Nemožné rozhodnutia, ktorým čelia rodičia počas pandémie

Vlani na jar, keď sa z dôvodu pandémie koronavírusov náhle zastavili škola a práca, ocitli sme sa s manželom v rovnakom postavení ako nespočetné rodiny po celej krajine. Obaja sme pracovali z domu na plný úväzok a súčasne sme sa snažili riadiť naše dve deti, ktoré sa zrazu diaľkovo učili (alebo ako to mnohí právom nazvali: „ krízové ​​školstvo “).

Budem k vám úplne úprimný: bola to v podstate katastrofa.

Práca doma s deťmi je takmer nemožná

Pracoval som roky doma, niekedy s malými deťmi pod nohami, takže v mnohých ohľadoch pre mňa nebolo také ťažké prispôsobiť sa zmene. Môj manžel je učiteľ a dokázal so svojimi študentmi priblížiť. Je to veľmi praktický otec a nebolo ťažké ho zapojiť do pomoci s deťmi (domáce práce boli na druhej strane iným príbehom).

Moje deti však boli nešťastné, najmä môj mladší syn. Dištančné vzdelávanie je pre druhého ročníka veľmi náročné na prispôsobenie - priblíženie jednoducho nemôže nahradiť vyučovanie tvárou v tvár. Ale nielen to, celý jeho svet bol obrátený naruby - a to dosť náhle. Bolo toho pre neho veľa, aby sa prispôsobil, mal menej skúseností, z ktorých by mohol čerpať, a všetci sme boli úplne vystresovaní, prispôsobovali sa tomuto „novému normálu“ a čelili skutočnosti, že sme všetci uviazli doma spolu.

Ukázalo sa, že práca doma - a stále dodržiavanie termínov a potešenie našich šéfov - bola takmer nemožná záležitosť, keď sa starali o deti a súčasne sa pokúšali o ich vzdelávanie. Trvalo to veľké mýto na mojom manželovi aj na mojom duševnom zdraví. Obaja sme stratili spánok a vysporiadali sme sa s výrazne zvýšenou úzkosťou. V podstate ma denne bolela hlava a zvierala čeľusť. Bolo toho viac kriku, ako si hrdo pripúšťam.

Bremeno starostlivosti o deti padá matkám často na plecia

Toto leto mala naša rodina príležitosť chytiť dych. Deti sa už viac nediaľkovo vzdelávajú, takže tento aspekt života nemusíme zvládať. Keďže môj manžel je učiteľ, má voľno na leto, takže venuje našim deťom potrebnú pozornosť, aj keď naše vonkajšie aktivity sú kvôli pandémii obmedzené. V tomto ohľade máme zjavne obrovské šťastie. Mnoho rodičov je toto leto doma a pracuje na plný úväzok s nulovou vonkajšou pomocou alebo aktivitami, do ktorých by mohli prihlásiť svoje deti. Je to stále veľmi stresujúca situácia a duševné zdravie rodičov plošne trpí.

čo robiť v panickom záchvate

Na rozdiel od mojej situácie často sú to práve matky, ktoré najviac trpia a nesú najväčšiu záťaž v súvislosti so starostlivosťou o deti. Prieskum od Katalyzátor zistili, že keď sa deti učia z domu, ženy majú dvakrát vyššiu pravdepodobnosť, že pomôžu s povinnosťami v domácej škole ako muži. Rovnako je na tom aj kariéra žien. Podľa Lily , v situáciách, keď nie je možné zabezpečiť starostlivosť o deti, sú to ženy, ktoré opustia zamestnanie s vyššou sadzbou ako muži, aby zostali doma so svojimi deťmi. Ženy sú tiež častejšie prepustené z dôvodu konfliktov starostlivosti o deti ako muži.

A nemyslím si, že by ktokoľvek z nás potreboval prieskum, ktorý by nám povedal, že ženy častejšie ako muži vykonávajú domáce práce doma a starajú sa o duševnú a emocionálnu prácu pri vedení domácnosti. Aj keď je môj manžel praktický, určite mám na starosti hladký chod nášho domu - odpovedanie na e-maily učiteľov, plánovanie nášho rozpočtu, všímanie si toho, kedy je potrebné kúpiť potraviny a je potrebné dohodnúť si schôdzky u lekára.

ako pomôcť hypochondrovi

To všetko môže mať zásadný vplyv na moje duševné zdravie - a viem, že v tom nie som sám.

Plánovanie školských uzávierok túto jeseň

Keď sa chystáme na nový školský rok, veľa rodín zápasí s tým, že ich deti budú pokračovať v diaľkovom štúdiu alebo budú chodiť do školy len pár dní v týždni. Aj keď sa vaše deti vracajú na plný úväzok, všetky rodiny sa musia pripraviť na to, že v budúcnosti bude nevyhnutne potrebné viac zavrieť školu. A tak pokračuje otázka, kto sa bude starať a školiť deti.

Každá rodina je iná. Niektorí rodičia môžu pracovať z domu a budú aj naďalej. Niektoré rodiny si môžu najať pomoc zvonku alebo sa k nim prisťahuje širšia rodina. Niektoré rodiny - najmä tie, kde ani jeden z rodičov nie je schopný pracovať z domu - sa napriek tomu musia rozhodnúť opustiť zamestnanie alebo zmeniť zamestnanie.

Štúdie a štatistiky zatiaľ nie sú k dispozícii. To všetko je príliš nové na to, čo si rodiny v tejto fáze pandémie vyberajú, ale myslím si, že tam, kde je na výber, kto zostane doma a kto pôjde do práce , bremeno padne na ženy častejšie. Tento trend už vidím medzi priateľmi.

Aj keď sú obaja rodičia doma, zodpovednosť za riadenie školskej dochádzky detí - a prerušovaný v práci približne 1 475 krát denne - padá neúmerne na plecia matiek. Bude to mať výrazný vplyv na duševné zdravie žien, ako aj na ich ambície a ciele v oblasti dlhodobej kariéry, ktoré sú rovnako dôležité ako trajektória ich partnerov

To je najlepšia voľba pre vašu rodinu

Pokiaľ ide o moju rodinu, budúci školský rok je veľmi vo vzduchu. Rozhodli sme sa nechať naše deti doma, aby sa mohli učiť na diaľku, a dúfame, že sa ich skúsenosti za posledný semester zlepšia. Čiastočne to však znamená upraviť naše vlastné pracovné plány tak, aby sme venovali dostatok času potrebám našich detí.

Možno skončím v práci skôr ráno a neskôr v noci, aby som bol cez deň k dispozícii tomu, aby som svojmu mladšiemu synovi venoval pozornosť. Ale v závislosti na niekoľkých faktoroch (opätovné otvorenie školy je v celej krajine stále vo vzduchu!), Môže byť môj manžel tiež doma - a môže si dokonca budúci rok vziať dovolenku z práce a pomôcť mu so školou a starostlivosťou o deti.

Keď sa snažíme urobiť pre svoju rodinu to najlepšie rozhodnutie, zameriavame sa nielen na praktické záležitosti, ale aj na emočné záležitosti a duševné zdravie. Snažíme sa byť úprimní k tomu, čo navzájom potrebujeme. Počúvame svoje deti a pýtame sa ich, čo potrebujú. Hľadáme radu od rodiny, priateľov a našich terapeutov. Snažíme sa tiež držať všetko v perspektíve, uvedomujúc si, že táto pandémia je „zatiaľ“ a že sa veci nakoniec snáď vrátia do normálu.

Nech ste v akejkoľvek polohe, nezabudnite, že na vašich pocitoch záleží, a sú platné. Pamätajte, že táto situácia je mimo vašu kontrolu - je to globálna pandémia. - a že všetci robíme všetko, čo je v našich silách, s možnosťami (alebo ich nedostatkom), ktoré dostávame.

V mnohých ohľadoch je táto takmer nemožná situácia, v ktorej sa rodičia ocitnú, dobrou príležitosťou na to, aby sa skutočne dostali k dobrým komunikačným schopnostiam. Prehodnotenie súčasného stavu, pokiaľ ide o starostlivosť o deti a správu domácnosti, má určite tiež svoje pozitíva, nech už je to akokoľvek náročné. V niektorých prípadoch oteckovia dostávajú skutočnú ochutnávku z povinností, ktoré trápia matky po celé desaťročia - a to je vlastne dobrá vec. Štúdie ukazujú, či si muži berú dovolenku po narodení dieťaťa potom je pravdepodobnejšie, že sa budú deliť o prácu starostlivosti o deti dlhodobo.

akú duševnú chorobu mám?

Hlavne všetci verme tomu, že nech bude vyzerať budúci školský rok akýkoľvek, nakoniec vyjdeme všetci silnejší, odolnejší a trochu súcitnejší. Aspoň to si hovorím.