Talkspace 2017 - rok v oblasti duševného zdravia

Rok 2017 bol veľkým rokom - v politike, popkultúre, a áno, aj v oblasti duševného zdravia. Bol to úvodný rok prezidentovania Donalda Trumpa, ktorý prevrátil politickú scénu Spojených štátov naruby a spôsobil, že sa národom prehnala vlna úzkosti.

kedy užívať xanax na úzkosť

Z pozitívnejšej stránky je rok 2017 rokom zvyšovania povedomia - najmä v súvislosti so sexuálnym obťažovaním, násilím zo strelných zbraní a jazykom, ktorým hovoríme o duševných chorobách.

V popkultúre sme tragicky stratili bojovníka za duševné zdravie Chestera Benningtona, ale zároveň sme sledovali, ako nový strážca hovorcov celebrít začal hovoriť o svojich cestách v oblasti duševného zdravia. Možno sa príliv obracia.

Prírodné katastrofy ako hurikány ako Harvey, Maria a Irma a požiare v južnej Kalifornii boli všetko národné tragédie, ktoré sa pre mnohých stali naliehavými bojmi o prežitie. Tieto udalosti boli environmentálnymi krízami a prinútili nás preskúmať, ako reagujeme na traumy a zaobchádzať s nimi ako s kultúrou.

Po prešmyknutí sa udalosťami roku 2017 vám predstavujeme Rok preskúmania Roku duševného zdravia Talkspace 2017 - zahŕňajúci dobré, zlé a škaredé.

Prekážky - a pokroky - pre feminizmus

Pochod žien v januári minulého roku 2017 sa začal treskom, keď išlo o pokračujúci boj za rodovú spravodlivosť.

Pokračujúce útoky prezidenta Trumpa na LGBTQ komunitu, imigrantov a ďalšie marginalizované komunity povzbudili feministky a ďalšie aktivistky k tomu, aby mali oči a uši otvorené - a my áno.

V októbri 2017 sa začala odvíjať história systémového sexuálneho zneužívania Harveyho Weinsteina v Hollywoode, ktorá naštartovala ohromujúcu vlnu svedectiev obetí sexuálneho násilia - zaznamenaných v tlači, na Facebooku a vo všetkých ostatných kútoch internetu.

V nadväznosti na hnutie #MeToo venovala spoločnosť Talkspace 500 mesiacov bezplatnej terapie obetiam sexuálneho zneužívania a tvrdila, že sexuálne obťažovanie nie je len otázkou pracoviska, ale globálne obavy o duševné zdravie . Tento rok sme začali prerušovať mlčanie o probléme, ktorý bol dlho odsunutý na vedľajšiu koľaj.

Vojna o násilí páchanom na zbraniach (+ úloha duševných chorôb) pokračuje

V nedeľu 5. novembra zahájil osamelý ozbrojenec paľbu na skupinu veriacich v malom baptistickom zbore v texaskom meste. K tomuto masakru došlo len mesiac po streľbe v Las Vegas, keď ďalší strelec zahájil paľbu z okna svojej hotelovej izby a zameral sa na preplnený vonkajší koncert neďaleko.

Ráno po streľbe v Texase Trump vyhlásil: „Toto nie je situácia so zbraňami“, ale „problém duševného zdravia na najvyššej úrovni“. Výskum ukazuje však, že u osôb s problémami duševného zdravia je desaťkrát vyššia pravdepodobnosť, že sa stanú obeťami násilia, ako u jeho páchateľov. Trump si tiež nevšimol, že zatiaľ čo duševné choroby sú rovnomerne rozdelené medzi štáty, krajiny a áno, politické predsudky, to isté sa nedá povedať o distribúcia zbraní .

Zatiaľ čo predstavitelia Trumpa a Republikánskeho kongresu preukázali tendenciu skrývať sa za klamstvá o duševných chorobách, rok 2017 nám opäť ukázal, že debata o kontrole zbraní musí byť práve o tom - kontrole zbraní. A ak republikáni v Bielom dome skutočne vidia potrebu zlepšiť starostlivosť o duševné zdravie, ako často navrhujú v reakcii na tieto nezmyselné násilné činy, mali by prehodnotiť svoj odpor voči zákonu o dostupnej starostlivosti (ACA), ktorý rozšíril prístup miliónom ľudí.

Politika - od výkonných príkazov po Twitter

Od zavedenia zákazu moslimov po otvorenú diskrimináciu členov komunity LGBTQ Trumpova administratíva polarizovala rodiny, umlčala marginalizované hlasy a pre mnohých z nás vyvolala strach o integritu našej demokracie. Všetky tieto a ďalšie spôsoby, politika a duševné zdravie, boli tento rok neoddeliteľne spojené.

V Trumpovej ére utečencov čelia väčšej diskriminácii ako kedykoľvek predtým. Podľa a správa nemeckou spolkovou komorou psychoterapeutov sa viac ako polovica utečencov z vojnových zón zaoberá duševnými chorobami.

Trumpova administratíva sa osobitne zamerala na práva a slobody transsexuálov. Vo februári 2017, hneď po Trumpovej inaugurácii a vymenovaní do kabinetu, ministerka školstva Betsy DeVosová zrušila ochranu transsexuálnych študentov zavedenú Obamovou administratívou s odôvodnením, že diskusia o kúpeľni je otázkou práv štátov.

To je iba vrchol ľadovca, pokiaľ ide o Trumpove útoky proti LGBTQ komunite. Našťastie hnutie odporu proti Trumpovi a myšlienky, ktoré zastáva, pomohli zvýšiť povedomie a podporu duševného zdravia v rade rôznych spoločenstiev.

Popkultúrne caché?

Dalo by sa to dokonca povedať duševné zdravie sa stalo trendovým v roku 2017. Selena Gomez a Jay-Z obaja verejne hovorili o tom, že pôjdu na terapiu titulných príbehov vo Vogue a The New York Times. Dokumentárny film Lady Gaga z Netflixu Five Foot Two zaznamenal spevákove boje s chronickými chorobami, sexizmom v priemysle a niekoľkými ďalšími príkladmi psychických ťažkostí. Netflix tiež získal a rekordná suma pozornosti pre ich kontroverzné séria 13 dôvodov prečo, v ktorej hlavná postava zomrie samovraždou.

To, či sú alebo nie sú tieto pop-účty terapie, duševných chorôb a emocionálnych zmätkov vyzdobené kvôli zábave, zostáva (kontroverzná) otázka. Ale najväčšou a najdôležitejšou dobrou správou je, že tabuizovaná téma duševného zdravia sa teraz stala mainstreamovejšou.

Technologické problémy

Väčšina ľudí je dnes na svojich zariadeniach lepená viac ako kedykoľvek predtým. Technická závislosť nie je pre rok 2017 jedinečná, ale tento rok našťastie ukázal, že si uvedomujeme jej negatívne účinky. A všetky zmeny sa začínajú vedomím.

Vyšiel nový výskum o epidémia úzkosti medzi dospievajúcimi a psychológovia pokračovali v skúmaní a snahe o analýzu škodlivé účinky sociálnych médií na našu sebaúctu a celkové duševné zdravie.

V rovnaký čas, Facebook zverejnil funkciu detekcie samovrážd , odhaľujúci silný potenciál umelej inteligencie v priestore duševného zdravia. V Talkspace určite veríme, že technológia môže pomôcť rozšíriť prístup k starostlivosti o duševné zdravie a destigmatizovať ju v tomto procese. Pokračujme v dobrej práci.

Odstránenie stigmy - s jazykom

Keď sa duševné zdravie stane menej stigmatizovaným, začali sme meniť jazyk, ktorým o tom hovoríme. Tento rok bol obzvlášť významný. Výrazy ako „ vysoko funkčná depresia ”A úzkosť osvetlili skutočnosť, že nie sú viditeľné všetky duševné choroby, a vyzývajú tých, ktorí môžu mlčky trpieť, aby vyhľadali podporu.

ako sa vydáva adderall xr

Bez ohľadu na štítky je najdôležitejšie to, aby ľudia, ktorí bojujú so svojím duševným zdravím, vyhľadali pomoc s vedomím, že sa nie je za čo hanbiť. Aj keď sa jazyk a terminológia môžu javiť ako formalita, má radikálnu moc zmeniť naše myslenie o duševnom zdraví a pozvať viac ľudí, aby dostali potrebnú a zaslúženú pomoc.

Vďaka tomu vám chce celý tím v Talkspace popriať všetkým šťastný nový rok. Keď sme všetci za touto dôležitou príčinou, sledujme ďalšie víťazstvá v oblasti duševného zdravia v budúcom roku.