Ako zvládnuť sezónu so svojím vysokoškolským študentom

Späť do školy môže byť a stresujúce čas pre kohokoľvek, ale keď posielate svoje dieťa na vysokú školu - najmä ak ste prvýkrát - pravdepodobne cítite veľa zmiešaných emócií, od strachu cez smútok až po úžas. Koniec koncov, toto je vašedieťa,a vysielate ich do sveta bez vás. Môže sa zdať, že v stávke je toľko, a aj keď ste sa na tento okamih pripravovali od narodenia svojho dieťaťa, môže to pôsobiť ako vnútorná rana, keď sa to skutočne stane.
Dni a týždne pred ukončením štúdia na vysokej škole sú prirodzene stresujúce. Existuje nekonečný kontrolný zoznam položiek, ktoré je potrebné kúpiť a zabaliť. Chcete sa ubezpečiť, že je vaše dieťa správne prihlásené na vyučovanie, že je stanovený jeho stravovací plán a že bude vedieť, kam má ísť, ak ochorie alebo bude potrebovať vedenie. Budete sa obávať ich nežných sŕdc a toho, či budú schopní zvládnuť ťažkosti, ktoré čoskoro zažijú.
V mnohých ohľadoch ste sa na tento prechod pripravovali za posledných asi 18 rokov a okrem viery v vrodenú odolnosť vášho dieťaťa - a udržania viery toho nie je príliš veľa na prípravu.
Napriek tomu existuje niekoľko kľúčových vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste sa so svojím vysokoškolským dieťaťom vrátili do školskej sezóny.

1. Precvičujte si „životné zručnosti“

V mesiacoch a týždňoch pred odchodom do dôchodku sa uistite, že sa vaše dieťa cíti pohodlne napríklad pri praní bielizne, príprave jednoduchých jedál pre seba a správe svojich peňazí. Je zrejmé, že je najlepšie, ak to nie je prvýkrát, čo sa tieto veci učia, a nechcete, aby sa na nich vyvíjal príliš vysoký tlak, ale chcete sa uistiť, že sa cítia dobre s druhmi vecí, ktoré budú musieť začať brať. starostlivosť o seba.

2. Navštívte kampus

Ak ste to ešte neurobili, naplánujte si návštevu kampusu. Je oveľa jednoduchšie sa zorientovať, keď nie ste v dave ďalších zmätených študentov prvého ročníka. Užite si pohodový víkend na akademickej pôde ako rodina - možno využitie niektorých miestnych zaujímavostí a chutných kúskov - pomôže vášmu dieťaťu zahriať sa na dané miesto a začne sa cítiť ako doma.

3. Dozviete sa viac o zdrojoch kampusu

Pred príchodom sa uistite, že máte zoznam dôležitých zdrojov, ako sú miestna lekáreň, školská sestra a lekár, vysokoškolskí poradcovia a psychológovia . Pretože prechod na vysokú školu bude pravdepodobne predstavovať jeden z najväčších prevratov v živote vášho dieťaťa, je dôležité, aby malo podporu nielen pre svoje fyzické zdravie, ale aj pre duševnú pohodu. Niektoré vysoké školy ponúkajú viac týchto zdrojov ako iné, ale - terapeut s licenciou, ktorú vaše dieťa môže kontaktovať 24 hodín denne, 7 dní v týždni - môže byť veľkou oporou bez ohľadu na ponuku univerzity. Niektorí rodičia tiež nájdu pre svoje dieťa vlastného miestneho lekára alebo sa môžu pripojiť k miestnej banke, aby ich dieťa malo osobne pomoc pri riešení bankových potrieb. Čokoľvek urobíte, je dobré poznať rozmiestnenie krajiny a mať pre svoje dieťa k dispozícii zoznam zdrojov vopred, keď nastanú problémy.

4. Modelujte a precvičujte starostlivosť o seba

Nie sú to iba „životné zručnosti“, ktoré vaše dieťa bude musieť zvládnuť, keď sa dostane na vysokú školu. Naučiť sa zvládať všetky nové komplexné emócie, ktoré cítia pri vstupe do neznámeho terénu, je nevyhnutné. Môžete diskutovať o svojich prechod na vysokú školu alebo do iných nových situácií. Môžete zdôrazniť, že bude normálne cítiť sa osamelý, nemiestny a úzkostný. Môžete hovoriť o tom, aké mechanizmy zvládania si vaše dieťa už vyvinulo, a o ďalších situáciách, keď sa im napriek výzvam darilo.

ako sa posunúť vo vzťahu vpred po podvádzaní

5. Pomôžte dieťaťu zostať organizovaným

Rovnako ako pri prechode zo základnej školy na strednú školu alebo zo strednej školy na strednú školu bude mať vaše dieťa úplne nový súbor povinností. Na vysokej škole je ľahké byť laxným, pretože nikto nezabezpečuje, že sa zobudíte včas a dostanete sa do školy. Nikto sa nesmie pýtať, či už boli vaše domáce úlohy hotové, alebo ísť o 22:00 do drogérie, aby vám priniesol ďalší plagát. Diskutujte o spôsoboch, ako bude vaše dieťa schopné robiť niektoré z týchto vecí samo. Od online kalendárov až po elektronické pripomienky môže vaše dieťa experimentovať s tým, čo mu najlepšie vyhovuje.

6. Zostaňte emocionálne k dispozícii

Nechcete byť panovační, ale tiež nemôžete očakávať, že vaše dieťa to urobí všetko samo. Uistite sa, že vedia, že ste tu pre nich. Môžu vám odoslať SMS alebo zavolať kedykoľvek, aj keď sú neskoro večer, ak si nie sú istí alebo osamelí. Povedzte im všetky podrobnosti o ich dňoch, ktoré vás zaujímajú, či už si myslia, že vám to bude jedno alebo nie. A uistite sa, že vedia, že nebudete súdiť ich pocity alebo dokonca ich zlé rozhodnutia. Budete ich počúvať a podporovať, nech sa deje čokoľvek.

7. Zhromaždite svoju vlastnú sieť podpory

Väčšina vysokých škôl má podporné skupiny online pre rodičov študentov. Pripojte sa k jednej, aby ste mali prehľad o tom, čo sa deje na akademickej pôde, a vymieňať si informácie o tom, ako sa pripraviť na nadchádzajúci rok. Zostaňte v kontakte s ďalšími priateľmi, ktorí posielajú svoje deti na vysokú školu - je to jedinečný zážitok a stojí za to sa o ne podeliť. Pamätajte tiež, že počas tohto procesu potrebujete vlastnú starostlivosť o seba. Odovzdať svoje dieťa na vysokej škole je nesmierne emotívne! Pripravte si teda plán starostlivosti o seba. A nezabudnite si vziať na seba ďalšie tkanivá: budete ich potrebovať.

Posielanie dieťaťa na vysokú školu zahŕňa značné množstvo emocionálnych a fyzických prevratov, ale skôr ako sa dozviete, vaše dieťa sa udomácni - a budete tiež môcť znova dýchať. Pamätajte, že milióny rodín to už prežili a podarilo sa im vyjsť na druhú stranu neporušené a darilo sa im. Takže vydržte - toto máte.