Ako finančná nevera ovplyvňuje duševné zdravie

Predtým, ako sme uviazali uzol a spojili sme svoje financie, sme sa s manželom rozhodli, že každý z nich zavesíme na kreditnú kartu z našich jednotlivých dní. Vyššie limity v prípade núdze a schopnosť účtovať darček s prekvapením nepozorovane upevnili naše rozhodnutie. Ale keď som minulý mesiac skenoval naše poplatky za spoločné kreditné karty, spomenul som si na naše jednotlivé karty a na to, aké ľahké by bolo, keby sme boli ktokoľvek z nás finančne neverní.
Manželská nevera je všeobecne známa, ale výskum ukazuje, že finančná nevera rastie. 41% dospelých Američanov uviedli, že majú skryté účty, dlhy alebo výdavkové návyky od svojho partnera. A nedávny prieskum určil, že u mileniálov je takmer dvakrát pravdepodobnejšie, že pred partnermi skryjú peniaze alebo účty ako u iných generácií.
Ak sa rozhodnete ponechať finančné možnosti pred milovanou osobou skryté - bez ohľadu na to, aký je zdanlivo neškodný -, môže to mať významné dôsledky pre vzťahy a vaše duševné zdravie.

ako zistiť, či má niekto úzkosť

Skrývanie financií rozbíja dôveru

Zámerné zatajovanie alebo klamstvo o financiách vytvára bariéru aj v tých najsilnejších vzťahoch. Ak je odhalený, rozkladá základnú zložku partnerstiev: dôveru. Bez základný prvok dôvery , páry môžu čeliť ťažkej bitke, ktorá by si vyžadovala čas, sústredené úsilie a profesionálnu podporu.
'Je ťažké opraviť dôveru, akonáhle bola narušená,' uviedla terapeutka Talkspace z Washingtonu, D.C., Cynthia Catchings, LCSW-S, CFTP. „Keď jeden z partnerov zadržiava informácie od druhého alebo ich zakrýva, je normálne cítiť sa zradený, previnilý, úzkostný alebo depresívny. To všetko môže viesť k problémom a ovplyvňovať naše duševné zdravie. “
Megan McCoy, profesorka na Kansas State University, ktorá sa špecializuje na finančnú terapiu, povedal NPR že boje o peniaze sú často intenzívnejšie a trvajú dlhšie, pretože peniaze súvisia s významnými životnými udalosťami, ako sú úspory na vysokej škole alebo dôchodok.
Uvedomenie si klamu od niekoho, koho milujete, ešte zvyšuje bolesť. 'Je ťažké si uvedomiť, že niekto pre vás môže byť taký falošný, niekto, o kom ste si mysleli, že mu rozumiete a ktorý viete čítať,' povedala.

Čím väčšie tajomstvo, tým väčší je dlhodobý stres

Dvojitý život plný starostí môže viesť k raketovému nárastu úrovne stresu. Objaví ten účet navyše? Dozvie sa o mojom nutkavom hazarde? Uvidí môj dlh na kreditnej karte? V každodennom živote existuje veľa stresových faktorov - vrátane niektoré, ktoré vás môžu prekvapiť - ale keď sa finančné prostriedky zvýšia, keď budete finančne podvádzať, úroveň stresu sa tiež zvýši.
Dlhodobý stres môže mať trvalý vplyv na vaše zdravie a negatívne ovplyvniť imunitný, tráviaci, spánkový a reprodukčný systém. The Národný ústav duševného zdravia varuje, že chronický stres môže viesť ku komplikáciám, ako sú srdcové choroby, vysoký krvný tlak, cukrovka a stavy duševného zdravia, ako sú depresie. Finančné možnosti, ktoré skrývate, majú zjavne dôsledky, ktoré môžu trvať dlho po tajnej transakcii.

Finančná úzkosť je zosilnená

Pocit nervozity, potenie, zvýšená srdcová frekvencia a problémy so spánkom sú len niektoré z nich bežné príznaky súvisiace s úzkosťou, ktorá sa môže vyvinúť z finančnej nevery. Tieto pocity občas prežívame všetci, ale v niektorých prípadoch sa môžu vyvinúť jednotlivci poruchy úzkosti , kde príznaky neustupujú a často sa časom zhoršujú. Opak môže byť tiež pravdivý. A našla štúdia Royal College of Physicians že asi polovica ľudí s problémami ako úzkosť bojuje s problémovým dlhom.
Financie sú vo všeobecnosti častým zdrojom úzkosti. Je to jeden z hlavné otázky páry sa bijú a s nástupom baby boomu do dôchodku sa to stalo ešte dôležitejšou záležitosťou. Nemá to však dopad iba na staršie generácie. A štúdia z Northwestern Mutual zistili, že takmer 25% mileniálov sa cítilo fyzicky chorých kvôli svojim financiám a viac ako polovica mala depresie. Poraďte si s tajomstvom a podvodom pretkávaným finančnou neverou a uvidíte, ako táto forma podvádzania môže spôsobiť, že úzkosť vyrastie rýchlo.

Klamstvá začínajú snehovou guľou

Čo bolí jeden vyhodený účtenka, jedna veľká stávka alebo jedna súkromná pôžička? Je to v skutočnosti nebezpečnejšie, ako si myslíte. The efekt snehovej gule platí pre klamstvo - bez ohľadu na to, o akú tému ide. Vedci ktorí študovali mozgovú aktivitu ľudí, ktorí hovorili malé lži, zistili, že je pravdepodobnejšie, že v budúcnosti povedia väčšie lži.
„Či už sa jedná o vyhýbanie sa plateniu daní, neveru, doping v športe, získavanie údajov z vedy alebo finančné podvody, podvodníci si často pripomínajú, ako sa v priebehu času zasekli malé činy nečestnosti a zrazu sa dopustili dosť veľkých zločinov,“ spoluautorka štúdie Tali Sharot povedal v a novinový článok .
Pretože každý pár je iný, program Catchings nás povzbudzuje, aby sme premýšľali nad zovšeobecnenie. Ak nedôjde k nijakým následkom, osoba môže naďalej klamať. Namiesto toho môže mať výčitky svedomia a zastaviť správanie.
'Hlavným bodom je uvedomiť si, že potrebujeme pomoc, a byť schopný pracovať so svojimi obavami,' uviedol Catchings. „Je oveľa lepšie byť čestný a pracovať na problémoch vzťahov zameraných na peniaze čo najskôr, ako by sme sa museli zaoberať kopou príbehov a klamstiev, ktoré môžu vzťah skutočne zničiť.“
Ak pracujete ako pár v duchu otvorenosti, môžete vytvoriť cestovnú mapu, ktorá povedie k posilneniu vzťah a sloboda na ceste k zotaveniu.