Známky depresie
Je úplne normálne mať obdobia smútku a nešťastia - koniec koncov, to sú niektoré z výrazov, ktoré mnohí z nás používajú na opísanie obzvlášť zlého dňa, týždňa alebo okamihu v čase. Ale veľká depresívna porucha alebo klinická depresia sú oveľa znepokojujúcejšie a je dôležité poznať ich príznaky. Jedná sa o vážne poruchy, ktoré spôsobujú pretrvávajúci pocit smútku a straty záujmu, ktoré majú vplyv na to, ako myslíte, cítite a konáte, a ak nebudú liečené, môžu mať zásadný vplyv na celkovú kvalitu života.
Príznaky a príznaky depresie
Okrem občasného zlého dňa alebo niekoľkých týždňov existujú konkrétne spôsoby, ako zistiť, či máte ťažkosti depresia . Ak ste sa stretli s niektorým z nasledujúcich stavov príznaky a symptómy po väčšinu dňa, takmer každý deň, najmenej dva týždne, môžete pociťovať depresiu. Niektoré z týchto príznakov môžu mať vplyv na vašu náladu, spánok, váhu, poznanie, pocity, ktoré vaše telo cíti, a vaše správanie. Ďalej nájdete najbežnejšie príznaky depresie.
Beznádej
Môžete veriť, že ste bezcenní, prežívate nenávisť voči sebe a máte negatívny pohľad na život, ako aj pretrvávajúce pocity smútku a prázdnoty.
Úzkosť a nepokoj
Tieto pocity môžu spôsobiť, že budete mať zúrivé výbuchy, budete podráždení a budete frustrovaní z veľkých i malých situácií. Môžete tiež pocítiť neočakávaný nepokoj.
Strata záujmu
Depresia má spôsob, ako vyžmýkať potešenie zo všetkého, čo vám prináša potešenie. Ak upúšťate od bežných činností, na ktoré ste sa predtým tešili - môže to byť prejav depresie.
Problémy so spánkom
Poruchy spánkových režimov, ako je nespavosť alebo príliš veľa spánku, sú tiež častým znakom depresie. Tieto prerušované spánkové vzorce môžu byť hnacou silou zastavenia pri robení vecí, ktoré vás kedysi bavili, a môžu viesť k nedostatku energie, kde sú aj pri malých úlohách potrebné ďalšie úsilie.
ako byť menej agresívny
Zmeny hmotnosti alebo chuti do jedla
Hmotnosť a chuť do jedla kolíšu u ľudí s depresiou a môžu sa líšiť v závislosti od jednotlivca. Možno neúmyselne strácate alebo priberáte alebo spozorujete zmeny v stravovacích návykoch.
Malátnosť
Pri depresii sa môže vyskytnúť spomalené myslenie, rozprávanie alebo pohyby tela. Výsledkom môžu byť problémy s koncentráciou, rozhodovaním a zapamätaním si.
Nevysvetliteľné fyzické problémy
Môžu sa vyskytnúť bolesti chrbta alebo bolesti hlavy bez iných známych príčin. Depresia a stres môžu mať navyše negatívny vplyv na váš imunitný systém.
Myšlienky na smrť alebo sebapoškodzovanie
Depresia je niekedy spojená s pocitmi sebapoškodenia a samovraždy. Ak vy alebo niekto, koho poznáte, uvažuje o samovražde, okamžite získate pomoc na tiesňovej linke pre krízu alebo prevenciu samovrážd. Zavolajte Záchranné lano prevencie národných samovrážd na 800-273-8255 alebo 911 ihneď.
Je dôležité poznamenať, že nie každý, kto má depresiu, zažije každý príznak a závažnosť ich výskytu sa môže líšiť v závislosti od jednotlivca a jeho konkrétnych skúseností s týmto stavom. Niektoré príznaky sa vyskytujú iba u niektorých, zatiaľ čo u iných sa vyskytujú mnohé z nich. Na to, aby vám lekár diagnostikoval závažnú depresiu, je spravidla okrem výraznej zmeny nálady potrebných aj niekoľko pretrvávajúcich príznakov. Poznanie príznakov depresie vám pomôže byť pripravení, ak sa u vás vyskytnú tieto príznaky.
Rizikové faktory a príčiny depresie
Depresia je a bežné duševné choroby v USA a podľa Národného ústavu duševného zdravia je spôsobená kombináciou genetických, biologických, environmentálnych a psychologických faktorov. Aj keď sa to môže stať v akomkoľvek veku, príznaky depresie sa často začínajú v ranom dospelosti a môžu sa vyskytnúť aj v kombinácii s inými závažnými chorobami, ako je cukrovka, rakovina a srdcové choroby (okrem iných). Lieky môžu tiež spôsobovať vedľajšie účinky ktoré prispievajú k pocitom depresie. Medzi najčastejšie príčiny a rizikové faktory depresie patria:
- Osobná alebo rodinná anamnéza depresie
Depresia sa zvyčajne vyskytuje častejšie u ľudí, ktorých týmto ochorením trpia aj pokrvní príbuzní. - Chémia mozgu
Neurotransmitery sú mozgové chemikálie úzko zapojené do nášho emočného stavu a pravdepodobne hrajú úlohu pri depresiách. Výskum zisťuje, že zmeny v ich funkcii a interakcii s ostatnými neurocircuits môže hrať pri depresii významnú úlohu. - Biologické rozdiely
Ľudia s depresiou majú často viditeľné zmeny v mozgu. - Veľké životné traumy, stres alebo zmeny
Môže ísť o fyzické alebo sexuálne zneužívanie, smrť alebo stratu blízkej osoby, zložitý vzťah alebo finančné ťažkosti. - Hormóny
Zmeny v rovnováhe hormónov v tele môžu vyvolať depresiu, ku ktorej dochádza v dôsledku tehotenstva alebo po pôrode (po pôrode), problémov so štítnou žľazou, menopauzy alebo iných stavov.
Liečba depresie
Depresia môže spôsobiť, že sa budete cítiť beznádejne, ale aj v závažných prípadoch je depresia často liečiteľná - najdôležitejšie však je začať včas. Čím skôr začne liečba, tým účinnejšia môže byť. Najbežnejšou liečbou prejavov depresie sú lieky, psychoterapia alebo ich kombinácia. Liečba často neznamená, že musíte brať lieky do konca života, pretože liečba a úpravy životného štýlu tiež zohrávajú rozhodujúcu úlohu pri zvládaní príznakov depresie a prevencie.
aké sú deväť príznakov hraničnej poruchy osobnosti?
Pochopenie, že príznaky depresie môžu naznačovať vážne duševné choroby, ale ochorenie, ktoré sa môže a malo by liečiť, môže mnohým pomôcť demystifikovať poruchu. Je to veľmi časté duševné ochorenie v USA a na celom svete, s príznakmi a príznakmi, ktoré pomôžu jednotlivcovi získať presnú diagnózu od vyškoleného lekára alebo zdravotníckeho pracovníka. licencovaný online terapeut . Aj keď príčiny a rizikové faktory môžu spôsobiť, že niektoré budú náchylnejšie ako iné, nikto nie je imúnny voči depresii.
