8 spôsobov, ako udržiavať priateľstvo, keď ste vo vzťahu

Nič neprekoná „Nemôže jesť, nemôže spať, dosiahnuť na hviezdy“ pocit novej lásky.

Všetci vieme, ako to chodí. Zrazu ste takí obetí, nie je nikto iný, s kým by ste radšej trávili čas, ako váš nový nápadník. Z jednej noci na týždeň sa rýchlo stane sedem a ďalšia vec, ktorú viete, je, že nechávate zubnú kefku v ich byte a nosíte si navzájom oblečenie.

Napriek úplnej blaženosti začiatok nového vzťahu , navigácia v raných fázach lásky môže byť nesmierne zdrvujúca a vyčerpávajúca. Hovoria, že láska je ako droga, a ukazuje sa, že to má chemický dôvod: spôsobuje, že mozog uvoľňuje príval dopamínu a vytvára pocit eufórie. Je to dobrý pocit a nemôžete sa nabažiť.

Nebezpečenstvo vzniká, keď ste sa stali tak závislými od drogy lásky, že začnete zanedbávať ďalšie vzťahy vo vašom živote. Tým, že trávite všetky svoje hodiny bdenia s vašou polovičkou, začínate nechať svojich priateľov a rodinu ísť bokom. Ako zabránite tomu, aby sa to stalo? Tu je niekoľko užitočných rád, ako udržiavať priateľské vzťahy.

príznaky aspergerov v tínedžerskom veku

Urobte z priateľov prioritu

Naplánujte si v týždni konkrétne časy určené výhradne vašim priateľom. Či už je to každú stredu vyčleniť si 15 minút na to, aby ste sa skontaktovali s priateľom, s ktorým ste sa už chvíľu nerozprávali, alebo udržiavať týždenný brunch s niekým, kto je vo vašom živote výnimočný, uprednostnenie priateľstiev je prvým krokom k ich udržaniu. Aktívne si tento čas vyberte vo svojom plánovači a ctite si ho - žiadne rande filmov na poslednú chvíľu s bae.

Majte na pamäti

Aj keď sa môže zdať, že všetko, čo chcete, je písať priateľom alebo priateľkám správy, keď ste so svojimi priateľmi, postavte ich dopredu a do stredu. Odložte telefón apočúvať. Buďte v danom okamihu. Nehovorte nepretržite o svojom partnerovi.

nemôžem spať od úzkosti

„Uistite sa, že každý z vás má počas rozhovoru rovnaký čas na rozprávanie a že skutočne počúvaš, čo hovoria tvoji priatelia,“ napísala Brittney Morgan v Bytová terapia . 'Každý by sa mal cítiť vypočutý a baviť sa bez obáv z rozptýlenia.'

Diskutujte so svojím partnerom

Možno sa so svojím partnerom odrážate od steny, ale ak začínate mať pocit, že zanedbávate svojich priateľov a rodina , je čas sa porozprávať. Začnite tým, že poviete svojmu SO, ako veľmi rád trávite čas spoločne, ale navrhnite, že by mohlo byť pre vás oboch prínosom, keby ste každý strávili nejaký čas prácouvlastnévec. Koniec koncov, neprítomnosť robí srdce milujúcim.

Zvládnite umenie skupiny visieť

Dynamika skupinového zavesenia môže byť zložitá, ale ak je dobre vykonaná, môže byť vecou krásy. Plánovanie efektívnych skupinových aktivít znamená, že sa môžete stretávať so svojím partnerom a priateľmi súčasne. Snažte sa netráviť celý čas iba rozhovorom so svojím SO. Zapojte sa do práce so skupinou.

Zmenšiť na PDA

Nikoho nebaví byť vo dvojici, ktorá sa nemôže prestať navzájom dotýkať. Je to nepríjemné a odcudzujúce pre všetkých ostatných v miestnosti. Pamätajte, že trochu trvá dlhú cestu, keď ste v prítomnosti priateľov. Nechcete sa stať * tým * párom.

Vžite sa do kože svojich slobodných priateľov

Či už ste boli so svojím S.O. dva týždne alebo dva roky, v určitom okamihu svojho života, si žil jeden život. Aj keď ste neboli pripojení, je veľmi pravdepodobné, že sa niektorí z vašich priateľov stretávali alebo sa začali usadiť so svojimi vlastnými partnermi.

Pamätáte si na priateľa, ktorý spadol z povrchu zemského? Zmeškali ste ich, však? (Možno aj malá časť z vás na nich zanevrela.) Nedovoľ, aby sa ti to stalo!

Buďte vnímaví

Ak s niekým randíte, nedostanete voľný priechod, aby ste náhle prestali reagovať na texty a e-maily. 'Prepáč bol som zaneprázdnený!' letí len tak dlho. Pomysli na všetky chvíle, keď sa ťa priatelia ponáhľali utíšiť, keď si poslal úzkostlivý text alebo ti napísal premyslený e-mail keď ste sa cítili vystresovaní .

Snažte sa udržiavať pravidelnú kadenciu pri zasielaní správ priateľom, najmä ak začínate vidieť menej z nich IRL. Krása digitálnej éry spočíva v tom, ako môže pomôcť zachovať priateľstvo aj v tých najhektickejších dobách.

Buď úprimný

Kamarát ťa zavolal, že si taký nedostupný? Áno, to sa necíti dobre. Sadnite si s nimi a vysvetlite im, že vás nový vzťah zavalil a bojujete s rovnováhou. Najlepšie, čo môžete urobiť, je byť vopred a čestný. Ak sú dobrým priateľom, pochopia to. Môžu mať dokonca návrhy, ako to vylepšiť.

ako prestať nenávidieť ľudí

Na konci dňa prichádzajú a odchádzajú významní ďalší, ale rodina a priatelia sú (dúfajme) navždy. Akokoľvek úžasné je, že sa ocitnete v romantickej láske, môže to byť aj vrtkavé a prchavé. Posledná vec, ktorú chcete, je dosiahnuť koniec vzťahu, len aby ste zistili, že ste všetkých vo svojom živote odcudzili. Ako sa hovorí: „Žiadny muž (alebo žena!) Nie je ostrov.“ Budovanie rozhľadenej komunity ľudí je nevyhnutné pre život, ktorý obohacuje život.