Vzťahy: Ako zabrániť bankrotu vzťahov!

Pokiaľ si dobre pamätám, počul som, že všetci dvaja ľudia musia pre vytvorenie a udržanie zdravého vzťahu urobiť „zlepšenie svojich komunikačných schopností“.

- autor: Rick Macnamara, LCSW / Talkspace Therapist

Už je to takmer mantra, keď páry prichádzajúce na terapiu tieto slová doslovne opakujú. Čo však v prípade, keď si všetci dvaja ľudia musia navzájom hovoriť, koľko ich už nenávidelo vnútornosti toho druhého?

V čase, keď niektoré páry prídu na terapiu, sú už tým, čomu hovorímemočne bankrotujúci. Prvýkrát som sa tento pojem naučil pred niekoľkými rokmi, keď som sa zúčastňoval seminára o vedení na Harvard Business School. Čoskoro som si však uvedomil, že toto je termín, ktorý sa dá aplikovať aj na ľudské interakcie. Odvtedy ho používam na to, aby som pomohol zápasiacim sa párom budovať zdravé a úspešné vzťahy.

Funguje to asi takto: Každý mávzťahové bankydo ktorých môže ich partner, rodina, priatelia, mentori, nadriadení alebo ktokoľvek iný vkladať a vyberať. Na rozdiel od finančnej inštitúcie, kde vládnu vklady v hotovosti, vklady vo vzťahu k bankám majú formu úprimných komplimentov, uznania veľkých a malých úspechov, ako aj malých prejavov vďaky a uznania.

Napríklad váš partner vám poďakuje za prípravu večere alebo žehlenie pokrčenej košele. To znamená vloženie zdravého vkladu do banky pre vzťahy. Neskôr váš partner povedal: „Musíme sa naozaj porozprávať!“ a povie ti, že niečo, čo robíš, z nich robí orechové! To by bol výber zo vzťahovej banky. Partneri v zdravom vzťahu to robia často inštinktívne, pričom každý partner robí viac vkladov ako výberov do banky vzťahov.

Zdravé vklady do vzťahovej banky by sa mali uskutočňovať pravidelne. Rovnakým spôsobom, že odkladanie peňazí z každej výplaty je zdravý zvyk, pokiaľ ide o vaše financie, prejavovanie uznania partnerovi a za neho je zdravým zvykom pre váš vzťah. Pretože nie každý má pozitívne vzťahové vzory, pri vyjadrovaní vďaky sebe navzájom sa môžu niektoré páry spočiatku cítiť trochu trápne, ale táto prax sa môže rýchlo začať cítiť prirodzená a môže sa stať príjemnou.

ako depresívny som kvíz

Mať všetky tieto dobré myšlienky a pocity vo svojej banke pre vzťahy môže byť rovnako uspokojujúce ako mať peniaze v banke. A povedzme si na rovinu, nikto nemá rád, keď dôjde k emocionálnemu alebo finančnému bankrotu.

Ľudia, ktorí príliš dlho žijú so zápornými zostatkami na svojich bežných alebo sporiacich účtoch, môžu utrpieť veľa nepríjemných následkov. Môžu to byť bankové príplatky, veritelia volaní v noci aj vo dne a dokonca aj náklady na právne zastúpenie. Bohužiaľ, niečo podobné sa stane s ľuďmi, ktorí žijú príliš dlho so záporným zostatkom v ich vzťahovej banke. Môže to byť dôsledok depresie, úzkosti alebo dokonca fyzických chorôb. Zmyslom zdravého vzťahu by však malo byť, aby sa každý človek ubezpečil, že jeho partner nebude emočne bankrotovať.

Nie som si istý, či si organizátori seminára o vedení na Harvard Business School niekedy uvedomili, že ich nápad na zlepšenie vzťahov v oblasti dohľadu pomôže párom v terapii.