Ako zistiť, či je bezpečný návrat na miesto zamestnania

Keďže štáty sú v rôznych fázach alebo sa znovu otvárajú alebo opäť vypínajú, mnohí z nás čelia vyhliadkam na návrat k svojim zamestnaniam - samozrejme nevyhnutní pracovníci pracovali priamo počas pandémie COVID-19 . Či už ideme na poschodie továrne alebo do znovuotvorenej reštaurácie, baru, kancelárie alebo coworkingu, všetci budeme možno potrebovať určité ubezpečenie, že naše pracovisko bude bezpečné.

Neistota bola v skutočnosti opakujúcou sa témou tohto okamihu - nikdy si nemôžeme byť úplne istí, keď neizolujeme doma - ale existuje niekoľko najlepších postupov a postupov, ktoré je možné implementovať, aby sme sa ubezpečili, že sme fyzicky aj psychicky čo najbezpečnejšie. V tejto príručke vám pomôžeme odpovedať na otázku, či je bezpečné sa vrátiť na vaše miesto zamestnania.

Za bezpečnosť je zodpovedný každý

Bohužiaľ, momentálne na svete jednoducho nie je nič, čo by bolo 100% bezpečné. „Ale myslím si, že môžeme hľadať spôsoby, ako maximalizovať náš potenciál, aby sme zostali v bezpečí,“ hovorí terapeutka Talkspace Meaghan Rice, PsyD, LPC. 'Fyzicky, psychicky a emocionálne - všetky pracoviská závisia od investícií komunity.'

Boj s vírusom je najúčinnejší, keďvšetkyurobte potrebné preventívne opatrenia, ako je nosenie masiek na verejnosti a spoločenské dištancovanie sa - to platí rovnako, keď sme v práci.

„Pandémia je nová pre všetkých, vrátane pracovísk,“ hovorí Rice. 'Existuje viac všeobecných bezpečnostných opatrení, ktoré môžeme prijať všetci: nosiť masky, umývať si ruky, dávať si ruky preč od tváre a zostať doma, ak máme nejaké príznaky.' Každé pracovisko si ale bude bezpečnostné normy vykladať po svojom. Môžeme kontrolovať svoje vlastné preventívne opatrenia, ale nie opatrenia týkajúce sa všetkých ostatných prostredí. “

Pokyny CDC pre podniky

Aj keď môžeme niesť zodpovednosť iba za svoje osobné činy, existujú štandardné protokoly, ktoré by každé pracovisko malo dodržiavať. Obaja Centrá pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) a Správa bezpečnosti a ochrany zdravia pri práci (OSHA) vydali pokyny, aby ste zistili, či vaše miesto zamestnania dodržuje pravidlá.

ako prestať myslieť na zlé myšlienky

Pokyny zahŕňajú:

Realizácia fyzickej vzdialenosti medzi zamestnancami a zákazníkmi
Vždy, keď je to možné, noste zakrytie tváre
Používanie osobných ochranných prostriedkov (OOP), ak je to pre danú úlohu vhodné alebo potrebné
Pravidelne dezinfikujte povrchy, ktorých sa často dotýka veľa ľudí (napríklad telefóny, kľučky dverí a spínače svetiel).
Prestávky na umývanie rúk s ľahko dostupnými stanicami na umývanie rúk
Ak nie je umývanie rúk možné ihneď, je k dispozícii dezinfekčný prostriedok na ruky s najmenej 60% alkoholu
Denná kontrola teploty na horúčku a ďalšie a príznaky
Zlepšenie vetrania budov
Podpora chorých zamestnancov, aby zostali doma
Skúmanie, či je možná flexibilná pracovná doba (t. J. Rozložené zmeny) a miesta (t. J. Práca z domu)
Odrádzajúci personál od používania telefónov / stolov / vybavenia ostatných pracovníkov
Implementácia flexibilných politík v súvislosti s práceneschopnosťou

The CDC má tiež užitočné FAQ môžete skontrolovať odpovede na konkrétne otázky, ako napríklad „sú látkové poťahy na tvári rovnaké ako OOP?“ (spojler: nie, nie sú) a „ako často by si mali zamestnanci umývať ruky?“

Začnite s plánom

Zamestnávatelia by mali mať vypracovaný písomný plán a protokol. Peter Dooley, MS CIH CSP, je hlavným koordinátorom projektu pre bezpečnosť a zdravie v Národnej rade pre bezpečnosť a ochranu zdravia pri práci.

Povedal Healthline : „[Plán] by mal načrtnúť, ako ochránia pracovníkov pred infikovaním vírusom. Musí mať vstupy od pracovníkov a musí byť živým dokumentom, ktorý je možné neustále aktualizovať. “ Pretože sa jedná o nový vírus a vedci sa neustále dozvedajú viac o tom, ako sa správa a ako sa chrániť, protokoly o zdraví by mali byť robustné a dynamické.

CDC tiež odporúča, aby zamestnávatelia mali vypracovaný plán špecifický pre vaše pracovisko, ktorý identifikuje všetky oblasti a úlohy, ktoré sú potenciálne vystavené vírusu. Uvádza sa v ňom, že manažéri by mali so svojimi zamestnancami hovoriť o zmenách a získavať ich podnety - čo môže byť dobrý spôsob, ako sa vyjadriť a získať dobrý prehľad o tom, čo vaše pracovisko robí, aby ste boli v bezpečí.

Mal by existovať aj „koordinátor pracoviska“, niekto, kto preberá zodpovednosť za otázky COVID-19 a ich dopad na prácu.

Kľúčová je fyzická vzdialenosť

Pravdepodobne vám je už teraz zle, keď počujete tento výraz, ale fyzická vzdialenosť je skutočne zásadná. Nie je to vždy možné v každej pracovnej oblasti, ale váš zamestnávateľ by mal umožňovať vzdialenosť, kamkoľvek môžu.

Podľa Matthew Freeman, PhD, MPH, docent environmentálneho zdravia, epidemiológie a globálneho zdravia na Rollinsovej škole verejného zdravia na Emory University, vzdialenosť je najdôležitejšou zárukou.

Povedal Healthline „Všeobecným pravidlom by malo byť, že čím viac priestoru a vzdialenosti, tým lepšie medzi zamestnancami a určite medzi zákazníkmi a zamestnancami.“

Niektoré pracoviská, napríklad továrne, by mohli byť schopné inštalovať zábrany z plexiskla. Zatiaľ čo iné, napríklad reštaurácie, nebudú vždy schopné dodržať vzdialenosť osem stôp, v takom prípade je zakrytie tváre ešte dôležitejšie.

Duševná pohoda je rovnako dôležitá ako fyzické zdravie

Pri práci v čase COVID si samozrejme musíme dávať pozor nielen na naše fyzické zdravie.

„Nielen, že prijmete fyzické preventívne opatrenia, ale tiež sa budete usilovať o to, aby sa kultúra na pracovisku stala kultúrou, ktorá bude vzájomne dbať na emočné a duševné blaho a bude mať prístup, ktorý je väčší ako naše individuálne ja,“ radí Rice. „Posunutie dôležitosti jeho vyplatenia prináša výhody jednotlivcovi aj komunite.“

Pri podporovaní tohto súcitu a empatie sú rozhodujúce hranice. „S vedomím, že nemôžeme mať kontrolu nad reakciou iných ľudí na pandémiu, to určite môžeme stanoviť hranice na tom, čo vpustíme do nášho priestoru, a podľa potreby môžeme tiež vytvoriť vzdialenosť, “hovorí Rice.

„Hranice môžu byť také jednoduché ako presmerovanie rozhovoru alebo prostredia, v ktorom sa cítime uväznení, alebo také komplikované, ako keď ostatným povieme, že sa cítime smutní kvôli ich reakcii na našu potrebu bezpečia a pohody.“

Návrat do práce po uzamknutí môže pre vaše duševné zdravie znamenať rôzne veci - môžete pociťovať strach, úzkosť a smútok. Všetky sú platné a každý prežíva rôzne emócie svojím vlastným tempom. Všímavosť, dychové cvičenia a rozhovor s licencovaným terapeutom sú užitočné.

Nechoď sám

Riceová pripomína dôležitosť kolektívneho pohľadu. Hovorí, že je to vynikajúci čas na povzbudenie ľudí, aby sa snažili osloviť ostatných a pritom si zachovali svoju povesť sociálny odstup . „Oslovte odborníkov, priateľov a blízkych, pretože je dôležité, aby ste vy aj oni mali bezpečné miesto, kde sa môžete oboznámiť s prekážkami.“ Podpora zamestnancov, aby sa vyhli úplnej izolácii, tiež prispeje k produktívnejším myšlienkam, pozitívnejším pocitom a vyššiemu pracovnému výkonu. “