Prečo romantizujeme našich bývalých partnerov?

Ako život pokračuje a moje predchádzajúce vzťahy ustupujú dozadu, stále nemôžem prestať myslieť na svoje bývalé - a nie na to, ako veľmi ich nenávidím. Je to skôr naopak. Pristihnem sa pri spomienke na dobré chvíle, ktoré sme spolu zdieľali, aké úžasné to bolo zamilovať sa a byť milovaný späť a ako veľmi mi na nich záležalo. Pristihnem sa pri pohľade späť na svojich partnerov, akoby boli - a všetko okolo nášho vzťahu - perfektné.

Realita však je, že iba romantizujem svojich bývalých partnerov a - pohodlne - nemyslím na všetky negatívne a nezdravé aspekty týchto vzťahov . Radšej by som premýšľal nad zvláštnymi romantickými dňami, ako nad dňami plaču a hádok.

z čoho je vyrobený adderall

Pamätám si iba to dobré

Romantizovať znamená „Zaoberať sa alebo popísať idealizovaným alebo nereálnym spôsobom; aby (niečo) vyzeralo lepšie alebo príťažlivejšie, ako to v skutočnosti je, “uvádza sa v Oxfordský slovník . Pozerať sa na svojich bývalých idealizovaným spôsobom je presne to, čo robím (a mnoho ďalších) po ukončení vzťahu. Je ľahšie niekoho milovať, keď tam nie je, aby vás otravoval. Pamätať si minulosť spôsobom, vďaka ktorému sa zdá byť lepšia, ako v skutočnosti bola, je bežným činom ľudskej povahy. Jednoducho povedané, je krajšie pamätať na všetko dobré a zabudnúť na zlé.

My ľudialáskanostalgia. Keď sme nostalgickí, vydávame sa na nesprávnu spomienku na prechádzku pamäťovým pruhom v gázovom osvetlení. Znovu sa vraciame k starým spomienkam, ale ukázalo sa, že naše spomienky sú tvárne , a môžeme ich do istej miery formovať a meniť. V prípade romantizácie bývalého by sme mohli preháňať príjemné stránky spomienok a blokovať niektoré mizerné časy.

Návyková stránka romantizácie ex

Jedným z dôvodov, prečo môžeme na svojich bývalých neustále myslieť - a romantizovať ich - je to, že sme svojím spôsobom na nich závislí. Štúdie preukázali, že zaľúbení ľudia vykazujú príznaky drogovej závislosti ako eufória, ako aj emocionálna a fyzická závislosť. The chemikálie pre dobrý pocit, ktoré sa uvoľňujú, keď sa zamilujete, sú návykové . Chceme neustále cítiť účinky týchto chemikálií, aby sme sa mohli cítiť stále úžasne.

Aj keď sa vzťah skončí, prenasledujeme túto „opravu“. Istým spôsobom sa koniec romantickej lásky môže cítiť ako stiahnutie sa z drogy. Prehodnotiť spomienky na svojho bývalého je ako dostať sa do opravy vo veľmi nízkej dávke. Aj keď vám tieto spomienky na bývalého človeka môžu spôsobiť smútok, zároveň sa môžu cítiť dobre. Tie malé záblesky eufórie, ktoré k nám priniesli spomienky, stačia na to, aby sme ich chceli znova navštíviť. Keď o tom tak uvažujete, niet divu, že chceme myslieť na našich bývalých a romantizovať ich - túžime po našej náprave, kedykoľvek budeme osamelí!

Romantizácia sťažuje posun ďalej

Aký je teda veľký problém? Prečo je romantizácia našich bývalých partnerov zlá vec? No, pre jedného je to omnoho ťažšie ísť ďalej askutočneprekonaj svojich bývalých. Náš úsudok sa zakalí. Naše bývalé sú bývalé z nejakého dôvodu, však?

aké je to psychické hodnotenie

Keď ich romantizujete, je pravdepodobnejšie, že sa zameriate na veci, ktoré ste na nich kedysi milovali, a úplne zabudnete na dôvody, pre ktoré vzťah nevyšiel. Keď budete myslieť na všetky tieto dobré veci, bude vám chýbať ešte viac a dokonca vás možno oklame, že by ste sa o to mali pokúsiť vrátiť sa spolu - ale prosím, neposielajte SMS ex !

Aj keď sa hovorí, že čas lieči všetky rany, plynutie času nemusí nutne znamenať, že prestanete romantizovať spomienky na svojich bývalých. Viem, že sa to ľahšie hovorí, ako robí, ale musíme sa naučiť a precvičiť si život v danom okamihu. Samozrejme, každý sa raz za čas prejde po pamäťovej uličke, ale ak vaše romantické spomienky prekážajú vašim súčasným vzťahom, príp. hraničiaci s posadnutosťou možno budete musieť prehodnotiť.

Tipy, ako prestať romantizovať Exes

Blokujte ich na sociálnych sieťach

Ak chcete zlozvyk zlomiť, bude to trvať ešte chvíľu. Musíte mať na pamäti, chytiť sa pri čine a pracovať na zmene svojich vzorov. Niečo, čo môže pomôcť, je udržiavať svojich bývalých partnerov v nedohľadne v nádeji, že ich tiež zbavíte mysle. Prestať sledovať, stíšiť alebo dokonca zablokujte ich na sociálnych sieťach .

ako zistím, či mám úzkostnú poruchu

Časopis o nezdravých časoch s bývalými

Denníky o vašich pocitoch sú vždy dobrým nápadom, aj keď máte ťažkosti. Môžete tiež vytvoriť zoznam vecí, ktoré sa vám na bývalej osobe nepáčili, a nezdravé alebo negatívne stránky vášho vzťahu, aby ste mali realistickejšie zobrazenie minulosti - pripomenutia, prečo nemusíte byť zavesení na nich.

Chatujte s priateľmi

Okrem toho môžete chatovať s priateľom, ktorý bol oboznámený s vašimi vzťahovými bojmi, aby ste zistili, čo má povedať outsider. Priatelia sú často skvelí v tom, že nás vytrhnú z našich obsedantných fáz a pripomínajú nám, ako veľmi sú na tom našivlastnetak trochu nasávať. Majú nakoniec objektívnejší názor.

Je normálne romantizovať, ale urobte si priestor pre svoju budúcnosť

Nakoniec obzerať sa za vami minulými vzťahmi s ružovými okuliarmi naozaj ti nebude dobre, ale je to úplne normálny jav. Ak ste romantizovali svojich bývalých, nie ste sami.

Dostať sa z bývalého, alebo dokonca len obmedziť to, čo si o bývalom myslíte, je ťažké - musíte si však v mozgu a srdci urobiť miesto pre niekoho, s kým si ešte lepšie budete pamätať. Týmto spôsobom, keď sa objaví „ten“, budete pripravení