9 tipov na správu medzier v životopise spôsobených duševnými chorobami

Ak žijete s duševnými chorobami, v životopise môžu byť medzery, v ktorých ste si museli vziať pracovné voľno. Niekedy môžu tieto medzery trvať mesiace alebo dokonca roky. Teraz ste v poriadku a hľadáte opätovný vstup na trh práce. Máte obavy, že sa tieto medzery započítajú proti vám.

Našťastie môžete napísať životopis alebo motivačný list, ktorý vyjadruje úprimnosť o vašich medzerách, ale napriek tomu vás prezentuje v pozitívnom svetle. Tu je postup:

1. Viď medzery ako dobrú vec

Nebuďte takí sami na seba, pokiaľ ide o medzery v životopise. Keď ste si vzali voľno z práce na zlepšenie svojho duševného zdravia, ukázalo to, že preberáte zodpovednosť za svoje blaho. Ak prichádzate do práce chorí, nemôžete byť efektívnym zamestnancom. Tieto medzery ukazujú, že ste ochotní prekonať nepriaznivé situácie a prevziať osobnú zodpovednosť. Tieto vlastnosti môžete vo svojom životopise zahrať, aby ste ilustrovali, aký hodnotný zamestnanec by ste mohli byť.

2. Skoré medzery sa dajú skryť

Ak ste si na začiatku svojej kariéry museli vziať voľno, je skutočne ľahké sa s nimi vyrovnať v životopise. Väčšina personalistov chce vidieť vaše najnovšie skúsenosti, a to vo väčšine prípadov zhruba za posledných 15-20 rokov. Ak boli vaše medzery v minulosti ďalej, pokojne ich vynechajte. Váš životopis bude stále plynúť a nebudete sa musieť starať o vysvetlenie pracovného voľna, ak sa dostanete na pohovor.

3. Zdôraznite ďalšie činnosti

Možno ste počas tých medzier v životopise nepracovali, ale s najväčšou pravdepodobnosťou ste robili niečo iné. Pomocou týchto aktivít môžete dokázať, že ste stále zaneprázdnení zdokonaľovaním sa a rozširovaním svojich schopností, aj keď ste nezarábali. Do životopisu môžete napríklad zahrnúť čokoľvek z nasledujúceho:

• Dobrovoľnícke činnosti
• Práca na voľnej nohe
• Zamestnanie na čiastočný úväzok
• Projektová práca
• Vzdelávanie
• Rodičovstvo na plný úväzok

Niektoré z nich ukážu, že ste stále pracovali, aj keď ste neboli tradične zamestnaní.

4. Vyskúšajte online nástroje

Pri písaní životopisu bude užitočné uviesť doň nejaký vstup zvonku. Tieto nástroje vám môžu pomôcť dať dohromady a umožniť, aby vaše skúsenosti zažiarili:

• Stav písania : Pomocou príručiek na písanie na tomto webe môžete pripraviť svoj životopis na náborových pracovníkov.
• Resumention : Ak hľadáte profesionálneho spisovateľa, ktorý by vám pomohol so životopisom, skontrolujte Resumention.
• BoomEssays : Táto stránka ponúka obnovenie úprav, takže ich môžete požiadať, aby vyleštili ten váš. Huffington Post odporúča aj túto službu.
• Písaním : Táto stránka je vynikajúcim zdrojom gramatiky, pokiaľ sa chcete zlepšiť.
• Essayroo : Existujú tu šablóny životopisu, ktoré môžete použiť na začiatok pri písaní životopisu.
• Ľahký počítadlo slov : Tento nástroj je ideálny na zaistenie krátkeho a stručného životopisu.
• Vlastná esej : Ak potrebujete ďakovné listy, táto stránka vám ich pomôže napísať.
• Citovať : Táto stránka vám pomáha správne uviesť všetky zdroje v životopise.

5. Buďte čestní

Pri rozhovore s potenciálnym novým zamestnávateľom je lákavé zamiesť svoju chorobu pod koberec. Nechcete, aby o tom vedeli, ale musíte vysvetliť medzery vo vašom životopise. Najlepšou politikou je poskytnúť im skrátenú verziu.

Ak by ste boli na pohovore, stačilo by vám povedať: „Mal som chorobu, ktorá znamenala, že som musel dočasne opustiť pracovnú silu. Teraz to mám pod kontrolou, takže sa pozerám späť do práce. “ Zákon o Američanoch so zdravotným postihnutím uvádza, že zamestnávateľ by vás nemal diskriminovať, nezabudnite však, že im nemusíte uvádzať všetky podrobnosti.

6. Zamerajte sa na napísanie funkčného životopisu

Životopisy nemusia mať chronologický formát, ktorý by obsahoval zoznam jednotlivých úloh za sebou. Existujú aj iné formáty, ktoré viac zdôrazňujú kompetencie ako história zamestnania. Alternatívne rozloženie by pre vás mohlo fungovať lepšie.

'Ak napíšete chronologický životopis, medzery budú pre každého veľmi zrejmé,' uviedol Veľké úlohy editorka životopisu Sarah Gardener. 'Môžete sa vyhnúť tomu, aby ste tieto medzery tak zreteľne napísali a.' funkčný životopis namiesto toho. Tento druh životopisu sa zameriava menej na to, kde ste pracovali, ale skôr na schopnosti, ktoré ste získali, a na veci, ktoré ste dosiahli. To pomôže skryť tieto medzery a skutočne ukáže náborovému pracovníkovi, prečo by vás mal zamestnať. “

7. Použite svoj motivačný list na riešenie problémov

Ak sa chcete svojej chorobe venovať priamo, najlepšie to urobíte v sprievodnom liste. Ako už bolo spomenuté vyššie, nemusíte uvádzať ďalšie podrobnosti. Môžete napísať niečo ako:

'Musel som si vziať voľno z práce, aby som sa zotavil z choroby.' Teraz som späť na dobrej ceste a chcem pokračovať v kariére. “

Toto vyhlásenie hovorí náborovému pracovníkovi presne, prečo je v jeho životopise rozdiel, a zdôrazňuje, že sa túžite vrátiť späť na pracovisko.

8. Podajte žiadosť o spoločnosť, ktorá rozumie duševnej chorobe

Organizácie v oblasti zdravia alebo wellness s väčšou pravdepodobnosťou chápu a akceptujú čerpanie voľna na zvládanie duševných chorôb. Talkspace napríklad prijal niekoľkých zamestnancov, ktorí majú medzery v životopise kvôli zotaveniu sa z duševného zdravia a chronických chorôb.

Väčšina spoločností uprednostňuje zamestnancov, ktorí sa vedia vcítiť do ich hodnôt a zákazníkov a byť príkladom ich poslania. Vaše zdravotné problémy vám umožnia využiť osobný uhol pohľadu v motivačnom liste a identifikovať sa s akýmikoľvek misiami súvisiacimi s wellness alebo chorobami.

9. Sľubujte iba to, čo môžete dodať

Teraz, keď sa zotavujete z duševnej choroby, ukážte náborovému pracovníkovi, ktorého ste schopní priniesť spoločnosti hodnotu. Keď sľubujete, čo môžete urobiť, ponúknite iba to, čo môžete dodať. Pamätajte, že ste stále v zotavení a nechcete sa príliš preháňať. Aj keď pracujete v rámci svojich možností, stále môžete byť úžasným zamestnancom.

Aj keď máte medzery, môžete napísať životopis a motivačný list, ktoré ukážu personalistov, ktorých sa oplatí zamestnať. Buďte úprimní a zahrajte svoje sily. Táto stratégia dokáže, že budete ich najlepším najímateľom bez ohľadu na to, ako vyzerá vaša pracovná história.

ako zistíte, či máte hraničnú poruchu osobnosti

Bio: Mary Walton je redaktorkou v Akademicky , služba akademického písania, kde pomáha študentom zdokonaliť sa v písaní. Má vzdelávací blog, SimpleGrad.com . Mary žila a študovala v Austrálii, takže teraz pracuje na diaľku pre Austrálska pomoc , služba pre študentov Aussie.