Mesiac povedomia o duševnom zdraví: Terapia mi pomohla
Tento príspevok je súčasťou nášho #TherapyHelpedMe séria pre Mesiac povedomia o duševnom zdraví. Talkspace zdieľa príbehy o tom, ako terapia pomáha ľuďom zo všetkých prostredí pracovať s každodennými výzvami moderného života.
Mnohí z nás sú si vedomí terapie a jej pozitívnych prínosov. Možno čítate Freuda na vysokej škole, poznáte portréty terapeutov z filmu alebo televízie alebo vidíte negatívne príbehy o duševnom zdraví celebrít na bulvárnych obaloch v pokladničnej uličke supermarketu. To, čo počujete menej často, sú príbehy o hlbokých účinkoch terapie na tých, ktorí to vyskúšajú, a o tom, ako neočakávané spôsoby, ako môže zmeniť blahobyt, zlepšia pohodu bez ohľadu na vaše výzvy.
v akom veku začína schizofrénia
Máj je mesiacom povedomia o duševnom zdraví a je dôležité si uvedomiť boje, ktorým čelia ľudia trpiaci duševnými chorobami. V roku 2016 odhaduje sa, že 16,2 milióna dospelých v Spojených štátoch - alebo 6,7% všetkých dospelých - malo najmenej jednu veľkú depresívnu epizódu . Rovnako alarmujúce, odhadom 19,1% dospelých v USA malo úzkostnú poruchu v minulom roku.
Terapia sa osvedčila pri liečbe týchto stavov, ale napriek týmto ohromujúcim štatistikám sa veľa ľudí vyhýba vyhľadávaniu terapie. Predstavujú si, že je to len pre ťažko duševne chorých alebo bohatých. Terapia však môže mať obrovský vplyv na kohokoľvek, kto hľadá produktívnejšie a efektívnejšie spôsoby riešenia každodenného stresu moderného života. Terapia môže pomôcť nám všetkým.
Rozhodli sme sa nahliadnuť do života 20 ľudí a zistiť, ako im terapia pomohla.
Boli by sme radi, keby to ostatní počulitvojpríbeh o tom, ako vám terapia pomohla prekonať vaše každodenné výzvy. Pridanie ďalších hlasov do konverzácie pomáha znižovať stigmu pri rozhovoroch o duševnom zdraví a dodáva silu ostatným, ktorí hľadajú pomoc. Použite hashtag #TherapyHelpedMe a označte nás Instagram alebo Twitter byť súčasťou rozhovoru.
Ak máte pocit, že je čas zistiť, či terapia funguje pre vás,.
