Dnešný Show Craig Melvin zdieľa svoje skúsenosti s Talkspace

September je „Mesiac sebazdokonaľovania“, čo je pohodlná pripomienka, aby ste začali - alebo pokračovali - uprednostňovaním seba a svojho duševného zdravia. Návrat k bežným rutinám po tom, čo sa letné radosti skončia, môže spôsobiť ďalší stres ... ale nemôžete zabudnúť na starostlivosť o VÁS.

Tento týždeň Today Show vyzvala niekoľko svojich moderátorov, aby sa s divákmi podelili o svoje najlepšie tipy na zdokonalenie. Kotva Craig Melvin vyjadril znepokojenie nad stavom duševného zdravia v našej spoločnosti vrátane jeho vlastnej. Môžete si pozrieť všetky tri tipy pre 3.hodinu Dnešnej šou na Mesiac sebazdokonalenia a Vypočujte si tu Craigove myšlienky o duševnom zdraví .

Po účasti Michaela Phelpsa na Today Show sa o tom Melvin dozvedel Talkspace , a rozhodli sa to vyskúšať. Otvoril sa divákom o svojich skúsenostiach s terapeutom Talkspace, zistil, že je „mimoriadne užitočné“ mať objektívny názor, kedykoľvek je to potrebné, a byť schopný diskutovať o pocite určitým spôsobom.

Bežná mylná predstava o terapii je, že pri hľadaní pomoci musí byť niečo zlé. Pravda je,ktokoľvekmôže mať z terapie úžitok ... či už je to z dôvodu zmeny kariéry, rodičovstva alebo každodenného stresu. Ako spomenul Melvin, Talkspace vás spojí s terapeutom, ktorý najlepšie vyhovuje vašim potrebám, nech už sú akékoľvek.

Melvin sa tiež dotkol pohodlia a úľavy v reálnom čase, keď mohol posielať správy svojmu terapeutovi v Talkspace kedykoľvek a kdekoľvek, a vyjadril, že môže byť „ťažké nájsť si čas, niekedy si sadnúť na [pohovku tradičného terapeuta] na hodinu alebo dva. “

Ak ste dnes pripravení začať hovoriť s terapeutom, radi ponúkneme divákov Today ShowZľava 65 dolárovsvoj prvý mesiac našich plánov pomocou kódu:BLOG65. Ak momentálne navštevujete odborníka na starostlivosť o duševné zdravie, objavte, ako môže byť Talkspace prospešným doplnkom .