5 vecí, ktoré váš bojový štýl hovorí o vašom duševnom zdraví

Určite sa budete raz za čas hádať - či už so svojím partnerom, členom rodiny, priateľom alebo úplne cudzím človekom. Všetci máme silné myšlienky, túžby a názory, ktoré niekedy premieňajú každodenné rozhovory na spory. Ale aj keď možno zdieľať našu tendenciu nesúhlasiť, vedeli ste, že každý má iný „bojový štýl“, ktorý umožňuje nahliadnuť aj do jeho duševného zdravia?

To, ako reagujete na hádku, a taktika a stratégie, ktoré používate na konfrontáciu so slovnou hádkou, hovorí veľa o vašom emočnom a duševnom stave. Pretože len málo z nás pozná oblasť bojových diskusií, možno si kladiete otázku: „Čo prezrádza moja bojová stratégia o mojich vnútorných myšlienkach a duševnom zdraví?“

kofeín zhoršuje úzkosť

Ďalej je uvedený zoznam typických bojových štýlov, ktoré používajú jednotlivci, keď sa dostanú do búrlivej diskusie alebo argument - a čo tieto taktiky ukazujú na vašu osobnosť a emocionálny stav.

1. Osobné útoky

Výskumné štúdie to dokazujú jedinci s nízkou sebaúctou mali oveľa väčšiu pravdepodobnosť nepriateľstva a agresia voči ostatným v porovnaní s ich sebavedomými a bezpečnejšími kolegami.

A nič nie je počas hádky agresívnejšie alebo neproduktívnejšie ako ad hominem útoky na charakter druhého človeka, skôr ako držať sa témy, ktorá je po ruke. Ak máte tendenciu rozbíjať svojho súpera pomocou informácií, ktoré viete o jeho charaktere, ako pákového efektu, možno budete chcieť zastaviť a vyhodnotiť, ako by ste sa cítili, keby ste boli v jeho koži.

Keď ľudia zápasia s sebavedomie , môžu byť ich vlastným najhorším nepriateľom a môžu si oddeliť svoje vlastné povahové vlastnosti a chyby. Preto nie je nezvyčajné, že sa tí istí jedinci v argumentácii uchýlia aj k taktike „pod pásom“.

zostaň doma mamička depresia

2. Prijatie porážky alebo predstieranie ľahostajnosti

V mnohých ohľadoch sú tí, ktorí počas boja prijmú porážku alebo predstierajú ľahostajnosť, rovnakí. V obidvoch prípadoch jednotlivec neotvára svoje vnútorné myšlienky - bez ohľadu na svoje dôvody.

Či už sa bojíte, že váš argument je neplatný, alebo vo svojom vnútri nenájdete silu na vytvorenie argumentu, alebo boj , iba prijatie porážky alebo predstieranie, že vám to je jedno, môže znamenať, že si myslíte, že pre ostatných môže byť ťažké pochopiť vaše myšlienky.

Toto je častým príznakom depresie ako jednotlivci, ktorí zápasia s touto duševnou chorobou, často hľadajú lásku - skôr než hádky alebo spory, jednoducho preto, že nemajú emocionálnu energiu. Kedykoľvek sa ukáže, že ich názory sa nezhodujú s názormi protistrany, môžu konať ľahostajne alebo prijať porážku v snahe cítiť sa viac milovaní a akceptovaní.

3. Tiché zaobchádzanie

Možno ste typom človeka, ktorý uplatňuje taktiku tichého zaobchádzania vždy, keď sa objaví hádka alebo búrlivá diskusia. Ak ste sa ocitli na konci prijímania vyhlásenia „Prečo mi nič nehovoríš?“ potom by vás mohlo zaujímať, čo to hovorí o vašom duševnom stave.

Aj keď vás v minulosti mohli oslovovať vaše tiché tendencie, môže byť skutočne dobré, že sa stanete aktívnym poslucháčom vždy, keď vypukne boj. Existujú ticho má veľa výhod počas hádky, najmä ak je váš súper emotívny alebo hlasný.

Ak je vašou prirodzenou tendenciou zaujať počas boja tichý prístup, môže to slúžiť ako indikácia zdravého duševného zdravia a musíte uznať, že keď jeden rečník zostane pokojný, často vznikajú aktívne diskusie a odhodlanie.

Nezabudnite vyhodnotiť, či stevýberposkytnúť tiché ošetrenie, pretože uskutočnenie tejto vypočítanej voľby by mohlo naznačovať, že konáte emocionálne ďaleko od svojho „súpera“.

4. Otvorenosť a čestnosť

Možno jedným z najzdravších štýlov boja, ktorý naznačuje pozitívny duševný stav, je prijatie štýlu, ktorý podporuje otvorenosť a čestnosť - ponúka platformu pre každú stranu zapojenú do diskusie.

Tí, ktorí nekomunikujú otvorene a čestne, môžu urobiť dobre, keď sa pokúsia naučiť a cvičiť. Otvorený a čestný štýl boja všeobecne vidí najúspešnejšie výsledky pre obe strany na konci hádky.

ako testujú autizmus

Nájdite svoj zostatok

Keď získate zmysel pre rešpekt, ktorý vám a vášmu oponentovi umožní ľahkú prácu pri hádke, ľahšie prekonáte akékoľvek ťažkosti alebo protichodné názory.

Pretože to ukazuje psychológia dostať sa k zdravým argumentom môže byť prospešné pre vaše vzťahy je rozhodujúce vyvinúť konštruktívny štýl boja, ktorý vám pomôže nielen vychutnať si hlbokú a proaktívnu komunikáciu, ale ktorý tiež podporí zdravý duševný stav.