Navigácia v 5 etapách vzťahu k nájdeniu lásky

Keď som bol prvák na strednej škole, s kamarátmi sme vymysleli stupnicu vzťahov, ktorú sme nazvali (a naďalej nazývame) láskou podobnou láske. V podstate je to opatrenie 1 - 30; niekoho rozdrvíte 1-10, môže to prerásť tak, že sa vám bude páčiť 1-10, potom ho budete milovať 1-10. Takže sa pýtame jeden druhého: „Čo drtíš ako lásku k Matovi?“ Ťažký romantik, moja odpoveď bola vždy silná „láska 6+“.

Takmer o pár desaťročí múdrejší, s niekoľkými vzťahy pod mojím opaskom (a oženil som sa s mužom, ktorého „milujem 10“) som si uvedomil, že vzťahy nie sú také jednoduché ako spektrum, ktoré sme vytvorili (a chceli sme patentovať a chrániť autorské práva). Dozvedel som sa o príťažlivosti, randení, sklamaní, stabilite a odhodlaní. O kompatibilite, emočnej zrelosti, že vzťahy nie sú ľahké a treba ich pestovať.

Tiež som sa dozvedel, že vzťahy, ako väčšina vecí v živote, majú fázy. Bez ohľadu na cestu, ktorú si zvolíte - uličkou alebo navigáciou v láske celými štátmi od seba - tieto fázy zostávajú rovnaké. To, ako sa budete v týchto etapách pohybovať, definuje tvar alebo koniec vášho vzťahu.

Päť fáz vzťahov

Pochopenie etáp vzťahov - zhromaždené z rôznych štúdií a odborných názorov neurológov - ako k nim môže dôjsť, pomôže vám a vášmu partnerovi nasmerovať vaše puto k dlhodobému láskyplnému partnerstvu:

čo povedať deprimovanému manželovi

1. Príťažlivosť. Počiatočné dni vzťahu sú svadobná fáza . Všetko je vzrušujúce, nové a vy chcete byť čo najviac okolo seba. Je to v skutočnosti také euforické, že veci nemusíte vidieť jasne. Podľa Helen Fisherovej neurovedec a vedecký pracovník na Kinseyho inštitúte: „V ranej fáze vzťahu - v štádiu zamilovanosti - je druhá osoba stredobodom vášho života. V týchto počiatočných fázach všetko odpúšťate. “
2. Zvedavosť. Keď zamilovanosť trochu vyprchá, začnete vyšetrovať svojho partnera a to, aký v skutočnosti je ako človek. To je, keď maska ​​vypadne a vy zisťujete skutočné ja druhého človeka a to, či môžete alebo nemôžete pracovať ako pár.
3. Kríza. Každý vzťah má svoje mínusy a dokonca aj v počiatočných fázach existujú situácie, keď sa pár rozpadne, pretože obe polovice si všimnú slabosti, rozdiely a nedostatky - navzájom aj vo vzťahu. Je to čas sklamania, ale aj učenia a rastu.
4. Hlboká pripútanosť. Táto fáza je pokojná po krízovej búrke. Teraz sa už lepšie poznáte a nachádzate sa na križovatke - budete pokračovať v tejto ceste spoločne a upevňujete svoje puto alebo ste sa z krízy poučili, vďaka čomu môžete prehodnotiť svoj vzťah? Tí, ktorí sú hlboko pripútaní, urobia posledný krok do piatej fázy.
5. Viazanosť. V tejto fáze páry dobre chápu vzájomné hodnoty a ciele do budúcnosti. Rozhodli sa, že sú v tom dlho a že majú vzťah aj s rodinou a priateľmi. Samozrejme, môžete sa vrátiť do predchádzajúcich etáp, ale ak ste dosiahli záväzok, dali ste si navzájom prednosť. Budete sa valiť s údermi a robiť úpravy, ako budete rásť - ak ste odhodlaní, rozhodli ste sa prekonať životné prechody spolu.

Problémy vo vzťahu? Terapia môže pomôcť

Je dôležité si uvedomiť, že niektoré fázy trvajú dlhšie ako iné a jednotlivci v každej fáze zotrvávajú rôzne obdobia - na čo treba pamätať pri hodnotení seba a svojho partnera.

Ak sa však vo svojom vzťahu ťažko orientujete a máte pocit, že potrebujete ďalšiu podporu, párová terapia môže vám pomôcť rozvinúť poctivú komunikáciu so svojím partnerom, vytvoriť vzájomne sa podporujúce prostredie a vysporiadať sa s problémami, ktoré vás môžu brzdiť od postupu do ďalšej fázy vášho vzťahu. Účasťou na párovej terapii môžete preskúmať svoje problémy z nového uhla pohľadu a naučiť sa nové spôsoby rozpoznávania a riešenia konfliktov na základe nástrojov poskytovaných vašim terapeutom.

Konflikt je samozrejme nevyhnutnou súčasťou oddaného, ​​romantického vzťahu. Ale ak máte pocit, že vášmu postupu vo fázach vzťahu niečo stojí v ceste, zvážte získanie tretej strany - t. J. Licencovaného terapeuta - aby Pomoc .