Utešujte svojho muža, keď plače: Čo treba vedieť a robiť

Keď váš muž začne plakať, môže byť ťažké vedieť, čo máte vedieť. Dotýkaš sa ho? Alebo možno chce priestor. Mal by si niečo povedať? Ak áno, čo?

čo je emocionálna záležitosť

Závisí to od jeho osobnosti a preferencií. Keď sa s ním zbližujete a rozvíjate svoj vzťah, budete sa cítiť pohodlnejšie a budete vedieť, čo robiť. Ak je otvorený rozhovoru, môžete sa ho opýtať, ako by ste tam mali byť, keď plače.

Ak stále prichádzate na to, čo robiť, môžete mať na pamäti niekoľko všeobecných pokynov, ako ho upokojiť, keď plače. Prvým krokom je pochopenie mužov vo všeobecnosti a to, prečo je plač iný pre mužov ako pre ženy.

Ako sa muži dívajú na plač

Pochopte jeho spoločenské programovanie

Mnoho mužov stále nie je spokojných s myšlienkou na plač, najmä pred niekým. Chlapci neplačú vrodene menej ako dievčatá. Spoločenské tlaky sa začínajú vkrádať dovnútra. Chlapci počujú nasledujúce správy:

• 'Buď tvrdý.'
• 'Buď chlap.'
• 'Nebuď slabý.'
• 'Plač je pre slabochov.'
• 'Vždy buď silný.' Neplač “

Dopad „Chlapci neplačú“

Mantra „chlapci neplačú“ nie je zdravá ani presná.

Stigmatizujúci plač je pre mužov emočne vyčerpávajúci a deštruktívny. Ľudia ich učia internalizovať svoju bolesť namiesto toho, aby plakali a nechali sa zabaliť do teplej náruče.

Internalizácia bolesti často vedie človeka k tomu, že postaví falošný front, akúsi bravúru. Internalizovaný smútok a bolesť sa môžu zmeniť na hnev a strach. Pomysli na to, ako často uvidíš muža, ktorý mu zišiel z cesty, aby vyzeral „tvrdo“, a odbúravaj akýkoľvek náznak, že je slabý.

krátkodobé postihnutie mentálne zdravie

Teraz, keď rozumiete týmto problémom, je tu čo robiť, aby ste ho utešili:

Počúvajte! Nehovor príliš veľa

Jedným z dôvodov, prečo môže byť ťažké pochopiť muža vo vašom živote, je ten, že myslíte inak ako on. tento článok dobre to zakrýva. Môžete sa priblížiť k situácii a myslieť si: „Čo by som chcel, aby pre mňa v tejto situácii urobil?“

Odpoveď by mohla byť, že by ste chceli, aby veľa hovoril o tom, ako bude všetko v poriadku. Možno je to niečo, čo pre teba urobil priateľ. Bohužiaľ to nemusí byť to, čo chce. Dalo by sa povedať niečo, čo ho odsúva.

Je oveľa bezpečnejšie minimalizovať svoje slová. Byť pri tom a počúvať je dosť.

Nebuďte príliš vytrvalí pri pýtaní sa ho, čo sa deje

Ak muž plače, mohlo by vás napadnúť položiť najrôznejšie otázky, ako napríklad:

• Čo je zle?
• Čo sa deje?
• Si v poriadku?
• Ste si istý, že ste v poriadku?
• Čo môžem pomôcť?
• Prosím, povedzte mi, čo sa deje a prečo nehovoríte?

Niektoré z nich sú platné otázky. Možno by však nechcel hovoriť o tom, čo je zlé, aspoň v tej chvíli nie. Ak je to tak, musíte to rešpektovať a prestať sa pýtať.

Buďte pokojní a sústreďte sa na NEHO

Niekedy utešíme ľudí, keď o sebe hovoríme. Zámer zvyčajne nie je zlý. Chceme poskytnúť podporu zvážením, rozhovorom o podobných skúsenostiach alebo pocitoch, ktoré sme mali. Ak daná osoba plače kvôli niečomu, čo s nami súvisí, alebo kvôli tomu, čo sme robili, je obzvlášť ťažké to o nás nezvládnuť.

Napriek tomu sa snažte o sebe nerozprávať. Nerob to o sebe. Buďte tu pre neho.

Nenechajte sa nijako ukladať

Nech má pokoj. Nechajte ho plakať bez toho, aby bol dotieravý na to, čo sa mu deje v mysli.

Nechaj ho rozprávať. Dajte mu priestor na vyjadrenie. Ak s vami o tom chce hovoriť, urobí to ( tento článok ide do podrobností).

Ak chce byť sám, nech má svoj priestor. Muži sú často v rozpakoch a majú pocit, že by pred nikým nemali plakať. Možno bude potrebovať svoje súkromie.

ako myslí narcis?

Skúste ho objať

Niekedy potrebuje iba vrelé, skutočné objatie od ženy, ktorú miluje a stará sa o ňu. Otvorte náruč, nechajte ho zahrabať hlavu do hrude a nechajte svet roztopiť sa.

Erin je vášnivá tvorivá spisovateľka, mysliteľka, milovníčka psychológie a redaktorka Vixendaily.com .