Opýtajte sa Anny: Mal by som sa zbaviť svojho miznúceho manžela?

Spoločnosť Talkspace s potešením predstavuje nový stĺpec Otázka a odpoveď, ktorý predstavuje Annu Akbariovú, sociologičku a autorku knihy „Startup Your Life: Hustle and Hack Your Way To Happiness“. Pošlite Anne svoje otázky týkajúce sa duševného zdravia na adresu [chránené e-mailom] .

Ahoj Anna,

Nie som si istý, ako to bude fungovať, či ste legitímni alebo nie.

Na úvod by som chcel povedať, že som bol vždy ambiciózny a vždy som sa snažil dobyť svet. Vysokú školu som však ešte nedokončil kvôli problémom s telom a zdravím. Odteraz nepracujem, pretože som nedávno porodila svojho syna. Ale poďme k veci.

na čo sa používa lamictal

Môj manžel pracuje cez noc na parkovisku od utorka do nedele. V pondelok má voľné dni a každý pondelok chodí von bez toho, aby mi povedal, kde je, a na druhý deň sa dostane domov. Robí to odvtedy, čo sa dieťa narodilo pred siedmimi mesiacmi.

Tvrdí, že nerobí nič zlé, ale to je len ono. Silne cítim, že nebyť v noci doma a na druhý deň prísť domov stále opitý, určite nie je v poriadku. Už neviem, čo mám robiť. Chcem len ukončiť manželstvo kvôli tomu, ako sa cítim nedôležité a zanedbané.

Znova a znova sa ho pýtam, prečo nechce, aby som s ním chodil a dáva mi výhovorky. Potom mi povie do očí všetky moje chyby a to, ako som nedokončil školu. Chápem, že počas svojich voľných dní chce ísť von, ale ide cez palubu a ovplyvní to našu rodinu, keď príde tak neskoro domov.

Čo mám robiť? Mám kvôli tomu ukončiť manželstvo? Snažil som sa s ním o tejto situácii rozprávať znova a znova, ale nevidí v tom problém.

Potrebujete radu ...

____

Ďakujem veľmi pekne za otázku a za zdieľanie vášho príbehu. Je to náročná situácia pre akýkoľvek vzťah, najmä však pre manželstvá, v ktorých je zapojené dieťa. Nezávidím ti, ale rozhodne súcitím! A aj keď na vyriešenie tejto situácie neexistuje žiadna čarovná pilulka, poďme ju rozobrať a zjednodušiť.

Všetci chceme a potrebujeme vzťahy, ale niekedy je ľahké stratiť z dohľadu prečo. Tu sú dve dôležité pripomienky týkajúce sa vzťahov:

1. Ľudské spojenie je pre ľudské šťastie a rozkvet zásadné, ale iba ak je to zdravý vzťah
2. Vzťahy si vyžadujú prácu - aj tie dobré

Na základe toho, čo ste opísali, uznávate hodnotu vzťahov a ste ochotní zapojiť sa do práce, ale váš partner úplne nevyužil ani jednu z týchto kľúčových právd. Cítite sa nahnevaný a nerešpektovaný, čo je 100% legitímny pocit. Hnev vám však ani situácii nepomôže. Tak čo robíš?

Pre úspešný vzťah je dôležité vedieť a ctiť si a) to, čo si ceníte, ab) aké sú vaše hranice. Začnime tým.

ako dlho trvá serotonínový syndróm

Dali ste jasne najavo, že si ceníte transparentnosť, zodpovednosť a podporu (alebo „mať jeden druhého späť“). Váš partner spochybňuje každú z týchto hodnôt svojím správaním tým, že sa nedelí o to, kde sa nachádza - obchádza tak svoje rodičovské, ako aj manželské povinnosti - strháva vás, keď vás môže podporovať a povzbudzovať. Vaša frustrácia má veľký zmysel. Som si istý, že máš chuť bežať - alebo kričať. Alebo obaja.

Poďme sa však venovať druhej časti tejto rovnice: vašim hraniciam. Požiadali ste svojho partnera, aby prediskutoval, čo vás trápi (a nezabudnite: ak si jeden z partnerov myslí, že je problém, potom je problém), a nebol vnímavý. To neznamená, že je čas, aby ste kompromitovali svoje hodnoty a zmierili sa - to môže na chvíľu upokojiť situáciu, ale nakoniec sa nasýtite a budete nešťastní, čo pre neho nie je výhodné, vy, vzťah , alebo tvoj syn. V tomto scenári každý prehrá.

Aká je teda odpoveď?

Pretože ide o dieťa, stávky sú vyššie. Vypočítavate nielen to, čo je najlepšie pre vás, ale aj pre vášho syna. Štúdie ukazujú, že deťom, ktoré majú vzťah so svojimi otcami, sa darí lepšie (za predpokladu, že sa nezneužívajú). Na oteckoch záleží! To však neznamená, že s ním musíte zostať v oddanom romantickom vzťahu, aby ste udržali vzťah medzi otcom a synom. Nemôžeš byť dobrou matkou, ak sa nestaráš aj sama o seba.

Nájdite si chvíľu a urobte nejaké zamyslenie. Majte jasno vo svojich hodnotách - formulujte ich pre seba, aby ste ich mohli jasne oznámiť svojmu manželovi. A potom mu oznámte, že to s riešením rozdielov medzi jeho správaním a vašimi hodnotami myslíte vážne. Ak stále nie je vnímavý, mali by ste zistiť, kedy je dosť. Keď budete mať jasno v tom, kto ste a čo potrebujete, dajte si povolenie stanoviť svoje hranice a držať sa ich, aj keď to znamená rozdelenie. Naši partneri niekedy nie sú ochotní alebo schopní byť druhmi partnerov, ktorých potrebujeme, a je v poriadku vykročiť. Nemôžeme niekoho prinútiť, aby rástol alebo sa zmenil, ak nie je ochotným účastníkom.

Toto je náročná situácia všade naokolo, ale nájdenie času na identifikáciu a prijatie toho, čo potrebujete, a nie ste ochotní robiť kompromisy, vám pri postupe vpred poskytne potrebnú jasnosť a pohodlie bez ohľadu na výsledok. Ťahám za vás, nech sa rozhodnete čokoľvek!

čo je fóbia z ihiel

- Anna Akbari, PhD, sociologička a autorka knihy „Startup Your Life: Hustle and Hack Your Way to Happiness“

Máte otázku pre Annu? Email [chránené e-mailom]kspace.com .

Všetky príspevky pre Annu a [chránené e-mailom] sa stanú majetkom Talkspace.com. Príspevky môžu byť minimálne upravené kvôli prehľadnosti, dĺžke a gramatike.