Naučiť sa vyrovnať sa s mojou schizoafektívnou poruchou

Spal som na dlažbe počas zimy v Novom Anglicku s veľmi malým teplom a bez prikrývok. Hladoval som do bodu, keď som príliš schudol. Po tom všetkom chaose som bol hospitalizovaný v regionálnej nemocnici v Portsmouthe, kde mi personál diagnostikoval schizofrénia , konkrétne schizoafektívna porucha.

je môj tínedžerský bipolárny kvíz

Počas mojej prvej epizódy schizoafektívnej poruchy som zažil psychózu do takej miery, že som ťažko hovoril viac ako niekoľko slov súčasne. Mal som referenčné myslenie a stratil som hranicu ega. Všetko vonkajšie a vnútorné sa prelínalo.

Veril som, že existuje telekinetická sieť a moje myšlienky sa šírili každému na svete.

Zmyslom tejto diagnózy bolo spočiatku niečo, čo som odmietol. Neprijal som ako neoddeliteľnú súčasť toho, kým som bol. Spočiatku ma prinútilo myslieť si, že som divný a iný ako všetci ostatní. Nemal som rád pocit, že som oddelený od tých, ktorí boli zdraví a „normálni“. V tom čase som vnímal sám seba tak, že som trochu zvláštny človek, takže vypočutie tejto diagnózy túto predstavu posilnilo.

Postupným starnutím a vymanením sa z nepríjemných štádií mojej prvej a strednej dvadsiatky bolo ľahšie sa oddeliť od choroby. Keď som sa cítil pohodlnejšie s tým, kto som, mohol som myslieť na svoj stav duševného zdravia ako na jeden a môj osobný stav. Toto nové zmýšľanie mi umožnilo rozdeliť diagnózu na sériu príznakov.

Ďalším problémom, ktorému som čelil, bolo to, že som všetko - všetku tú hrôzu -, ktoré sa stalo na vysokej škole, pripisoval schizofrénii. Cítil som, že ak odhalím diagnózu, okamžite by sa odhalili všetky trápne momenty, ktoré som zo svojich epizód zažil; všetok chaos, psychózy a dezorientácia. Bol som nervózny aj zo spoznávania nových ľudí. Je zvláštne povedať, ale neuvedomil som si pri prvom stretnutí s novými ľuďmi, že ešte nevedeli všetko o mojom stave. Tiež som predpokladal, že každý, kto mal schizofréniu, mal úplne rovnaké skúsenosti.

V neskorších rokoch som si uvedomil, že jedinými spoločnými znakmi sú niektoré príznaky. Utrpitelia trpia sluchovými a zrakovými halucináciami, referenčným myslením, poruchou reči a psychózami. Keď som zverejniť moje duševné ochorenie, je to jednoducho séria príznakov, s ktorými sa stretávam. Je to rovnaké ako s akoukoľvek inou diagnózou.

môže úzkosť trvať niekoľko dní

Ďalším problémom, s ktorým som zápasil, keď mi bola diagnostikovaná schizoafektívna porucha, bolo stigma okolo diagnózy. Spočiatku som si vlastne predstavoval, že by to mohlo byť super, označenie, ktoré ma odlišuje. Možno nápad vznikol pri prílišnom sledovaní televízie.

Po odstránení prachu z mojej druhej epizódy som si však uvedomil, že táto diagnóza predstavuje z mnohých dôvodov obrovský problém. Snažil som sa socializovať a komunikovať s novými známymi. Ľudia by žartovali o podmienkach duševného zdravia a bolo pre mňa ťažké sa s tým vyrovnať, pretože som to bral osobne. Vypočuť ľudí, ktorí znevažujú ľudí s duševnými chorobami, bolo bolestivé.

Bolelo to, pretože bolo cítiť, akoby o mne hovorili. Tiež som sa nemohol postaviť za seba, pretože som sa obával, že by moji priatelia nechceli tráviť čas so mnou, keby som prezradil svoju diagnózu alebo bránil ostatných pred duševnými chorobami. Stigma proti duševným chorobám je stále silná a cítil som to akútne.

Po odhalení mojej choroby asi piatim alebo šiestim priateľom som si uvedomil, že dobrým ľuďom v mojom živote nezáleží na diagnostike schizoafektívnej poruchy. Odhalenie choroby v skutočnosti posilnilo niektoré moje vzťahy - ľudia vedeli, prečo som bol občas sociálne nepríjemný. Stali sa prijateľnejšími. A zverejnenie tiež fungovalo ako užitočný test - kto by sa chcel vlastne kamarátiť s niekým, kto bol tak uzavretý, že by diskriminoval tých, ktorí majú problémy s duševným zdravím?

Pokiaľ to cítime stigma duševného zdravia zabránil ľuďom v asociácii s duševne chorými, uvedomil som si, že to bolo skôr o mojej vlastnej neistote, mojich vlastných nezdravých alebo nepravidelných myšlienkach a správaní. Priatelia, ktorí vedia, že mám schizoafektívnu poruchu, sú vždy taktní, keď hovoria mentálne zdravie , a prídu mi ako zdroj, keď oni alebo niekto, koho poznajú, prežíva ťažké obdobie. Dozvedel som sa, že väčšina znevažovania osôb trpiacich duševnými chorobami pramenila z nedostatku vzdelania. Nebolo to nevyhnutne ani škodlivé.

moja práca vo mne vyvoláva depresiu a úzkosť

Moja diagnóza schizoafektívnej poruchy je iba prejavom symptómov. Tieto problémy v oblasti duševného zdravia nemajú nič spoločné s tým, kto som. Rád by som povedal, že ak je niekto prechladnutý, neznamená to, že má chorú osobnosť alebo že je zlý človek.

Prvých niekoľko rokov zotavovania som nerád premýšľal o diagnóze kvôli všetkým príznakom, ktorými som trpel. Keď som sa stal zdravším, diagnostika mi vyhovovala viac, pretože nemala vplyv na môj každodenný život. Keď som dosiahol pokrok v liečbe, získal som kontrolu nad chorobou a zmiernil obavy, ktoré som mal pôvodne. Vďaka pokroku sa moje príznaky dali zvládnuť a ľahšie sa o nich hovorilo. Konečne som mal kontrolu nad svojím životom.