Prečo by ste nemali skontrolovať telefón svojho partnera

Ako terapeut vám nemôžem povedať, koľkokrát za mnou klienti prídu s informáciami, ktoré zhromaždili pri kontrole telefónu svojich partnerov. Niektorí ľudia prídu so snímkami obrazovky textových rozhovorov medzi svojim partnerom a ostatnými v nádeji, že ich rozoberú, aby určili, či ich partner flirtuje, alebo či je rozhovor iba platonický.

Iní prichádzajú so záznamami hovorov a hovoria mi, že to nemôže byť nevinné, keď partner volá päťkrát za týždeň „kamarátovi“. Niektorí ľudia sa obávajú, že ich niekto iný podvádza a prečesáva e-maily svojho partnera, hľadajúc niečo, čo by mohli použiť ako dôkaz nevery.

ako dlho zostane lamictal vo vašom systéme

Toto správanie sa môže zintenzívniť v dôsledku nerozvážnosti, či už ide o otvorenú záležitosť alebo zjavný flirt. Ľudia si to myslia aj keď partnerovi odpúšťajú, že podvádzal , vyhradzuje si právo navždy nahliadnuť do telefónu svojho partnera. Toto kontrolné správanie môže pretrvávať týždne, mesiace, dokonca roky po nevernosti partnera a nemá nič spoločné s ničím, čo partner momentálne robí.

Ako si dokážete predstaviť, väčšina ľudí sa neuberá príliš láskavo k tomu, aby si ich partner dal cez telefón pór, prečítal si všetky ich texty a e-maily a snažil sa nájsť dôkazy o svojom nesprávnom správaní. Niektoré vzťahy sa v skutočnosti končia, keď človek zistí, že sa partner pozeral cez ich telefón, a to práve preto, že sa cítia takí narušení. Telefóny sú dnes úložiskom všetkých súkromných myšlienok a pocitov človeka, vyjadrených v textoch priateľom a rodine, a vedomie, že vás partner neustále udržuje, môže byť tajným dohľadom destabilizujúcim a rozrušujúcim.

psychiater s posuvnou mierkou v mojej blízkosti

Existuje veľa dôvodov na to, aby ste nekontrolovali telefón svojho partnera, aj keď sa obávate, že vás podvádza. Tu sú tri z hlavných dôvodov, prečo musíte obmedziť toto správanie skôr, ako pokazí váš vzťah.

1. Robí z teba niekoho, kým nechceš byť.

Nikto nemá rád osobu, ktorou sa stane, keď ho pohltí čakanie na partnera, keď pôjde na toaletu, aby si mohol vrhnúť telefón a rýchlo prechádzať texty. Väčšina ľudí chce mať pocit, že sú čestnými ľuďmi s integritou a sebaúctou. Nič nie je väčším zásahom do vašej sebaúcty, ako keď sa čupíte, cítite sa ako zločinec a snažíte sa získať informácie, o ktorých viete, že nie sú vaše.

Pokiaľ sa oddáte „kontrolnému“ správaniu, rozšíri sa a stane sa hlavným zameraním vašich myšlienok. Začína sa to skoro podobať obsedantno-kompulzívna porucha (OCD) , a v niektorých prípadoch sa správanie stáva tak extrémnym, že sa stáva úplnou posadnutosťou.

2. Sabotuje blízkosť.

Mnoho vzťahov sa nikdy nevráti, keď sa jeden z partnerov prizná, že sliedil u druhého. Aj keď sa ukáže, že váš partner v skutočnosti flirtoval s niekým iným, vaše záludné správanie často zruší ich flirt a vo svojej hádke stratíte morálnu prevahu. Je pre každého veľmi ťažké dôverovať niekomu, o kom si teraz uvedomuje, že prechádzal jeho súkromnými správami a hľadal dôkazy o svojom nesprávnom správaní. Tento nedostatok dôvery môže byť v mnohých ohľadoch rovnako ťažké odpustiť ako nekrytý flirt.

3. Dostáva vás to do slabšej pozície.

Keď jedna osoba sliedi na druhú, vytvára to nezdravú dynamiku sily. Keď ste v pozícii, v ktorej sa cítite oprávnení, jednoducho sa nekĺzate okolo a špehujete ostatných. Žijete svoj život bez obáv z toho, čo robia iní ľudia.

Ale ak sa stanete fixovaným na to, čo robí váš partner, a nie na to, čo robíte vy, skutočne sa dištancujete od svojej vlastnej sily a dávate ju preč. Toto nie je zdravá dlhodobá dynamika.

ako pomôcť deprimovanému manželovi

Ak sa obávate, môžete sa spýtať, aké sú vaše ďalšie možnosti váš partner je neverný a nepriznajú to otvorene. Namiesto pozerania sa do telefónu vášho partnera vás vyzývam, aby ste vykonali nasledujúce:

• Najskôr sa poriadne zamyslite, prečo si myslíte, že podvádzajú.Niekto, kto má problémy s dôverou z detstva alebo s predchádzajúcimi skúsenosťami s neverou, bude často predpokladať, že každý podvádza, ale to sa týka viac jeho vlastných problémov ako všetkého, čo partner robí. Ak je to váš prípad, terapeut vám môže pomôcť pri riešení týchto problémov s dôverou a zradou a pri zvyšovaní vašej dôvery vo vzťahoch.
• Po druhé, môžete priamo požiadať svojho partnera o väčšiu transparentnosť pri komunikácii s určitými ľuďmi. Niektorí partneri budú súhlasiť s tým, že si ich texty prezeráte, pretože nemajú čo skrývať. Ale iné, súkromnejšie, ľudia sa budú trápiť nad kontrolou, ktorú cítia, že sa nad nimi snažíte uplatniť, bez ohľadu na to, či sú verní. Majte na pamäti, že môžete zdieľať svoje obavy nekonfliktným spôsobom so svojím partnerom a dať im tak šancu na vás reagovať a vyjasniť si ich vzťahy a zámery s ostatnými.
• Nakoniec, ak zlyhajú všetky ostatné, môžete a mali by ste premýšľať o ukončení vzťahu.To je oveľa zdravšie, ako byť posadnutý správaním svojho partnera a plížiť sa za ich chrbtom.

Keď stretnete tú pravú osobu A keď budete pracovať na svojich vlastných problémoch s dôverou, nebudete mať čas alebo chuť skontrolovať nikomu iný ako svoj telefón!