Vyznanie: Niekedy používam duševné choroby ako výhovorku pre šupinatosť

Tento príbeh je súčasťou našej série Vyznania v oblasti duševného zdravia, zbierky príbehov od ľudí, ktorí sa otvárajú o časoch, keď sa cítili previnilo alebo si konfliktovali v otázkach duševného zdravia.

Som dosť tolerantný voči väčšine typov ľudí, ale absolútne neznášam vločky. Prerušil som priateľstvá, pretože nemôžem čeliť otvorenosti ostatných, zvlášť keď dôjde na opakované prípady zachraňovania plánov na poslednú chvíľu.

Niektorí by si však mohli povedať, že som pokrytec. Prečo? Moje duševné ochorenie ma občas prinúti stať sa typom človeka, ktorého nenávidím.

Priateľstvo je obojsmerná ulica. Očakávame, že naši priatelia vložia do udržiavania vzťahu rovnaké množstvo času a emočnej práce ako my sami. Samozrejme, vieme, že to tak nie je vždy, a budem prvý, kto to prizná: s niektorými z mojich priateľov mám pocit, že dávam menej, ako dostávam. Odtrhol som sa od tých najlepších z mojich najlepších priateľov a obávam sa, že sa jedného dňa rozhodnú kvôli tomu ma prepustiť.

čo je rušivá porucha dysregulácie nálady

Moje diagnózy sú veľká depresívna porucha a generalizovaná úzkostná porucha. Obe tieto duševné choroby môžu - a zvyčajne sa vyskytujú - prejavovať popri všetkých duševných príznakoch aj množstvo fyzických príznakov (akoby pocity hroziacej skazy a chronických starostí nestačili). Ak prechádzam hrubou náplasťou, pravdepodobne sa na mňa hnevá množstvo strašných myšlienok a fyziologických vnemov, ktoré ma brzdia od niečoho tak jednoduchého, ako je dátum obeda.

Všetko sa to začalo v 11 rokoch, keď som sa presťahoval do nového mesta a rozvinula sa u mňa úzkostná porucha. Neustále ma prenasledovali príznaky ako bolesti žalúdka a bolesti na hrudníku a vôbec som netušila, ako sa vyrovnať s tým, čo cítim. Tieto ochorenia spôsobili, že som vynechal takmer každú narodeninovú oslavu alebo výlet, na ktorý som bol pozvaný, čo viedlo k ešte väčšej úzkosti.

Ako som sa skamarátil v novom meste, ak som sa nikdy nestýkal? Aj keď som sa v deň udalosti cítil v poriadku, stále som kauciu uložil, pretože som očakával výskyt záchvat paniky tam. Zostať doma a nudiť sa by bolo lepšie ako mať poruchu pred rovesníkmi. Niekedy v 24 rokoch mám stále rovnakú myšlienku.

Pamätám si, že som jedného dňa, po rokoch, ležal asi tri hodiny na zemi s hysterickým plačom, nenávidel som sa a nenávidel karty, ktoré mi boli v živote rozdané. Znova a znova som sa pýtal sám seba: „Prečo práve ja?“ Členovia rodiny mi prišli zaklopať na dvere, aby ma skontrolovali, a ja som na nich zakričal, aby odišli. Mal som sa zúčastniť na prechádzke s rakovinou prsníka so svojím najlepším priateľom a tímom, ktorý bol zostavený, ale nemohol som vystúpiť z podlahy, natož aby som zastavil slzy. Tesne pred plánovaným plánom som jej poslal text, ktorého sa bojím.

test autistického spektra pre deti

'Je mi to veľmi ľúto, ale nemyslím si, že to dokážem ...'

Samozrejme, rozpracoval som, ako som bol v strašnom rozpoložení, ale bol som taký zahanbený a zahanbený, že som sa necítil dosť silný na to, aby som sa dokázal presadiť cez tie pocity, odísť z domu a ísť na prechádzku. Bola som vločka a ospravedlnením bola moja duševná choroba.

Dostatočne sa odsudzujem a toto - otravovanie mojich priateľov, ich sklamanie - ma robí pre seba ešte ťažšou. Bez ohľadu na to, koľkokrát povedia: „Neboj sa, úplne to chápem! Vždy je tu nabudúce! “ Nemôžem si pomôcť, ale prekonať ma pocit viny.

máš kvíz z depresie?

Takže viem, že všetci neznášame vločky a neznášame výhovorky. Často si kladieme otázku, či sú výhovorky nejaké extravagantné klamstvá (alebo je to iba môj problém a moja dôvera?). Ale možno by sme mali týmto ľuďom trochu povoliť. Ak niektorobískutočne trpia duševnými chorobami, ich šupinatosť má dobrý dôvod.

Dúfam, že sa mi jedného dňa podarí pretlačiť myšlienky a pocity, ktoré mi bránia v tom, aby som robil všetko, čo chcem, že duševné choroby ma nebudú brzdiť a prestanú byť výhovorkou.

Do tej doby, prosím, znášaj s mojou šupinatosťou.

Ak sa chcete dozvedieť viac o aplikácii Talkspace, navštívte našu stránku Wikipedia .