Summer Vibes: Zoznam duševného zdravia
Hudba robí s našim mozgom silné veci, ako napr znižovanie našej úzkosti a zmeniť to, ako vnímame ostatných na základe skladby, ktorú počúvame. Nech už pociťujeme akékoľvek emócie, k dispozícii je hudba. Je to ohromne pozitívny zážitok pre našu duševnú pohodu, bez ohľadu na emócie hudby.
bipolárne príznaky u detí
Leto je obdobie, kedy sa od nás očakáva, že sa vyhrievame v teple a relaxácii letného slnka. Prekvapivo Sezónne afektívna porucha sa môžu objaviť aj v lete. To môže viesť k vyššiemu výskytu depresie, úzkosti a narušeniu spánkových cyklov. Ak sa počas leta potýkate s duševnými chorobami, môže to byť ťahanie, keď uvidíte, ako si vaši priatelia a ostatní môžu bez vás poradiť.
Mám depresiu už roky
Talkspace má chrbát a chceme, aby ste vedeli, že nie ste sami, pokiaľ ide o vaše duševné zdravie! Zatvorte oči a niekoľkokrát sa zhlboka nadýchnite. Cítiť vôňu plážového vánku, cítiť piesok medzi prstami na nohách a vychutnať si volanie čajok skôr, ako vám ukradnú pomyselnú zmrzlinu.
