Ako terapia nenápadne odhalí, či máte poruchu stravovania

Ako terapeut, ktorý sa špecializuje na poruchy stravovania a problémy s obrazom tela, som pracoval s klientmi, ktorí začínajú s liečbou a - keď dosahujú pokroky - vykazujú príznaky poruchy stravovania. To sa však nedeje zjavným spôsobom. Na stanovenie diagnózy analyzujem, čo hovoria, a hľadám jemné znaky.

Na ilustráciu tohto bodu sa nižšie podelím o dva rôzne klientske scenáre. Každý z nich sa môže javiť ako typický prípad úzkosti, miernej depresie a boja so sebavedomím a nedostatkom šťastia. Pri bližšom pohľade cez optiku terapeuta s poruchou stravovania majú tieto dva príbehy rôzny význam.

Scenár klienta 1: Depresia a úzkosť s jemnými znakmi poruchy stravovania

Klient a terapeut sa stretávajú už niekoľko sedení. Prvotným dôvodom terapie pre klienta bolo zvládnutie úzkosti a depresie, ktoré akoby prichádzali a odchádzali.

ako ovládate svoj hnev

Na sedeniach klient hovorí o tom, ako je úzkostlivá, keď ju ľudia pozvú na spoločenskú udalosť. V týchto diskusiách tiež spomína myšlienku, že je ťažké jesť pred ostatnými. Zvyšuje sa jej úzkosť a nedokáže sa sústrediť na to, čo sa deje.

Pri rozprávaní stráca smer myslenia alebo je pre ňu ťažké viesť akýkoľvek zmysluplný rozhovor s ostatnými. Po odchode zo spoločenskej udalosti zostáva s pocitom odpojenia a depresie.

Scenár klienta 2: Zmätenie „zmeny životného štýlu“ s niečím iným

Ďalšia klientka prichádza na terapiu, pretože bojuje s pocitom sebadôvery v seba. Tvrdí, že musí urobiť niekoľko zmien, vďaka ktorým sa bude cítiť pozitívnejšie.

Od začiatku hovorí o tom, ako vyskúšala veľa diét, ale zdá sa, že nefungujú dlhodobo. Pri diéte sa cíti dobre. V určitom okamihu však nafúkne diétu a vráti sa späť k pocitu, že už nikdy nedokáže schudnúť a cítiť sa dobre.

V súčasnosti skúša zmenu „životného štýlu“ a pracuje s online trénerom zdravého života. Chudla a má z toho dobrý pocit. Počas svojich sedení vám informuje, ako sa jej darí dodržiavať stravu a ako dobre sa v nej cíti.

Zdieľa tiež, že bola na viacerých spoločenských udalostiach. Zakaždým, keď si priniesla svoje vlastné jedlo, pretože myšlienka, že nevie, aké jedlá tam budú, ju robí skutočne úzkostnou. Ak sa podávajú nejaké „zlé“ jedlá, nemohla by mať šancu zničiť si deň konzumáciou týchto jedál.

Pohľad cez povrch

Ak nehľadáte červené vlajky poruchy príjmu potravy, prvého klienta by ste pravdepodobne videli iba ako niekoho, kto bojuje s úzkosťou, ktorá môže viesť k pocitom depresie. Druhého klienta možno považovať za ženu, ktorá bojuje so sebadôverou a jednoducho nenašla diétu, ktorá by „fungovala“.

ako sa cítiš lamiktálne

Ak sa pozeráte cez optiku terapeuta s poruchou stravovania, vyzerá táto úzkosť / depresia a boj o sebadôveru a šťastie oveľa inak.

Nevyslovené znaky s prvým klientom by mohli znieť takto:

• 'Moje dni trávim premýšľaním o jedle, o tom, aké jedlá môžem jesť a ktoré jedlá sú mimo povoleného limitu.'
• 'Ak zjem to jedlo, budem sa cítiť ako taký zlý človek.'
• 'Nezaslúžim si nič jesť.'
• 'Keď som na spoločenskej udalosti, ktorá zahŕňa jedlo, cítim sa tak ohromený, úzkostlivý a vystrašený, že sa nemôžem sústrediť na nič, okrem všetkých myšlienok na jedlo a potravinových pravidiel, ktoré mi prechádzajú hlavou.'

U druhého klienta to môžu byť myšlienky:

• 'Neznášam svoje telo'
• 'Nikdy nebudem dosť tenký alebo dosť pekný pre nikoho alebo dosť dobrý pre nikoho a nič.'
• „Nemôžem jesť žiadne jedlo, ktoré nie je na zozname mojich pravidiel týkajúcich sa stravovania.
• 'Ak zjem nejaké zlé jedlo, som taký neúspech.'

Keď sa na každého klienta pozriete optikou terapeuta s poruchou stravovania, príbehy sa stanú odlišnými. Poruchy stravovania sú klamné. Je ľahké minúť ich nevyslovené znaky.

Pamätajte, že tieto znaky nezaručujú, že klient má poruchu stravovania. Vždy však stoja za diskusiu.

Nad rámec stereotypov poruchy stravovania

Obidvaja títo klienti mohli mať priemernú, nadpriemernú alebo trochu podpriemernú váhu pre osobu ich veľkosti. Pokiaľ klient nemá výraznú podváhu alebo nadváhu, nemôže sa na neho terapeut pozerať a podľa jeho veľkosti určiť, či má alebo nemá poruchu stravovania. S výnimkou klienta, ktorý sa sám rozhodne, že potrebuje pomoc so svojou poruchou príjmu potravy, bude potrebné využiť schopnosti terapeuta odhaliť nevyslovené znaky a diskutovať o nich.

Často si o ľuďoch s poruchami príjmu potravy myslíme, že majú nejaký druh extrémnej hmotnosti alebo príznaky, ako je bing alebo očistenie. Ľudia s poruchami príjmu potravy však môžu vyzerať alebo konať oveľa inak.

ako sa ničoho nebáť

Poruchou stravovania môže byť čokoľvek, čo zahŕňa „extrémne emócie, postoje a správanie okolo hmotnosti a problémov s jedlom“, tvrdí Národná asociácia porúch stravovania. [NEDA] . Ak vám niečo v súvislosti s jedlom, hmotnosťou alebo obrazom tela bráni v plnohodnotnom a šťastnom živote, jedná sa o problém duševného zdravia - možno vám môže niečo pomôcť terapeut.