Zoznamka s depresiou: 8 tipov na skvelý čas

Milióny ľudí na celom svete trpia depresiou a mnohí z nich aktívne randia, často využívajú internetové zoznamky. Randenie môže byť nepochybne ťažké, keď trpíte depresiou, ale tiež môže byť obrovským zdrojom šťastia, keď stretnete niekoho zvláštneho.

Tu je niekoľko rád, na ktoré treba pamätať, ak máte problémy s depresiou a hľadáte lásku - alebo si chcete užiť len pár zábavných stretnutí!

1. Zamyslite sa nad odbornou pomocou

Randenie môže byť náročné, o to viac, ak trpíte depresiou. Ak uvažujete o tom, že by ste sa dostali niekam von alebo ste už spolu, mohli by ste vyhľadať odbornú radu od terapeuta, ktorý vám pomôže túto skúsenosť vyťažiť maximum. Spolupráca s terapeutom je skvelým spôsobom, ako identifikovať a zvládnuť problémy duševného zdravia, ktoré prichádzajú s randením a vzťahmi.

2. Správne načasovanie

Utrpenie depresie si vyžaduje, aby ste sa o seba dobre starali, než budete môcť vôbec myslieť na starostlivosť o kohokoľvek iného. Nájdite si čas na randenie a s ľuďmi sa začnite stretávať až v pravý čas. Dobrá podpora od priateľov a rodiny, ako aj správna terapia a lieky vám môžu určite pomôcť vybrať si čas, ktorý vám vyhovuje pri spoznávaní nových ľudí.

3. V prvý deň neexistuje žiadny tlak na diskusiu o depresii

Nemajte pocit, že na prvom rande musíte diskutovať o svojej depresii. Takéto premýšľanie vás môže skutočne pozitívne naladiť, pretože sa uvoľní tlak, ktorý vám umožní sústrediť sa na spoznávanie druhého človeka.

Ak sa však situácia vyvinie a zvážni, mali by ste to povedať osobe, ktorú vidíte. Najlepší čas by bol, keď sa rozhodnete výlučne sa vidieť, alebo keď sa vaše city k nim začnú meniť. Tieto typy konverzácií môžu vyvolať ten pravý okamih.

4. Ako vysvetliť, že trpíte depresiou

Keď príde chvíľa, aby ste to oznámili svojmu partnerovi, zvážte použitie trojdielneho skriptu.
To znamená vysvetliť partnerovi, že pre vás znamená veľa, ale vyžaduje to tiež, aby ste boli zraniteľní.

Potom jemne preberte tému a vysvetlite jej, že ste bojovali so spoločným problémom. Potom im povedzte, že vám diagnostikovali depresiu a liečite sa na ňu.

Potom znova objasnite, že vám záleží na nich a na vzťahu, ktorý máte. To je rovnako dôležité ako vysvetlenie, že máte depresiu.

5. Súhlaste s prijatím pomoci

Aj keď sieť podpory a podpory rodiny a priateľov môže skutočne pomôcť, je dôležité informovať potenciálnych partnerov, ako môžu pomôcť. Môže to byť niečo také jednoduché, ako keď partnera požiadate, aby cvičil s vami, ak cvičíte ako náladu na zlepšenie nálady. Ak sa rozhodnú podporiť vás, znamená to, že im skutočne záleží.

6. Môže byť potrebná trpezlivosť

Pochopte, že váš potenciálny partner môže klásť otázky alebo ponúkať pomoc. Aj keď vám pripadajú nepostačujúce, musíte si uvedomiť, že konajú v najlepšom úmysle. Uznajte ich ochotu pomôcť a dajte im najavo, že s nimi chcete byť.

7. Znížená sexuálna túžba

Depresia, ako aj lieky na duševné zdravie používané na jej liečbu, môžu mať za následok nízke libido. To by vám však nemalo brániť v tom, aby ste spolu chodili a užívali si všetko, čo ponúka. To neznamená, že by ste mali túto skutočnosť pred partnerom tajiť. Hovor o tom. Môžete im tiež ukázať, že vám na nich záleží, inými spôsobmi, vrátane láskavosti a povedaním, že vás považujú za atraktívne.

8. Neriadte sa minulými chybami

Pokiaľ ide o randenie, pochopenie vašich silných a slabých stránok vám môže pomôcť zaistiť, aby ste neurobili rovnaké chyby ako v minulosti. Randenie zahŕňa toľko učenia sa o sebe, ako aj poznávania ostatných. Ak sa vyhnete minulým chybám, budete mať tentoraz šťastnejší zážitok.

depresia po tom, čo bola podvedená

Depresia vám môže pomôcť aj pri zoznamovaní

Depresia môže byť prekážkou šťastného života, ale nemusí vám prekážať. Zápas s depresiou môže byť nakoniec niečo, s čím sa spojíte s partnerom. Musíte na tom pracovať individuálne, ale je to tiež výzva, ktorú môžete vyriešiť spoločne.

Bio: Alex Reddle spravuje blog na adrese Flirt.com . Rád študuje ľudí a komunikuje s nimi.