Ako nájsť sexuálneho terapeuta v mojej blízkosti

Pokiaľ ide o sex, stále existuje veľa vecí, o ktorých sme ako spoločnosť nervózni z otvorených diskusií. Potešenie, túžba a intimita sú všetko dôležité aspekty nášho života; a tiež sa dajú zlepšiť pomocou terapie.

Sex je rovnako duševný ako fyzický. Táto dualita robí sexuálnych terapeutov cenným zdrojom, ktorý vám pomôže zorientovať sa v sexuálnom živote a sexualite a bude otvorený sám so sebou a so svojimi sexuálnymi partnermi. Ak ste pripravení zlepšiť svoj sexuálny život , môžete začať s hľadaním „sexuálneho terapeuta v mojej blízkosti“, čo je prvý krok na ceste k novej kapitole vašej duševnej a sexuálnej pohody.

nástup bipolárnej poruchy je najpravdepodobnejší:

Čo je sexuálny terapeut?

Sexuálny terapeut sa špecializuje na sex a duševné zdravie. Môžu to byť psychiater, manželský a rodinný terapeut, psychológ, psychoterapeut alebo klinický sociálny pracovník. Budú mať školenie presahujúce tradičné vedomosti o sexualite. Ich účelom je hovoriť s vami o akýchkoľvek problémoch týkajúcich sa sexu. Aj keď vám terapeuti môžu pomôcť, vyhľadanie odborníka na duševné zdravie so špecializáciou na sexuálnu terapiu vám môže zabezpečiť ošetrenie, ktoré potrebujete. Vo výsledkoch vyhľadávania vášho „sexuálneho terapeuta v mojom okolí“ by mala byť každá osoba certifikovaná a vybavená tak, aby vám pomohla so sexuálnym a duševným zdravím.

„Sexuálna terapia je špecializovaný typ terapie,“ hovorí Tricia Bennett , vzťahový a sexuálny terapeut. 'Prostredníctvom sexuálnej terapie môžete riešiť obavy týkajúce sa sexuálnych funkcií, sexuálnych pocitov a intimity, či už pri individuálnej terapii alebo pri párovej terapii.'

Podobne ako v prípade iných obáv o duševné zdravie, aj problémy okolo sexu si vyžadujú odlišné riešenia založené na osobe a probléme, ktorý máte k dispozícii. Vo svojom vnútri však poskytuje sexuálna terapia bezpečný priestor pre jednotlivca alebo sexuálnych partnerov, aby vyjadrili svoje obavy, obavy a starosti týkajúce sa sexu, prekonali tieto obmedzenia a naučili sa, ako riešiť ďalšie problémy, ak sa objavia.

Výber sexuálneho terapeuta

Pri výbere terapeuta sú všetky faktory, a preto je prirodzené, že sa s terapeutom dohodnete hneď, ako ho nájdete so zodpovedajúcou kvalifikáciou. To by však mohlo znamenať, že prichádzate o skutočne naplňujúce terapeutické skúsenosti a je vám príjemné zdieľať a pracovať na problémoch, o ktorých ste tu na diskusiu. Pred výberom niekoľkých terapeutov, ktorí sa chcú pozrieť, si nájdite čas a rozhliadnite sa nad výsledkami vyhľadávania „sexuálneho terapeuta v mojom okolí“.

'Terapeuti sú tiež ľudia!' Majú svoje vlastné jedinečné štýly a osobnosti, “hovorí Bennett. „Denne alebo dva si pozrite profily terapeutov a urobte si zoznam ľudí, ktorí vám vyhovujú. Potom skontrolujte svoj zoznam a zúžte ho na najvyšších tri až päť. “ Varuje, že nájdenie toho pravého terapeuta pre vás môže trvať niekoľko hovorov alebo dokonca niekoľko rôznych sedení. Je úplne v poriadku byť vopred a povedať terapeutovi, že robíte pohovory s rôznymi ľuďmi, aby ste si vybrali najlepšiu možnosť. Dôverujte svojmu črevu. Ak sa terapeut necíti byť pre vás vhodný, pravdepodobne sa im neotvoríte. Pri výbere správneho terapeuta vám namiesto usadenia trvá nejaký čas navyše - výsledky budú stáť za to.

Terapia pármi

Nezáleží na tom, ako dlho ste spolu alebo ako ste zamilovaní, niekedy môže byť ťažké niečo povedať vášmu partnerovi - najmä pokiaľ ide o diskusiu o vašom sexuálnom živote. 'Je možné zdôrazniť množstvo sexu, ktorý v našom vzťahu máme, a keď majú ľudia rôzne očakávania, môže to vo dvojici spôsobiť stres,' hovorí Bennett. 'Čím dlhšie budú veci nevyslovené, tým väčší bude problém.'

môže lexapro spôsobiť chudnutie

V takom prípade sa pri vyhľadávaní výrazu „sexuálny terapeut v mojej blízkosti“ uistite, že hľadáte párového sexuálneho terapeuta. Rozhovor iniciuje sexuálny terapeut, ktorý vám poskytne otvorenú príležitosť povedať svoj kúsok. Na druhej strane budú počúvať bez úsudku a pomôžu vám aj vášmu partnerovi komunikovať otvorene a bez hanby alebo úsudku. „Prvé sedenie môže byť z hľadiska naštartovania konverzácie nepríjemné, ale počiatočné nepohodlie za to stojí za to,“ hovorí Bennett. „Len čo váš terapeut identifikuje niektoré z vašich problémov, môže byť zavedený liečebný plán, ktorý začne prácu potrebnú na to, aby ste sa dostali späť na cestu zdravého a vyváženého sexuálneho života. Terapeut žiada svoje vedomosti, vzdelanie a školenie, aby vám pomohol obnoviť túto rovnováhu čo najefektívnejším spôsobom. “

Bennett to vysvetľuje podobne manželské poradenstvo , terapeut poskytuje odpovede na sex vo vašom vzťahu, ktoré je z vnútornej strany nemožné vidieť.

Terapia sexuálnej závislosti

Ak vy alebo váš blízky riešite závislosť na sexe, je k dispozícii aj cielená terapia tohto stavu. „Aj keď je sex považovaný za prirodzenú súčasť života, môže to mať extrémne následky,“ hovorí Bennett. „Sexuálna závislosť zahŕňa neschopnosť ovládať alebo riadiť svoje sexuálne správanie.“

Na úplné zvládnutie závislosti môže byť nevyhnutný intenzívny program. Patria sem dlhodobý liečebný plán, ústavná starostlivosť a pokračujúca liečba počas zotavenia. Pri hľadaní „sexuálneho terapeuta v mojej blízkosti“ zadajte závislosť ako špecializáciu, ktorú profesionál vyžaduje.

Ako môže pomôcť sexuálna terapia

Rovnako ako v prípade iného typu terapie, aj tieto sedenia sú príležitosťou na prekonanie vašich problémov a lepšie spoznanie samého seba. „Sexuálna terapia je skvelým nástrojom pre jednotlivcov, ktorí chcú preskúmať svoju vlastnú sexualitu a to, ako ju chcú prejaviť - a pre páry, ktoré môžu mať problém dôverne sa spojiť a chcú získať späť iskru.“

Pre páry poskytuje sexuálny terapeut bezpečný priestor na čestné uznanie problémov, ktorým čelíte, a navigáciu v týchto rozhovoroch so svojím partnerom. Môže byť ťažké pripustiť, že niečo nefunguje sexuálne, bez ohľadu na to, ako veľmi svojmu partnerovi dôverujete, a terapia vám to umožňuje.

čo spôsobuje námesačnú chôdzu v mozgu

Bez ohľadu na to, či ste na sexuálnu terapiu nastúpili sami alebo s príbuzným, Bennett vysvetľuje, že dobrý terapeut vám cestu uľahčí. Celý proces by mal byť menej času a stresu, ako keby ste sa pokúsili vyriešiť tieto komplikované problémy svojpomocne. Vhľad licencovaného terapeuta na kľúčové problémy týkajúce sa sexu vám umožňuje čeliť týmto výzvam čelne, aby ste ich skutočne prekonali, namiesto aby ste sa im vyhli.

Online sexuálna terapia

Zatiaľ čo sa terapia tradične považuje za terapeuta a klienta sediaceho oproti sebe na terapeutovom gauči, nie je dôvod, aby sa musel konať osobne. V súčasnosti COVID-19 vynucuje takmer všetky interakcie online, ale existujú aj ďalšie dôvody, prečo je potrebné uvažovať o tom, aby bola virtuálna aj mimo pandémie. Online terapia umožňuje vám sedieť v čase, ktorý je pre vás pohodlnejší, a pristupovať k terapeutom mimo vášho bezprostredného okolia. Vyhnete sa tak tomu, že si budete musieť nájsť čas v rušných, protichodných rozvrhoch a tiež sa nebudete vyhýbať dochádzaniu. Ak chcete niekoho, kto môže mať možnosť osobne navštevovať cesty, pokračujte v hľadaní „sexuálneho terapeuta v mojej blízkosti“ a vyberte si niekoho s online kapacitou. „Pokiaľ ste otvorení a čestní, sexuálna terapia môže byť rovnako efektívne online aj osobne, “hovorí Bennett. 'Vy a váš terapeut prídete s domácou úlohou.' Je na vás, aby ste to praktizovali vo svojom vlastnom živote. “