Terapia závislosti od pornografie: Čo potrebujete vedieť

Nasledujúci text je určený pre čitateľov starších ako 18 rokov

Hľadanie liečby závislosti na pornografii je jednou z nepríjemných tém, ktorej sa ľudia vyhýbajú. Tento problém je však príliš veľký na to, aby sa dal ignorovať. Viac ako 200 000 Američanov sú závislí na pornografii. Americká spoločnosť pre závislosť uznáva závislosť na pornografii ako legitímny zdravotný problém . Odborníci na duševné zdravie každý deň používajú terapiu závislosťou od pornografie, aby pomohli ľuďom vzdať sa svojej závislosti a vyvinuli zdravé sexuálne zmýšľanie.

Terapia závislosti od pornografie sa často zameriava na problémy okolo hanby, popretia, osamelosti, strachu z intimity a niekedy aj sociálnej úzkosti. Môže osvetliť problémy, ktoré „existujú v tieni“. uviedol terapeut L. Gordon Brewer , ktorý má skúsenosti s liečením klientov pre závislosť od sexu a pornografie. Brewer dodal, že bezpodmienečné kladné rešpektovanie je obzvlášť dôležité pri pomoci ľuďom so závislosťou.

Terapeuti, ktorí liečia klientov na závislosť od pornografie, bežne používajú kognitívne behaviorálnu terapiu [CBT] na riešenie problémov, ktoré za touto závislosťou stoja. Táto forma psychoterapie sa pokúša zmeniť presvedčenie klienta tým, že mu ukáže, ako sú jeho myšlienky iracionálne alebo škodlivé. Pomáhajú klientom pochopiť, ako ich nadmerná konzumácia pornografie bráni v plnohodnotnom živote a zdravom rozmýšľaní o sexe, vzťahoch a intimite.

Ľudia sa často stávajú závislými na pornografii, pretože im to umožňuje utiecť pred fantáziami a nie sa vyrovnať s realitou. Porno je tiež rozptýlením, ktoré ľuďom umožňuje odložiť riešenie problémov alebo bolestivých emócií. Terapia rieši tieto problémy a skúma, prečo chce klient preháňať fantázie.

lieky, ktoré spôsobujú serotonínový syndróm

Terapia závislosťou od pornografie pozná ako pornografia môže zmeniť mozog a má tendenciu mať viac negatívnych účinkov na mužov ako na ženy. Terapeuti, ktorí liečia závislosť, sa v najnovšom výskume zvyčajne dobre orientujú.

Klienti nakoniec rozhodnú, aký bude cieľ terapie závislostí na pornografii. Niektorí chcú úplne prestať pozerať pornografiu. Iní chcú iba znížiť jeho spotrebu a zabezpečiť, aby to nemalo negatívny vplyv na ich život.

Niekedy existujú prírastkové ciele. Ľudia závislí od pornografie utrácajú minimálne 11 hodín týždenne podľa Relativity (predtým známej ako Inštitút sexuálneho zotavenia). Terapeut môže klienta poveriť znížením spotreby na osem hodín, potom šesť a tak ďalej.

randiť s niekým, kto mal zneužívajúci vzťah

Ciele a procesy v terapii závislostí od pornografie sa tiež líšia v závislosti od toho, či je klient v monogamnom vzťahu. Ak je klient slobodný, s najväčšou pravdepodobnosťou sa zameria iba na jednotlivé problémy alebo minulé vzťahy. Klienti vo vzťahoch niekedy vstupujú do terapie, pretože závislosť od pornografie obmedzuje ich intimitu alebo spôsobuje, že sa ich partner cíti nežiaduci. Partner niekedy nalieha na klienta, aby vyhľadal terapiu alebo sa zúčastnil poradenských stretnutí pre páry.

Niektorí klienti podpíšu „ zmluva o sexuálnej triezvosti ”, Aby ich ďalej motivoval k zmenám. To je bežnejšie u klientov, ktorí majú viac závislostí súvisiacich so sexuálnou aktivitou.

Terapeuti zvyčajne povzbudzujú klientov, aby zlepšili svoj životný štýl, a hľadajú ďalšiu pomoc v podporných skupinách. Pravidelné cvičenie, meditácia a socializácia môžu spôsobiť, že terapia bude pracovať rýchlejšie a zníži sa tak pravdepodobnosť relapsu.

Ak bojujete so závislosťou na pornografii a chcete cenovo dostupnú liečbu, pouvažujte. Je to dôverné a máte k nemu prístup kedykoľvek a kdekoľvek. Mnoho klientov sa spojilo s našimi terapeutmi, aby prekonali svoju závislosť.