Stigma žiadosti o deň duševného zdravia

V ideálnom svete by bol deň duševného zdravia jednoduchý. Predstavte si toto: Môžete ich mať 10 ročne a použiť ich podľa svojho uváženia. Alebo možno pracujete v malej spoločnosti, ktorá nemá formálny systém na čerpanie voľna. V takom prípade by malo byť také jednoduché, ako hovoriť so svojím nadriadeným o tom, prečo taký potrebujete.

Povedzte nadriadenému, že vaša depresia postupuje. Možno vás vaša úzkostná porucha v poslednej dobe zožrala zaživa. Vaše napäté duševné zdravie ovplyvňuje vašu produktivitu, takže potrebujete deň voľna, aby ste sa k nemu priklonili, uzdravili a vrátili sa s obnovenou silou.

Hovorí: „Jasné.“ Neexistujú žiadne otázky ani rozsudky a je jej príjemné, keď ste otvorení ohľadom svojho duševného zdravia. Chápe dôležitosť starostlivosti o vaše duševné zdravie a verí, že politiku nevyužívate.

V skutočnosti hovorenie o duševných chorobách alebo žiadosť o deň duševného zdravia na mnohých úradoch je riskantné . Iba najpokrokovejšie spoločnosti poskytujú dni duševného zdravia alebo vytvárajú prostredie, v ktorom je bezpečné o ne požiadať.

Je to škoda, pretože podpora dobrého duševného zdravia zamestnancov umožňuje spoločnostiam zmierniť stratu produktivity, ktorú spôsobujú neliečené duševné choroby. Ľudia s depresiou každý rok vynechajú priemerne 19 pracovných dní a trpia 46 dňami zníženej produktivity, podľa Centrá pre kontrolu a prevenciu chorôb [CDC]. Poskytnutím dní duševného zdravia môžu byť zamestnávatelia schopní zlepšiť duševné zdravie zamestnancov a zvýšiť celkovú produktivitu.

Napriek tomu existuje veľa zamestnávateľov, ktorí vnímajú žiadosti o dni duševného zdravia iba ako varovné príznaky problémového zamestnanca. Jeden z našich klientov v Talkspace sa o tom otvoril. Kedy Richard zverejnil svoje duševné ochorenie a požiadal o deň duševného zdravia pri svojom starom zamestnaní, rýchlo to oľutoval.

mam ocd test?

'Používajú to ako zbraň proti vám,' povedal. 'Snažili sa ma predstaviť ako niekoho, kto by praskol a bol nebezpečný.'

Ricardova spoločnosť ho obvinila aj zo zneužívania drog, hoci nemal dôkazy. Vďaka tejto skúsenosti sa zdráhal otvoriť svoje otázky týkajúce sa duševného zdravia na pracovisku.

Podľa terapeutky Talkspace Lisy Smithovej, ktorá dlhé roky pracovala aj v oblasti firemného HR, spoločnosti vidia dni duševného zdravia ako zámienku na to, aby si oddýchli. Vedúci pracovníci pravdepodobne použijú zverejnenie duševných chorôb na zamestnancov, uviedol Smith, pokiaľ nepracujú pre spoločnosť zameranú na budúcnosť.

Čo robiť, kým nebudeme žiť v tom ideálnom svete

Pretože myseľ a telo sú hlboko spojené, duševná choroba je tiež fyzickou chorobou, tvrdí terapeutka Talkspace Nicole Amesbury, ktorá citovala Definícia duševných chorôb podľa Americkej psychiatrickej asociácie . Ochorenie môže znamenať depresiu alebo chrípku. Chorý deň môže zahŕňať duševné choroby.

Zdá sa, že väčšina zamestnávateľov tento postoj nezdieľa. Neuvažujú o duševnom zdraví a chorobe s tolerantnejším zmýšľaním organizácií a odborníkov na duševné zdravie.

Napriek tomu existuje nádej pre všetkých zamestnancov, ktorí si chcú vychutnať dni duševného zdravia. Ak je deň duševného zdravia rovnaký ako deň choroby, stačí si dať ešte pár dní choroby.

„Verím, že zavoláte do kancelárie skoro ráno a poviem príslušnej osobe, že si robíte chorý deň, pretože sa necítite dobre,“ povedala terapeutka Talkspace Samantha Whiteová. 'Nie je to lož.'

ako nás sociálne médiá ovplyvňujú

Stres a problémy s duševným zdravím môžu spôsobiť, že nám bude zle, povedal White, podobne ako prechladnutie alebo bolesť v krku. Niekedy potrebujeme deň voľna, aby sme sa zotavili.

'Cítime sa dobre a potrebujeme voľný deň,' povedal White. 'To je podstata a je všetko, čo potrebujú vedieť.'

Kým priemerný zamestnávateľ nebude viac chápať a akceptovať duševné choroby, musíme byť taktní a opatrní, pokiaľ ide o žiadosti o dni duševného zdravia alebo zverejňovanie duševných chorôb. Existujú zákony ktoré zakazujú diskrimináciu zamestnanca na základe psychického stavu. V praxi však tieto zákony nevyhnutne nebránia zamestnávateľovi v tom, aby kvôli svojim výzvam nespravodlivo prepustil alebo vytlačil zamestnanca zo spoločnosti.

Teraz sa pokúsme zdôrazniť hodnotu dní duševného zdravia a bojovať proti stigme duševných chorôb. Akonáhle si viac zamestnávateľov uvedomí, že tým, že stigmatizujú dni duševného zdravia, ubližujú sebe - nielen svojim zamestnancom -, mohli by sme vidieť posun v prístupe.