Psychológia za úspechom a neúspechom

Potrebujete trochu inšpirácie? Inc má pekné zoznam citácií inšpirujúcich úspech. Iba sa s vami podelím o prvé tri:

„Úspech nie je konečný; neúspech nie je fatálny: počíta sa odvaha pokračovať. “ - Winston S. Churchill

'Je lepšie zlyhať v originalite, ako uspieť v napodobenine.' - Herman Melville

'Cesta k úspechu a cesta k neúspechu sú takmer úplne rovnaké.' - Colin R. Davis

Všimli ste si niečo spoločné?

ako pomôcť depresívnym ľuďom

Všetky tri zahŕňajú úspechazlyhanie. Má to svoj dôvod a je to kľúč za psychológiou úspechu a neúspechu.

Dohoda so zlyhaním

Ukazuje sa, že zlyhanie je jednou z najväčších silných stránok ľudstva, a preto nie je opakom úspechu, ale v skutočnosti kľúčovým faktorom pri plnení našich cieľov. Dokázali to evoluční vedci ako Charles Darwin, ktorému sa pripisuje tvrdenie: „Nie je to najsilnejší druh, ktorý prežije. Je to ten, ktorý je najviac prispôsobiteľný zmenám. “

Zmena a prispôsobenie sa je to, čo ľudia robili počas storočí evolúcie. Napríklad sme si skoro uvedomili, že sme príliš slabí na to, aby sme lovili ako jednotlivci - naše telá sú príliš krehké - a tak sme sa prispôsobili lovom v skupinách, ktoré sa vyvinuli do čoraz zložitejších spoločenstiev, s využitím našich kolektívnych schopností, ktoré viedli nielen k našu schopnosť prežiť, ale aj prosperovať.

Deti sa učia rovnakým mechanizmom. Narodili sme sa bezmocní, ale postupne sa učíme, ako ukazovať na to, čo chceme, aby opatrovatelia pochopili, čo potrebujeme. Vďaka ďalším pokusom a omylom - tým, že urobíme chyby a niekedy zlyháme - to nám nakoniec pomôže naučiť sa chodiť, rozprávať a vyrásť v plne realizovaného dospelého človeka.

Stručne povedané, aj keď sa to zdá byť neintuitívne, sme navrhnutí tak, aby sa slabosť stala naším najväčším zdrojom sily. Vďaka našim neúspechom sa dozvedáme, ako sa musíme prispôsobiť a rásť, aby sme boli úspešní, či už je to úspešné nájdenie nášho nasledujúceho jedla alebo začatie zložitého podnikania.

„Zlyhanie sa považuje za príležitosť vzdelávať sa a rásť,“ hovorí psychologička z Los Angeles Crystal I. Lee . 'Zlyhanie je skôr príležitosťou na objatie, analýzu a oddelenie od seba, ako od veci, pred ktorou treba utiecť.'

Kľúčové faktory úspechu

Dobrou správou je, že kľúčové vlastnosti potrebné pre úspech - rastové myslenie, štrk a psychologická flexibilita - sa dajú pestovať.

Rastové myslenie

To, ako sa pozeráme a ako riadime zlyhanie, pomáha kultivovať úspech v našich životoch a to začína myslením na rast. Rastové myslenie znamená, že veríme v tvrdú prácu a úsilie, že dokážeme rásť a učiť sa, aj napriek neúspechu. Znamená to, že veríme, že zvládnutie je možné, ak sa neustále snažíme, stále riskujeme a pracujeme na zlepšovaní. Zlyhanie nie je trvalým stavom.

„Keď veríme, že schopnosti sú pevné (pevné myslenie), interpretujeme zlyhanie ako dôkaz nedostatku schopností a prestaneme sa snažiť,“ píše Louai Rahal, založený na práci psychologičky Carol Dweck. „Keď veríme, že schopnosti sa dajú rozšíriť učením (rastové myslenie), vnímame zlyhania ako príležitosti na učenie sa a premýšľame o zlyhaniach, aby sme rozšírili naše schopnosti.“

Drť

Aby sme mohli rozšíriť naše schopnosti, potrebujeme ďalej štrk „kombináciu vášne a vytrvalosti“, hovorí Lee. Mať piesok znamená neúnavne sledovať ciele a nedovoliť neúspechom odradiť od pokroku. Je to viac ako talent, viac ako chytrosť, je to prax neustáleho učenia sa a úsilia.

'Drť má výdrž,' povedal profesorka a hovorkyňa TED Angela Duckworth. 'Drť drží svoj budúci deň, deň, nielen týždeň, nielen mesiac, ale roky a skutočne tvrdo pracuje na tom, aby sa táto budúcnosť stala realitou.' Grit žije život akoby to bol maratón - nie šprint. “

Psychologická flexibilita

Ak sa chcete posunúť vpred s rastovým myslením a štrkom, poslednou ingredienciou je psychologická flexibilita alebo schopnosť prispôsobiť správanie neustále sa meniacemu svetu a meniacim sa potrebám, ktorým čelíme.

„Vďaka psychologickej flexibilite môžu ľudia myslieť aj mimo krabicu a byť kreatívni, keď čelia prekážke,“ hovorí Lee. 'Umožňuje tiež človeku zmeniť kurz podľa potreby, ak to, čo [robili], nefungovalo.'

S týmito kľúčovými vlastnosťami sa môžeme naučiť využiť zlyhanie ako nástroj na posun vpred a vytrvanie, aby sme boli úspešní, ale pravdepodobne nebudeme úspešní, ak sa pokúsime o to sami.

Nechoď do toho sám

Rovnako ako adaptívna schopnosť ľudí spolupracovať ako komunita pri love, aby sa zabránilo nebezpečenstvu, je dôležité, aby sme pre náš úspech vyhľadali pomoc, keď ju potrebujeme. Ľudia nie sú stavaní na to, aby boli osamelými, osamelými stvoreniami. V najhorších dňoch a dokonca aj vtedy, keď sa usilujeme o to najlepšie, potrebujeme spojenie a podporu od iných ľudí.

„Ľudia, ktorí sú úspešní, sa tiež učia prijímať pomoc od ostatných; nesnažia sa robiť všetko sami, “hovorí Lee. 'Majú prehľad o svojich vlastných obmedzeniach a je im príjemné ísť za ostatnými so silnými stránkami v ich oblastiach rastu.'

Na konci dňa nie je dôvod obávať sa neúspechu. V skutočnosti je to rozhodujúci kúsok pre samotný úspech, samotný dôvod, prečo neustále rastieme, učíme sa, darí sa nám a nakoniec sa nám darí.