne diagnostikované vo veku 18 rokov alebo starší. Na deti by sa malo pamätať v tom, že niektoré narcistické črty sú jednoducho typické pre ich vek (tínedžeri sa podľa vlastnej podstaty absorbujú sami) a neznamená to, že sa u nich vyvinie plnohodnotná porucha.

Vedci sa domnievajú, že plný nástup NPD môže nastať vtedy, ak je ohrozený medziľudský vývoj, napríklad:

Narodiť sa s precitliveným temperamentom
Naučiť sa manipulatívne správanie od rodičov alebo rovesníkov
Byť príliš chválený za dobré správanie a príliš kritizovaný za zlé správanie
Trpí ťažkým zneužívaním alebo zanedbávaním detstva
Nedôsledná alebo nepredvídateľná starostlivosť o rodičov
Vyrastať s nereálnymi očakávaniami od rodičov
Byť nadmerne rozmaznávaný alebo preháňaný rodičmi, rovesníkmi alebo členmi rodiny
Byť nadmerne obdivovaný bez realistickej spätnej väzby, ktorá vás uzemňuje v realite
Prijímanie prílišnej chvály od rodičov alebo iných ľudí zameraných na váš vzhľad alebo schopnosti

[ Kliknutím získate ďalšie informácie: 9 znakov, že ste sa oženili s narcistom a čo s tým robiť ]

Aké sú liečby narcistickej poruchy osobnosti?

Pre tých, ktorí hľadajú pomoc, sa odporúča aj psychoterapia hovorová terapia , môže pomôcť tým, že bude pracovať na zvýšení empatie a súcitu, hovorí doktor Hallett. Po stretnutí s terapeutom sa naučíte, ako lepšie nadväzovať vzťahy s ostatnými, čo môže podporiť funkčnejšie a lepšie medziľudské vzťahy, ako aj lepšie porozumieť svojim emóciám a tomu, prečo sa cítite tak, ako sa cítite. Na tejto ceste by s vami váš terapeut mohol spolupracovať na:

Prijímanie a udržiavanie vzťahov so spolupracovníkmi a rodinou
Tolerovanie kritiky a zlyhaní
Pochopenie a regulácia vašich pocitov
Minimalizácia vašej túžby dosiahnuť nereálne ciele a ideálne podmienky

Nečakajte však úpravu osobnosti cez noc: Liečba NPD môže byť dlhý, pomaly prebiehajúci a náročný boj-a rovnako ako pri iných poruchách osobnosti, pacienti môžu potrebovať väčšiu motiváciu ako pokrokový klient, aby dosiahli pokrok a vyriešili ho. ich problémy.

Počas liečby majú ľudia s týmto typom osobnosti nedôveru a váhavosť, prejavujú negatívne reakcie a často predčasne odchádzajú. Pretože sa práca zaoberá predovšetkým osobnostnými črtami, ktoré sú v priebehu času dosť stabilné, mohlo by trvať mnoho rokov psychoterapie, kým dôjde k prelomu (ako sa hovorí, starého psa novým trikom nenaučíte).

Dobrou správou je, že intervenčné štúdie s ľuďmi žijúcimi s NPD ukázali, že narcisti sú v skutočnosti schopní učiť sa a cítiť empatiu, ktorá je konečným liekom.⁴

A hoci neexistujú žiadne psychotropné lieky na špecifickú liečbu poruchy, majte na pamäti, že pravdepodobnosť súbežnej psychickej poruchy spolu s NPD je možná. Ak žijete s týmto stavom a tiež sa s ním stretávate depresia , úzkosť problémy so závislosťou alebo porucha užívania návykových látok, bipolárna porucha , poruchy príjmu potravy alebo na akékoľvek iné ochorenie, môžu vám byť predpísané lieky, ktoré pomôžu pri liečbe týchto stavov.

Časté otázky

Otázka: Majú narcisti vysoké alebo nízke sebavedomie?

Narcisti majú vysoké sebavedomie. Ide o to, že im chýba bezpečný pocit sebavedomia a majú to, čo vedci nazývajú krehké, vysoké sebavedomie. Táto forma vysokého sebavedomia je extrémne závislá na vonkajšej validácii a sebaklame alebo na predstavách o úspechu, sile a kráse.

Otázka: Môže sa narcis zamilovať?

Áno, ale vďaka ich osobnosti bude skutočne intímny vzťah veľmi rozkvitnutý, hovorí doktor Moody. Druhá osoba vo vzťahu si bohužiaľ ani nemusí všimnúť červené vlajky, až kým niekoľko mesiacov nezačne, keď si uvedomí, že ich vzťah mal prirodzene dosiahnuť hlbšiu úroveň.

Otázka: Ako sa vysporiadam s narcistom vo svojom živote?

Stanovenie silných hraníc je dôležitým spôsobom, ako sa chrániť v každom type vzťahu s narcistom. Spojeným partnerom môže pomôcť účasť na terapii, ktorej cieľom je naučiť sa zdravé spôsoby komunikácie, zvládania a zvládania emocionálneho utrpenia. Dobrou správou je, že vzťah sa môže zlepšiť, ak sú obaja ľudia ochotní držať sa liečby.

Otázka: Aké sú rôzne typy narcistov?

Existujú 4 typy narcistov. Skrytý narcista býva plachý, sebestačný, precitlivený na to, ako ich vnímajú ostatní, a chronicky závistlivý. Často si myslia, že ich bolesť alebo utrpenie je horšie ako bolesť ostatných - a dokonca môžu veriť, že sú najškaredšou osobou v miestnosti. Mozgový narcista odvodzuje vlastnú dôležitosť od svojho intelektu a verí, že je múdrejší ako všetci ostatní. Somatický narcis má tendenciu posadnúť sa fyzickému vzhľadu vrátane hmotnosti a kritizovať ostatných na základe ich vzhľadu. Duchovný narcis používa náboženstvo alebo spiritualitu na zastrašovanie alebo ospravedlňovanie škodlivého správania voči iným. Môžu sa pozerať zhora na kohokoľvek, kto je nezúčastnený, neprebudený alebo spí a tvrdí, že vám nemôže porozumieť, pretože nie je na vašej úrovni vedomia alebo duchovnej/náboženskej zrelosti.

Užitočné zdroje pre narcistickú poruchu osobnosti

Neexistuje žiadny známy spôsob, ako zabrániť tomuto stavu, ale ak máte podozrenie, že by ste mohli mať do činenia s NPD, máte vzťah s narcisom alebo ak s ním zápasí milovaný človek, je dôležité získať pomoc čo najskôr.

Nájdite psychiatra alebo psychológa, ktorý sa špecializuje na pomoc ľuďom s narcizmom.
Ak vy alebo rodinný príslušník máte do činenia s narcistickým alebo psychickým týraním, zavolajte na národnú horúcu linku pre domáce násilie na čísle 1-800-799-7233.
Prečítajte si tieto tipy na ukončenie alebo opustenie vzťahu s narcisom.
Ak ste fyzicky ohrozený alebo týraný, okamžite vyhľadajte pomoc na čísle 911.
Nájdite ďalšie horúce linky a organizácie na podporu v našom adresári zdrojov pre duševné zdravie.

Narcistická porucha osobnosti podľa čísel

0,5-5%-odhadované percento ľudí s NPD v populácii USA na základe vzoriek komunity.

50-75%-percento ľudí s NPD, ktorí sú muži.

40% - percento ľudí s NPD, ktorí majú tiež úzkostnú poruchu.

[Prečítajte si ďalej: Čo je to empatia a prečo ju potrebujeme]

Zdroje článku

Stinson FS a kol. Prevalencia, koreláty, zdravotné postihnutie a komorbidita narcistickej poruchy osobnosti DSM-IV: výsledky národného epidemiologického prieskumu 2. vlny o alkohole a príbuzných stavoch.J klinická psychiatria. 2008 júl; 69 (7): 1033-45. Dostupný v www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18557663 . Prístup k 14. septembru 2020.
Stinson FS, Dawson DA, Goldstein RB a kol. Prevalencia, koreláty, zdravotné postihnutie a komorbidita narcistickej poruchy osobnosti DSM-IV: výsledky národného epidemiologického prieskumu 2. vlny o alkohole a príbuzných stavoch. J klinická psychiatria. 2008; 69 (7): 1033-1045. doi: 10,4088 / jcp.v69n0701 Prístup k 14. septembru 2020
Grijalva E, Newman D A, Tay L, Donnellan M B a kol. (2015). Rodové rozdiely v narcizme: Meta-analytický prehľad. Psychological Bulletin, 141 (2), 261–310.
Dostupný v: https://doi.org/10.1037/a0038231 Prístupné 14. septembra 2020/
Univerzita v Surrey. Prielom v psychologickom výskume naznačuje, že narcisti sú schopní empatie. 21. júla 2016. Dostupné na: Clin Psychol. 2010; 6: 421-446. doi: 10,1146 / annurev.clinpsy.121208.131215 'rel =' noopener '> doi: 10,1146 / annurev.clinpsy.121208.131215 . Prístup k 14. septembru 2020.
Papageorgiou K, Gianniou FM, Wilson P a kol. Svetlá stránka tmy: Skúmanie pozitívneho účinku narcizmu na vnímaný stres prostredníctvom mentálnej odolnosti.Osobnostné a individuálne rozdiely. Zv. 139. 1. marca 2019. Dostupné na: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0191886918305877?via%3Dihub Prístupné 14. septembra 2019.