Ako vyzerá zdravý vzťah s ex?

Chlap, s ktorým som doteraz chodil, mal pre svoje bývalé priateľky viac tetovaní. Ruky, zápästia a krk mal pokryté malými spomienkami - suvenírmi z minulosti priateľiek.

Úplne a úplne zmätený a nie veľmi potešený tým, že som tieto pripomienky videl, som sa spýtal: „Neubližuje ti, keď sa každý deň pozeráš na tieto pripomienky svojich bývalých?“ Odpovedal: „Vôbec. Boli to dobré časti môjho života a aj teraz s nimi mám dobré vzťahy. Všetci sme s bývalými v dobrom. “

Prax získavania tetovaní pre všetkých vašich blízkych jeurčitediskutabilné a nie príliš časté, ale byť v dobrom vzťahu so svojimi bývalými partnermi, na druhej strane, nie je príliš zriedkavé.

Skutočná otázka je, čo robí azdravé vzťah s bývalým vzhľadom? Ktokoľvek môže mať „vzťah“ so svojimi bývalými (alebo, samozrejme, vytetované ich momenty), ale mať zdravý a neporiadny vzťah je iný príbeh a určite nie ľahký výkon.

Pretože všetky vzťahy sú odlišné, to, čo skutočne definuje zdravý vzťah, sa bude líšiť, ale existujú určité zreteľné znaky, ktoré určujú, či je váš vzťah s bývalým zdravý alebo nezdravý.

Nie je to zdravé, ak ...

Stále ich miluješ

Ak ste stále v láske so svojím bývalým a snažíte sa s ním spriateliť, hráte sa s ohňom. Aj keď je to úplne normálne stále milovať svojho bývalého , neznamená dobrý základ platonického priateľstva. Rozchody sú bolestivé a priateľstvo s niekým, koho milujete a nemôžetebyťs je ťažké.

Terapeutka Talkspace Rachel O’Neill, Ph.D., radí: „Očakávania sú tu dôležité. Očakávate, že si s nimi uspokojíte priateľstvo alebo že dúfate, že sa vám s nimi podarí znovu sa spojiť? “ Ak ste stále zamilovaní, je pravdepodobné, že aspoň časť z vás má nádej na opätovné zapálenie plameňa. V takom prípade platonické priateľstvo jednoducho nie je skvelý nápad.

Chováte ich ako zálohu

Ste v novom vzťahu, ale zostávate priateľský so svojím bývalým pre prípad, že by vám nový vzťah nevyšiel? To nie je fér voči vášmu súčasnému partnerovialebotvoj ex. Popremýšľajte, aké by to bolo byť v ich koži. Ak si premýšľať o tom, že tvoj bývalý je stále životaschopná možnosť , možno do svojho nového vzťahu nebudete vkladať toľko úsilia alebo lásky, ako by ste mali.

Chcete zostať priateľmi pre sex

Sex s ex je takmer vždy zlý nápad. Pokúšať sa zostať priateľmi s ex iba za účelom prežitia všetkého skvelého sexu, ktorý ste mali, je lákavé, ale rozhodne to nie je dobrý nápad. Zatiaľ čo niektorí ľudiamôcťoddeliť emócie a sex, je to oveľa ťažšie robiť s niekým, s kým ste už mali históriu. Opäť sa obujte do kože druhého človeka. Pomysli na to, ako by si sa cítil, keby s tebou býval býval kamarát, aby si niekedy mohol niekedy pripiť.

známky narcistického manžela

Ste posadnutí ich kontrolou

V dobe sociálnych médií to tak jespôsobompríliš ľahké na kontrolu ex. Instagram a Snapchat nám umožňujú zistiť, kde sa kto nachádza, čo robí a čo je najdôležitejšie, s kým je. O’Neill hovorí: „Ak váš bývalý zaberá veľa miesta vo vašej hlave, mohol by byť dobrý nápad vyraziť do brejkov. Napríklad trávite veľa času ich hľadaním na sociálnych sieťach alebo sa zaujímate o to, čo robia, alebo s kým? Ak je to tak, potom je možno čas na čistý oddych v snahe získať perspektívu. “ A prosím, prestaň sa snažiť hrať detektíva tým, že prenasleduješ svojho bývalého a sleduješ, komu sa páčia jeho fotografie.

Máte pocit, že vás brzdia

Ak ste sa rozišli, ste single. A ak ste slobodní, nemali by ste mať pocit, že vás brzdí spoznávanie nových ľudí, nadväzovanie kontaktov alebo randenie. To však určite neplatí vždy a byť priateľmi s bývalým, ku ktorému stále máte city, môže mať za následok zaseknutie. O’Neill to popisuje ako „rozkročenie sa nad svetom randenia, ale tiež nie samostatnosti“ - a môže vás úplne zadržať od hľadania novej lásky k vášmu životu alebo od zábavy.

Je (pravdepodobne) zdravé, ak ...

Máte jasné hranice

Stanovenie hraníc je jedným z O’Neillových tipov na zdravý vzťah s ex. Pamätajte, že toto nie je jednosmerná ulica. Budete mať hranice a takisto aj váš bývalý. Ak chcete, aby priateľstvo fungovalo, musíte obaja rešpektovať pravidlá toho druhého. Uskutočnite otvorený a čestný rozhovor, v ktorom stanovíte základné pravidlá pre svoj nový vzťah po stretnutí. Rozhodnite sa, o čom je zakázané hovoriť.

Napríklad si možno poviete, že obaja nechcete počuť o vzájomnom novom živote single sex. V takýchto situáciách môže byť nevedomosť blažená. Môžete sa tiež rozhodnúť mať fyzické hranice - rozhodujete sa, že je najlepšie nezdržiavať sa osobne a komunikovať prostredníctvom textových správ.

Pred vzťahom ste boli kamaráti

V niektorých prípadoch môže byť priateľstvo pred romantickým vzťahom uľahčenie zdravého platonického vzťahu po rozchode - pretože ste tam boli, urobte to. Viete, ako to vyzerá, že máte s touto osobou príjemné neromantické priateľstvo. Niekedy si dokonca môžete uvedomiť, že ste si dvaja lepšími priateľmi ako romantickí partneri. Ak dokážete svoj vzťah vrátiť k tomu, čo bol predtým, a cítiť sa pri tom spokojne, nebudete musieť smútiť za stratou človeka.

Minulosť si nechávaš v minulosti

Dúfajme, že keď ste sa rozišli, obaja ste odvysielali svoje sťažnosti a dostali uzávierku, ktorú ste potrebovali. Ak môžete byť priateľmi so svojou bývalou a zdržiavať sa minulých čísel, je to skvelé! Vaše priateľstvo bude oveľa plynulejšie, ak sa namiesto starej batožiny môžete sústrediť na súčasné priateľstvo, ktoré teraz zdieľate. Tieto rany už nechcete otvárať! Výchova z minulých problémov vás iba vráti a zabráni procesu budovania vášho platonického priateľstva.

Rozhodli ste sa, že nebudete mať vôbec žiadny vzťah

Pre niektorých ľudí nie je najzdravší vzťah žiadny. Niekedy je najlepšie prerušiť väzby najlepšie, čo môžete urobiť pre svoje duševné zdravie, a môže vám to pomôcť posunúť sa ďalej. To môže znamenať čokoľvek, od toho, že sa s nimi nebudete jednoducho rozprávať alebo sa s nimi budete baviť, alebo ak to urobíte o krok ďalej a zrušenie sledovania alebo blokovania profilov sociálnych médií . Z dohľadu, z mysle! Ako už bolo povedané, nemátemaťbyť navždy mimo života toho druhého. Ak príde čas, keď sa budete cítiť pripravení na priateľský vzťah s bývalým, môžete sa odblokovať a osloviť.

Venujte chvíľu zhodnoteniu svojich súčasných vzťahov s bývalými alebo bývalými. Zdá sa, že máte viac nezdravých sklonov ako zdravých? Aké sú vaše skutočné motívy s vašimi bývalými a aké sú ich motívy s ohľadom na vás? Buďte k sebe úprimní, v prípade potreby otvorte rozhovor so svojou bývalou a urobte kroky k tomu, aby ste dosiahli čo najzdravšie vzťahy.