Keď má váš priateľ problém s pitím

Závislosť má vplyv nielen na osobu, ktorá ju používa. Priatelia, rodina a dokonca aj spolupracovníci sa môžu cítiť zranení alebo zmätení alebo si nie sú istí, či majú zasiahnuť alebo nechať človeka, aby vyriešil svoje vlastné problémy. Môžu sa sami prehovoriť, že niečo podnikli, presvedčiť samých seba, že je to len ich predstavivosť, alebo racionalizovať, že človek sa musí dostať na úplné dno, než sa zmení. Toto jednoducho nie je pravda.

Keď ľudia minimalizujú účinky užívania návykových látok, nikto nevyhrá. Napriek tomu, že problematické užívanie alkoholu môže byť komplexnou poruchou, existujú bežné znaky a správanie, ktoré naznačujú, že váš priateľ alebo milovaný človek má problém a potrebuje pomoc.

Máte problém prestať piť alebo ovládať príjem
Dôsledné používanie alkoholu na relaxáciu
Zažiť výpadky prúdu alebo zabudnúť na to, čo sa stalo pri pití
Klamstvo pre ostatných o pitnom režime
Skúsenosti s pracovnými, právnymi alebo vzťahovými problémami kvôli pitiu
Mať ďalších rodinných príslušníkov, ktorí vyjadrujú obavy z pitia alkoholu

Mnoho ľudí sa rozhodne nezasahovať do niečieho pitia, pretože počuli jeden z mnohých mýtov o užívaní návykových látok. Mohli by napríklad predpokladať, že alkoholik musí piť každý deň. Realita je taká, že an porucha užívania alkoholu nie je diagnostikovaná množstvom, ktoré musí človek vypiť ale vplyvom pitia na ich život a ich každodenné fungovanie.

Osoba môže tiež vidieť kolegu, ako pokračuje v práci včas, a predpokladať, že nemá problém, keď v skutočnosti je táto osoba vysoko fungujúcim alkoholikom. Alebo možno počuli, že človek musí siahnuť na dno, keď pravdou je, že včasné zasahovanie počas problémov s užívaním návykových látok sa môže veľmi osvedčiť.

Ďalším populárnym mýtom je, že nemôžete pomôcť človeku prestať piť, ak nie je pripravený. Realita je taká, že milovaný človek môže prevziať významnú úlohu pri obnove tým, že pomôže človeku pochopiť vplyv jeho pitného správania. Možno sa nezmenia zo dňa na deň alebo nikdy, ale vždy existuje možnosť, že im pomôžete urobiť krok správnym smerom. Pozrime sa na niekoľko efektívnych spôsobov, ako zasiahnuť, keď si myslíte, že sa priateľ zaoberá problémovým pitím.

Vynechajte prednášky

Používanie strašiackych taktík alebo prednášanie o tom, čo je správne a nesprávne, vás pravdepodobne nedostane ďaleko. Môžete sa podeliť o svoje starosti bez toho, aby ste sa zmenili na mučeníka, alebo máte pocit, že musíte niekoho vystrašiť, aby zmenil svoje pitné správanie. Hlavne sa nikdy nesnažte konverzovať, keď je človek opitý. V tomto stave budú ešte pravdepodobnejšie popierať, hnevať sa alebo zabudnúť na konverzáciu, ktorá sa kedy stala.

Pripravte sa pred konverzáciou

Pred konverzáciou so svojim priateľom o ich pití zvážte porozprávanie sa s lekárom alebo odborníkom na duševné zdravie. Môžete prísť na to, že máte nesprávne predpoklady o správaní k alkoholu alebo o obnove. Môžete sa tiež pripraviť na negatívnu odpoveď. Skúste to nebrať osobne, ak váš milovaný reaguje nahnevane alebo popiera, že má problém, pretože je to bežný príznak, alebo ak začnú dávať sľuby, ktoré pravdepodobne nesplnia.

filmy, ktoré môžete sledovať, keď ste v depresii

Byť špecifický

Mali by ste sa tiež pripraviť na to, aby ste boli pri vyjadrovaní obáv z užívania alkoholu čo najkonkrétnejší. Vytvárajte príklady toho, ako ich pitie spôsobuje problémy v ich vlastnom živote a v živote ostatných, namiesto toho, aby ste robili paušálne vyhlásenia ako Piješ príliš veľa alebo si ničíš život. Predovšetkým im dajte vedieť, že majú vašu podporu, ak sa rozhodnú začať cestu obnovy. Aj keď môžu klamať alebo odmietnuť rýchlo, poskytnutím konkrétnych príkladov ste zasadili semeno zmeny v ich živote.

Dávaj na seba pozor

Pretože problematické užívanie alkoholu ovplyvňuje mnoho ľudí, je nevyhnutné, aby ste si pri pokuse o orientáciu vo svojom vzťahu hľadali podporu. Uvažujte o tom, že by ste videli poradcu, porozprávali sa s priateľom, ktorý si prešiel podobnou situáciou, alebo by ste sa pripojili k zotavovacej rodinnej skupine. Ak sa nestaráte o seba a nedáte prednosť svojmu zdraviu a pohode, nebudete mať energiu na podporu svojho milovaného prostredníctvom obnovy.

Ak si dokážete spomenúť na jednu vec, než sa porozprávate so svojim priateľom o ich pití, zapamätajte si to. Obnova sa neuskutoční cez noc. Nie je to ako vyhrať v lotérii alebo mávnuť čarovným prútikom alebo sa zobudiť a zistiť, že svet sa zmenil. Relaps môže byť súčasťou obnovy vášho milovaného, alebo možno nie. Obnova však vyžaduje neustálu podporu a znamená oslavu malých víťazstiev, keď k nim dôjde. Neobviňujte sa ani seba nepresviedčajte, že ste zodpovední za pitie niekoho iného. Môžete však prevziať zodpovednosť za druh priateľa, akým môžete byť, keď vás najviac potrebujú.

Posledná aktualizácia: 21. mája 2021