Poškodzuje váš vzťah žiarlivosť na duševnom zdraví?

Trochu žiarlivosti je pre vzťah zdravé. Ak vám vôbec nezáležalo na tom, aby vás partner opustil pre niekoho iného, ​​všeobecne by sa to považovalo za zlé znamenie pre váš vzťah. V skutočnosti v evolučnej psychológii existuje jav známy ako „stráženie kamarátov“, čo je prípad, keď zviera stráži svojho partnera bližšie okolo potenciálnych súperov.

Ľudia robia to isté, keď si viac uvedomujú alebo strážia správanie svojho partnera okolo iných atraktívnych ľudí. A ľudia často pozitívne reagujú na drobné príznaky žiarlivosti u svojich partnerov. Predpokladajú, že to znamená, že si ich partneri vážia, považujú ich za atraktívne pre ostatných a nechcú ich stratiť.

Ako sa zo žiarlivosti stáva problém vo vzťahu

Malé množstvo žiarlivosti je normálne a dokonca zdravé, problémy však začínajú, keď sa žiarlivosť stáva intenzívnejšou a menej kontrolovanou.

Príjemca žiarlivosti

Príjemca žiarlivosti sa môže cítiť ovládaný, zovretý a rozhorčený. Majú pocit, že nemôžu nikam ísť ani nič robiť bez toho, aby ich partner rozladil a žiarlil. Analyzujú sa najmenšie a najnevinnejšie interakcie a človek sa cíti obvinený a porušený. Začnú sa rozčuľovať pred obmedzeniami, ktoré na nich partner kladie, a môžu sa cítiť trápne, keď hovoria priateľom alebo rodine o tom, ako žiarli ich partner.

Príjemca žiarlivosti sa týmto správaním zvyčajne cíti neistý a môže mať pocit, že musí robiť niečo „zle“, aby vyprovokoval žiarlivosť svojho partnera.

Žiarlivý partner

Na druhej strane môže trpieť aj žiarlivý partner.

Žiarlivý partner sa cíti byť neustále mučený myšlienkou, že ich partner zrádza, alebo to ostatní ľudia sa chystajú odtrhnúť svojho partnera . Tento partner je často veľmi neistý a necíti istotu, že si lásku zaslúži. Myslia si, že existuje určité množstvo „spáchaného“ správania, ktoré by mohol prejaviť ich partner, a ktoré by „dokázalo“ ich lásku, ale je to všeobecne nemožná úloha. Ich neistota je taká veľká, že žiadne upokojenie ich nemôže prinútiť cítiť sa bezpečne a pokojne.

Je možné, že tento partner bol v detstve opustený alebo zanedbávaný rodičom, či už fyzicky alebo emocionálne, a žiarlivosť je súčasťou modelu v rámci všetkých ich intímnych vzťahov (niekedy aj priateľstiev).

Žiarlivosť Dynamic

Existujú vzťahy, v ktorých obaja partneri žiarlia rovnako, ale nie toľko. Väčšinou sa páry, ktoré bojujú s touto otázkou, skladajú z jedného partnera, ktorý žiarli a obviňuje, a druhého, ktorý je pasívnejší a snaží sa druhého upokojiť. V týchto vzťahoch sú boje neustále, iba sa pozastavia, keď sa objekt žiarlivosti rozhodne odrezať od vonkajších záujmov a priateľov, aby partnera upokojil.

Znamenie, že by ste mali vyhľadávať vzťahovú terapiu

Niektoré kľúčové varovné signály, ktoré vy a váš partner musíte urobiť vyhľadajte pre páry poradenstvo so žiarlivosťou sú:

ako dlho trvá, kým sa spustí adderall xr

• Jeden partner má pocit, že jeho sloboda je výrazne obmedzená kvôli žiarlivosti druhého partnera
• Jeden partner sa cíti byť zúfalý a mimo kontroly pri nádeji, že ho niekto podvedie, až do tej miery, že sa bude venovať dohľadu nad telefónom alebo počítačom partnera alebo iným špehovaním
• Pár často bojuje o správanie alebo polohu jedného partnera
• Partneri sa navzájom začnú obviňovať, že pravidelne klamú alebo podvádzajú
• Partner, ktorý je príjemcom žiarlivosti, sa cíti beznádejne, ba dokonca akoby aj cítilby malpodvádzať, ak sa s nimi bude zaobchádzať ako s podvodníkom

Ako môžem napraviť žiarlivosť vo svojom vzťahu?

Ak tento článok popisuje váš vzťah, Odporúčam vám, aby ste sa obrátili na terapeuta . Ako som už spomínal, neistota je kľúčovou vlastnosťou oboch partnerov v žiarlivom vzťahu.

Obaja partneri pravdepodobne počas dospievania videli nestabilné manželstvá a teraz netušia, ako vyzerá dôveryhodný vzťah medzi dospelými. Párové poradenstvo a / alebo individuálna terapia pre oboch partnerov môže byť veľmi užitočná pri pomoci partnerom pochopiť, čo je zdravý vzťah a ako zmeniť ich dynamiku tak, aby už nemuseli neustále bojovať a trpieť.