Prečo môj priateľ neopustí svojho urážlivého partnera - a ako môžem pomôcť?

objímajúca sa žena utešovala svojho plačúceho priateľa

Môžete vidieť, ako váš priateľ plače, počuť, ako partner jeho priateľa robí ponižujúce komentáre, alebo si všimnúť, že sa okolo neho zdá úzkosť alebo strach z jeho partnera. Alebo sa vám môže váš priateľ otvoriť sám.



Vedieť alebo mať podozrenie, že niekto, na kom vám záleží, je v urážlivom vzťahu, môže byť hlboko protichodnou skúsenosťou. Viete, že si to vyberá daň na ich duševných a pravdepodobne fyzické zdravie - a chcete pomôcť - ale nemusíte sa cítiť vybavená. Chcete sa strhnúť a „zachrániť“ svojho priateľa, a napriek tomu viete, že musíte rešpektovať jeho právo na vlastnú voľbu.

Napriek týmto ťažkostiam je možné podporiť priateľa, ktorý sa nachádza v násilnej situácii - a často podporu dobrého priateľa robí rozdiel . Ponúknuť skutočnú podporu znamená dať prednosť potrebám našich priateľov pred našu vlastnú túžbu hrať sa na hrdinu. Znamená to tiež dozvedieť sa o komplexných psychologických účinkoch zneužívania.





Zložitosť týrania môžeme pochopiť, keď odpovieme na jednu častú otázku: Ak môj vzťah tak veľmi poškodzuje môjho priateľa, prečo neodídu?

Prečo je teda také ťažké odísť?

Nezabudnite, že aj keď je vzťah vášho priateľa urážlivý, stále ide o vzťah: je komplikovaný a ľudský. Existujú veľa dôvodov niekto môže zostať u násilníckeho partnera a ako kamarát môžete urobiť veľa, aby ste mu ponúkli neodkladnú hmotnú a duševnú podporu.



Tu uvádzame niekoľko bežných dôvodov, prečo obete zneužívania zostávajú vo vzťahu, a tiež spôsoby, ako môžete pomôcť:

kvízy o príznakoch depresie u mužov

1. Závislosť od materiálu

Ak váš priateľ žije so svojím partnerom, má spoločný bankový účet, má so sebou deti, spolieha sa na príjem svojho partnera alebo sa spolieha na starostlivosť o partnera (napríklad ak váš priateľ má zdravotné postihnutie a ich partner je osobou v primárnej starostlivosti), odchod môže byť mimoriadne náročný.

Ako pomôcť

Opýtajte sa svojho priateľa, čo potrebuje. Miesto na pobyt, cesta do práce, kamoš na návštevu lekára? Ak majú deti, ponúknite im bezplatnú starostlivosť o deti, kým plánujú svoje zdravie a bezpečnosť. Ak sa im ťažko darí platiť za potraviny bez partnera, ponúknite im uvarenie niekoľkých jedál. Pomôžte spojiť svojho priateľa s bezplatnými alebo lacnými kamennými domami alebo možnosti online terapie Páči sa mi to Talkspace , ak sú otvorení hľadaniu terapia a jemne ich povzbuďte, aby šli.

2. Hanba alebo blamáž

Je pravdepodobné, že váš priateľ bude ťažko čeliť skutočnosti, že niekto, koho majú radi, mu tak zle ublížil a váš priateľ môže mať pocit, že prežívanie týrania znamená, že je slabý. Zneužívanie však nemá nič spoločné s osobnou silou alebo slabosťou, ide o výber zneužívateľa, ktorý spôsobí škodu. A požiadať o pomoc je odvážne, nie hanebné.

Ako pomôcť

Dajte svojmu priateľovi vedieť, že ste tam, aby ste ich podporili - bez úsudku, bez podmienok a bez hanby. Namiesto obviňovania používajte radšej podporný jazyk. Nie: „Ako je na tom inteligentné dievča, ako si ty, s takým hlupákom?“ ale „Vidím, že tento vzťah ti spôsobuje veľa bolesti, a som tu, aby som ťa podporil.“

3. Strach z výjazdu

Ak je váš priateľ čudný alebo trans , neregistrovaný alebo je vzťah nejakým spôsobom nezákonný, váš priateľ sa môže obávať, že žiadosť o pomoc znamená, že jeho pohlavie, sexualita, prisťahovalecký stav alebo vzťah budú „vylúčené“. Zneužívajúci partneri môžu použiť „výlet“ ako hrozbu, aby obete zostali.

Ako pomôcť

Vzdelávajte sa o boje ktorým čelia queer, trans alebo pozostalých prisťahovalcov násilia a nerobte si domnienky o vzťahu vášho priateľa alebo sa hanbite za jeho výber partnera. Ubezpečte svojho priateľa, že bez ohľadu na to, koho si vyberú za partnera, si zaslúžia byť v bezpečí a šťastní a že ich bez ich súhlasu neodošlete rodine alebo priateľom.

4. Sociálna izolácia

Násilnícki partneri budú svoje obete často izolovať od svojich priateľov, rodiny a komunity. To vedie k tomu, že obeť je ešte viac závislá od násilného partnera.

Ako pomôcť

Môžete pomôcť svojmu priateľovi pri obnove vzťahov a sietí podpory komunity, o ktoré počas vzťahu mohli prísť. Pozvite ich na obed so starými priateľmi, na párty, kúpeľný deň alebo si zahrajte obľúbenú hru. Je niečo, čo váš priateľ rád robil pred ich vzťahom, s čím teraz prestali (hranie na trombón, Scrabble)? Pozvite ich, aby to urobili spoločne.

5. Dúfam, že sa zneužívajúci partner zmení

Zneužívanie sa často vyskytuje v cykle: po násilnom incidente sa môže násilník veľmi ospravedlniť a stať sa milým a milujúcim. Je normálne, že obeť má nádej do budúcnosti a verí, že násilník sa môže zmeniť. Realita je však taká, že ak dôjde k zneužitiu, je pravdepodobné, že bude pokračovať a zintenzívni sa bez závažného zásahu, ako je napríklad trvalá terapia pre násilníka.

Ako pomôcť

ako sa vyrovnať so zmenou

Opýtajte sa svojho priateľa, či chce pomôcť s výrobou bezpečnostný plán . Podajte číslo tiesňovej linky pre domáce násilie a informujte ich, že vám kedykoľvek môžu zavolať, ak potrebujú pomoc alebo podporu.

6. Láska

Je ťažké o tom hovoriť, ale nevhodné vzťahy sú stále vzťahmi: môžu mať chvíle intimity, vášne a lásky. Aj keď vidíte, aký škodlivý je vzťah pre vášho priateľa, váš priateľ sa môže cítiť nefalšovaná láska pre ich partnera. To neznamená, že to, čo sa deje, je správne; Znamená to, že to, čo sa deje, je ľudské.

Ako pomôcť

Možno vám to nebude dávať zmysel, ale neznevažujte city svojho priateľa. Nie vždy si vyberáme, do koho sa zamilujeme, ale môžeme si zvoliť, s kým zostaneme. Pomôžete svojmu priateľovi cítiť sa oprávneným urobiť túto voľbu tým, že mu pripomeniete, že si zaslúžia, aby s vami bolo neustále zaobchádzané s rešpektom. A kedykoľvek váš priateľ odíde, buďte tu pre neho - okrem týrania prežíva váš priateľ tiež rozchod a pravdepodobne bude cítiť veľa ťažkých emócií.

7. Cítia sa, akoby si zaslúžili týranie

Keď majú ľudia nízku sebaúctu, niekedy majú pocit, že si zaslúžia byť obeťou týrania. Môžu sa dokonca spoliehať na to, že so zlým zaobchádzaním udržiavajú negatívny sebaobraz. Ľudia, ktorí bojujú s duševnými chorobami, sa obzvlášť pravdepodobne zapoja do tohto typu myslenia.

Ako pomôcť

Pokúste sa presvedčiť svojho priateľa, že má právo na šťastný a zdravý vzťah. Ak ich sebavedomie prekvitá, možno by už nemali pocit, že by si zaslúžili ublíženie a potlačenie. A terapeut tiež im môže pomôcť prehodnotiť sebahodnotu.

8. Strach zo zmeny

Ľudia sú niekedy vystrašení zo zmeny až do bodu, keď zostanú v bolestivej situácii a nebudú odvážne hľadať niečo nové. Existuje značné množstvo psychologický výskum ktorý ilustruje tento kognitívny vzor a ukazuje, ako sa uplatňuje na nevhodné vzťahy.

Ako pomôcť

Opäť môže byť neoceniteľná pomoc vášmu priateľovi spojiť sa s odborníkom na duševné zdravie. Terapeuti sú vyškolení, aby pomáhali ľuďom meniť iracionálne negatívne viery, ktoré ich brzdia.

To bude trvať čas a trpezlivosť , ale váš priateľ môže odísť.

Opustenie násilného vzťahu je proces, nie nevyhnutne jediné dramatické rozhodnutie. Obeť sa môže pokúsiť v priemere opustiť sedem alebo osem krát, než sa to konečne nalepí.

ako dlho zostane geodon vo vašom systéme

Opustiť nevhodný vzťah je ako pripraviť sa na plynulé pristátie na búrlivý let. Môžete ponúknuť priateľovi pomoc s nasadením nástrojov, aby bolo ich pristátie bezpečnejšie. Môžete im ponúknuť padák, dať im rádio na odbavenie s kontrolou nad zemou a naskenovať zem, aby vám navrhli pekné, mäkké miesto na pristátie. Nemôžete pre nich pristáť v lietadle svojho priateľa - v konečnom dôsledku ide o jeho pilota -, ale môžete pomôcť nastaviť podporu, aby keď je váš priateľ pripravený, mohol bezpečne dosiahnuť pevnú zem.

* Ak je váš priateľ v bezprostrednom fyzickom nebezpečenstve, zavolajte políciu. Veľmi užitočnú príručku o tom, kedy volať na linku 911, nájdete na horúcej linke Národné domáce násilie tu .