Kedy sa nakupovanie stáva závislosťou?

Všetci sme zbytočne vyhodili peniaze za položky a služby, ktoré nepotrebujeme. Nákupy, ktoré sme nakoniec zrealizovali, nestáli za čas ani za investíciu. Pomysli na všetko vypršané jedlo, ktoré si musel vyhodiť, lístky na filmy, ktoré vyzerali hrozne, oblečenie, ktoré nenosíš (ale predaj ich lákal na to, aby sa minuli).

Nákupná skúsenosť niekedy poskytuje viac potešenia ako to, čo nakoniec kúpime. Deti pociťujú radosť jednoducho pri prechádzaní hračky Toys R ‘Us. Ísť cez sviatky do Macy’s je tradíciou mnohých rodín. Neskôr si uvedomia, že s najväčšou pravdepodobnosťou strávili príliš veľa, ale je to v poriadku. Prichádza Nový rok a výdavky sa vrátia do normálu až do nasledujúcej dovolenky.

Čo však s ľuďmi, ktorí sa každý deň správajú ako Čierny piatok, Kybernetický pondelok alebo Vianoce? Tento druh nadmerného nakupovania je nielen finančne nezodpovedný. Správanie môže byť problémom duševného zdravia.

Vývoj postojov k závislosti na nakupovaní

Po celé desaťročia ľudia považovali kompulzívny nákup iba za zlozvyk alebo chybu osobnosti. Populárny film, ktorý sa stal knihou Vyznania shopaholika , vykreslil problém ako tisícročnú ennui, nie ako stav duševného zdravia. Okrem občasnej dennej talkshow o dcére, ktorá utopila svoju rodinu v smiešnych dlhoch, bola závislosť od nakupovania skôr vtipom ako obavou.

Dnes stále existuje veľa odborníkov na duševné zdravie, ktorí si nemyslia, že nakupovanie - na rozdiel od alkoholu a drog - je legitímnou závislosťou. Americká psychiatrická asociácia neuznáva závislosť od nakupovania, napriek tomu posledné vydanie Diagnostického a štatistického manuálu duševných porúch obsahuje poruchy hazardných hier a považované za pridanie poruchy závislosti od hier .

môže byť schizofrénia vyvolaná traumatickou udalosťou?

Niektorí ľudia označujú nutkavé nakupovanie ako „maloobchodnú terapiu“, čo znamená, že tento čin môže mať pozitívny vplyv na duševné zdravie. Termín existuje predovšetkým na minimalizáciu závažnosti problému. Nákupy môžu poskytnúť dočasnú úľavu od stresu a iných negatívnych emócií, ale nejde o zdravú stratégiu zvládania.

Rovnako ako „hystéria“ má „maloobchodná terapia“ a sexistická konotácia . Muži pomocou frázy a podobného jazyka naznačili, že ženy majú sklon k deštruktívnemu správaniu a nedokážu efektívne čeliť negatívnym emóciám. Tento postoj prispel k delegitimizácii závislosti na nakupovaní.

Našťastie čoraz väčší počet klinických združení a odborníkov z praxe zaobchádza so závislosťou od nakupovania ako s duševnou chorobou. Niekoľko organizácií vrátane Hranice v psychológii , skúmali kompulzívne nákupné správanie a porovnal to s inými závislosťami na správaní. Úradný vestník Svetovej psychiatrickej asociácie označuje závislosť od nakupovania ako „kompulzívnu poruchu nákupu“ a zhromaždil množstvo výskumov na túto tému.

Terapeutka Laura MacLeod , okrem iných odborníkov v oblasti duševného zdravia, využívala svoju prax na legitimizáciu závislosti od nakupovania a poskytnutie podpornej komunity pre ľudí, ktorí žijú s kompulzívnou poruchou nákupu. Podľa MacLeoda trpiaci ľudia túto chorobu nazývajú závislosťou, avšak spúšťače, príznaky a účinky sú podobné látkovej závislosti.

Známky a príznaky závislosti na nakupovaní / kompulzívnej poruchy nákupu

Tu uvádzame niektoré bežné príznaky, ktoré terapeuti používali na diagnostiku kompulzívnej poruchy nákupu:

• Neschopnosť dôsledne sa zdržať nakupovania, keď kupujete veci nad rámec potreby alebo ktoré neslúžia svojmu účelu
• Porušenie kontroly nad nakupovaním napriek primeranému úsiliu o zastavenie
• Nákupy spôsobili významné narušenie fungovania vrátane schopnosti pracovať, platiť účty a životné náklady, udržiavať vzťahy atď.
• Dôsledné pocity viny alebo ľútosti nad nákupmi
• Cítite sa pod kontrolou pri nakupovaní
• Vzťahové konflikty okolo nadmerných výdavkov
• Dôsledné používanie nakupovania ako metódy úpravy sebaobrazu a zvládania negatívnych emócií
• „Chuť“ neustále nakupovať ako prostriedok na odmenu alebo potešenie
• Dysfunkčná emocionálna reakcia, ktorá sa často prejavuje ako úzkosť, smútok alebo dokonca hnev, ak človek nie je schopný nakupovať
• Napätie alebo úzkosť pred zakúpením a pocit úľavy po zakúpení

Rovnako ako látka, aj nakupovanie sa môže stať hroznou neresťou, ktorá núti ľudí štruktúrovať svoj život okolo maladaptívneho správania.

'Myšlienky, perspektívy, možnosti a správanie sa stávajú jedným jedinečným zameraním: zapojiť sa do správania pri nakupovaní,' uviedol terapeut Shemiah Derrick , ktorý liečil klientov pre závislosť od nakupovania.

Nútené nákupné správanie, podobne ako zneužívanie drog, má vysvetlené niekoľkými fázami terapeutka Whitney Hawkins :

Fáza 1: Očakávanie

Jednotlivec prežíva obsedantné myšlienky a starosti. Môže existovať konkrétna položka alebo miesto, na ktoré sú zafixované.

Fáza 2: Príprava

Jednotlivé plány, ako uskutočnia nákup (y).

Fáza 3: Nákupy

Táto fáza je najviac vzrušujúca. Potešenie spočíva v nakupovaní, často viac ako v prípade zakúpeného tovaru.

Fáza 4: Výdavky

Jednotlivec dokončí transakcie a má krátky pocit úľavy. Nasleduje sklamanie a vina.

Ak toto klinické kritérium popisuje, čo ste zažili, zvážte formálnu diagnózu. Teraz, keď ľudia berú závislosť od nakupovania vážnejšie, existuje veľa poskytovateľov liečby a podporných skupín. Zatiaľ neexistuje konkrétny model liečby kompulzívnej poruchy nákupu, ale Hawkins odporučil spoluprácu s terapeutom pre závislosť. Závislosť od nakupovania ovplyvňuje milióny ľudí, takže zďaleka nie ste sami.