Terapia obsedantno-kompulzívnou poruchou (OCD) - čo to je, ako to funguje

Mnoho ľudí, ktorí bojujú s opakujúcimi sa dotieravé myšlienky a správanie Zaujímalo by ma, či obsesívno kompulzívna porucha (OCD) terapia im môže pomôcť. Porucha je jednou z najťažšie pochopiteľných psychiatrických chorôb a len pred niekoľkými desaťročiami sa verilo, že ide o zriedkavé psychiatrické ochorenie, ktoré postihlo iba malú časť populácie. Ale teraz je známe, že OCD ovplyvňuje milióny Američanov kedykoľvek.

Je to zložitý a ťažko liečiteľný stav, ak nie je správne zvládnutý kvalifikovaným odborníkom. Našťastie existujú terapeutické postupy, ktoré môžu pomôcť zmierniť niektoré z týchto účinkov úzkosť jedinci s OCD.

Čo je OCD terapia?

Kognitívno-behaviorálna terapia (CBT) je liečba OCD, ktorá využíva dve vedecky založené techniky na zmenu správania a myšlienok človeka: prevencia expozície a reakcie (ERP) a kognitívna terapia.

Naučiť sa postupne čeliť svojim obavám je jedným z najefektívnejších spôsobov, ako prerušiť cyklus OCD. Zahrnuté do ERP:

• Vystavenie sa (E) situáciám, ktoré vyvolávajú posadnutosť (spúšťače)
• Nezapojovať sa do neužitečných stratégií zvládania, ktoré zahŕňajú nutkanie alebo rituály a vyhýbanie sa (Ritual Prevention-RP)

Odborníci v odbore CBT sú presvedčení, že k vašej úzkosti alebo OCD prispievajú tri faktory: spôsob, akým myslíte, spôsob cítenia a spôsob správania. Zatiaľ čo sa veľa terapií zameriava iba na to, ako myslíte a cítite, CBT sa zameriava na správanie.

Väčšina liečby sa vykonáva v terapeutickej kancelárii raz týždenne v troch fázach: lepšie spoznanie OCD, zostavenie rebríka strachu a následné stúpanie po rebríku strachu. Mimo ordinácie terapeuta sa pacientom medzi jednotlivými sedeniami cvičí doma. Ak je váš OCD veľmi závažný, možno budete potrebovať častejšie sedenia. Nie všetci odborníci v oblasti duševného zdravia sú vyškolení v liečbe ERP, takže je dôležité nájsť toho, kto je.

čo je iracionálny strach

Čo ak ambulantné ERP nefunguje?

Ak ste vy alebo váš blízky vyskúšali tradičnú ambulantnú terapiu a chceli by ste vyskúšať intenzívnejšiu úroveň starostlivosti, existujú možnosti.

Hlavnou črtou programov intenzívnej liečby je interdisciplinárna starostlivosť, ktorá zahŕňa spoločné odborné znalosti lekárov, psychológovia , zdravotné sestry, sociálni pracovníci, ergoterapeuti a ďalší zdravotnícki pracovníci navrhnúť individualizované liečebné plány zamerané na zvládnutie symptómov OCD, ktoré sa pri liečbe štandardnými terapiami osvedčili ako ťažko liečiteľné.

Tieto programy zvyčajne zahŕňajú pobyt v nemocnici na stanovené časové obdobie. Zatiaľ čo niektoré programy vyžadujú vstup do nemocnice až na tri mesiace, iné programy môžu vyžadovať prijatie iba na niekoľko týždňov alebo dokonca iba na víkend.

K dispozícii sú dva typy programov intenzívnej liečby, stacionárne a pobytové:

• Programy ústavnej starostlivosti sú určené pre ľudí, ktorí môžu byť v nebezpečenstve ublíženia sebe alebo iným a potrebujú okamžitú starostlivosť. Vstup do nemocnice na vybrané časové obdobie pomáha odvrátiť lekársku krízu a dostať pacienta na správnu cestu a do ďalšieho postupu liečby.
• Programy rezidenčnej liečby sú určené pre ľudí, ktorí nepredstavujú riziko pre seba ani pre ostatných, ale nereagujú dobre na typické liečby OCD a potrebujú ďalšiu pomoc. Rezidenčné programy sa zvyčajne uskutočňujú v domácom prostredí, kde človek zostáva predpísaný čas a poskytuje 24-hodinovú starostlivosť. Program zvyčajne trvá asi 60 dní, ale môže sa líšiť od človeka k človeku.

Ďalšie možnosti liečby OCD

Aj keď väčšina pacientov s OCD reaguje na liečbu, u niektorých pacientov sa naďalej vyskytujú príznaky. The Národná lekárska knižnica uvádza zoznam liekov bežne predpisovaných pri liečbe OCD s lekárskou pomocou. Najefektívnejšie lieky Pri obsedantno-kompulzívnej poruche sa predpisujú selektívne inhibítory spätného vychytávania serotonínu (SSRI), ktoré sú antidepresívami. Tieto lieky zahŕňajú:

• Sertralín (Zoloft)
• Paroxetín (Paxil)
• Fluvoxamín (Luvox)
• Fluoxetín (Prozac)
• Citalopram (Celexa)

Ak pacient nereaguje na SSRI, lekári sa často vracajú ku klomipramínu. Klomipramín je staršie antidepresívum a bol prvým liekom používaným na liečbu OCD. Aj keď je jeho účinnosť vyššia ako pri iných liekoch, má nepríjemné vedľajšie účinky, ktoré môžu pacientovi nepríjemne pôsobiť.

aké sú vlastnosti narcisa?

Zmeny životného štýlu, ktoré pomáhajú liečiť OCD

Obsedantno-kompulzívna porucha je chronický stav, čo znamená, že môže byť vždy súčasťou vášho života. Zatiaľ čo OCD vyžaduje liečbu odborníkom, môžete urobiť niekoľko vecí, aby ste nadviazali na svoj liečebný plán:

• Precvičte si, čo ste sa naučili na terapii: Pri identifikácii sa obráťte na svojho odborníka na duševné zdravie techniky a zručnosti, ktoré pomáhajú zvládnuť príznaky, a pravidelne ich trénovať.
• Venujte pozornosť výstražným značkám: Vy a váš lekár alebo terapeut ste mohli zistiť problémy, ktoré môžu vyvolať vaše príznaky OCD. Pripravte si plán, aby ste vedeli, čo robiť, ak sa príznaky vrátia.
• Neprestaňte užívať lieky, pokiaľ vám odborník nepovie, aby ste:Aj keď sa cítite dobre, odolajte každému pokušeniu vynechať lieky. Ak prestanete, príznaky OCD sa pravdepodobne vrátia.

Ak vám alebo vášmu blízkemu diagnostikovali OCD, vedzte, že máte možnosti. Liečba môže byť zložitá, vyžaduje si veľa odvahy a odhodlania, ale môže pomôcť človeku žiť plnohodnotnejší život. Mať podpornú sieť, s ktorou sa môžete rozprávať počas liečby akéhokoľvek druhu, môže mať zásadný význam. Táto podpora a profesionálna pomoc je prvým krokom k pohodlnejšiemu životu s OCD.