3 spôsoby, ako zabezpečiť, aby dobré časti prázdnin trvali celý rok

The dovolenka sezóna je špeciálne ročné obdobie. Mnoho ľudí oslavuje náboženské aj kultúrne sviatky v koncentrovaných niekoľkých týždňoch. Tieto oslavy pomáhajú propagovať „sviatočného ducha“, kde si často ctíme niektoré z našich najposvätnejších hodnôt. Čo by sa však stalo, keby ste mohli dosiahnuť, aby dobré časti prázdnin trvali celý rok?

Môžeš!

Aj keď neexistuje jediný spôsob, ako osláviť sviatočné obdobie, tu je niekoľko návrhov, ktoré sa prekrývajú s rôznymi tradíciami a kultúrami, ktoré by ste možno chceli začleniť do budúceho roka.

najlepšie duševné zdravie na svete

Objavte intencionalitu a zameranie

Jedným z najväčších charakteristických znakov sviatočného obdobia je zmysel pre premyslenosť a zámer, ktorý sa nie vždy prenesie do iných oblastí nášho života po celý rok. Je to z veľkej časti spôsobené zmenšením pracovného času a zodpovednosti okolo konca roka.

Prázdninové obdobie nám pomáha spomaliť a pohnúť sa zámerne. Môžete sa viac sústrediť na veci, ktoré ste možno počas svojho rušného pracovného týždňa a každodenného života nedokázali dosiahnuť. Môžete byť tiež úmyselnejší čas trávite s blízkymi a ako najlepšie trávite ten čas vytváraním trvalých spomienok.

Osvojte si tento typ zamerania a zámernosti po celý rok vyčlenením vyhradeného času na tie veci, ktoré často robíte iba počas sviatočných dní.

záchvaty paniky môžu trvať celý deň

Kedy bolo napríklad posledné jedlo celej rodiny naposledy? A čo hranie niektorých zábavných hier? Kedy ste naposledy čítali knihu pre zábavu alebo si našli čas a naučili sa niečo nové?

Nemusíte čakať až do pomalšieho sviatočného obdobia, aby ste sa zapojili do vecí, ktoré často považujete za sporadické odpustky. Keď si naplánujete čas, môžete si z týchto vecí užiť celý rok.

Hodnotný čas

Kvalitný čas je pre mnohých z nás viac ako čokoľvek iné jednou z najväčších výhod dovolenkovej sezóny. Ako práca a škola zodpovednosti ubúda, často máte viac času stráveného s ľuďmi, na ktorých vám záleží a ktorých máte najradšej. Počas sviatkov sa často ocitnete niekoľko hodín v sede, rozprávate o nových nápadoch alebo pracujete v zdravých debatách o najnovších správach.

Tento kvalitný čas často predstavuje príležitosť viesť zmysluplnejšie rozhovory o našich životoch, výzvach a bojoch. Cítime viac priestoru, aby sme hovorili o svojom duševnom zdraví, problémoch v práci, alebo sa dokonca môžeme cítiť dosť oslobodení vyjsť ako LGBTQ . Tieto rozhovory sa však nemusia odohrávať iba počas sviatočných dní.

Udržiavanie vzťahy znamená tiež udržiavanie intimity po celý rok. To znamená, že keď vytvoríte neustále príležitosti na spojenie (a nielen dohranie), môžete si udržiavať blízkosť s tými, ktorých si najviac ceníte. Je to často ten pocit blízkosti a vedomie, že niekomu záleží, čo nám pomáha cítiť sa menej izolovaní a vystresovaní, keď sa každodenný život stane ohromujúcim.

Neustálym vytváraním priestoru pre zmysluplné rozhovory po celý rok sa cítite viac prepojení a tým, na ktorých vám záleží najviac, pripomínate, že ste tam kedykoľvek, kedykoľvek vás potrebujú.

Dary ako známky lásky

Prázdninové obdobie je najväčšou nákupnou štvrtinou v roku. Niekto by mohol namietať, že ide o funkciu spotrebiteľskej kultúry, ktorá nás núti minúť viac peňazí a uprednostňovať materiálne položky a výrobky. Je na tom niečo pravdy. Marketing je veľká vec a veľa prevádzok online je navrhnutých tak, aby vás udržali v chode, aby ste mohli míňať, míňať, míňať.

porucha dysregulácie náladovej nálady (dmdd)

Ale sviatočné obdobie slúži ako ďalšia inšpirácia. Zdieľate darčeky ako prejav lásky k tým, na ktorých vám záleží a máte radi. Ale zvážte toto, čo keby ste v marci videli niečo v obchode a bez zvláštneho dôvodu ste to obdarovali svojho priateľa? Predstavte si prekvapených a teplých pocity ten priateľ by sa mohol cítiť. Určite by ste toho roku mohli urobiť viac a bez povinnosti určeného ročného obdobia. To by mohlo vaše gesto cítiťviacšpeciálne. .

Existuje veľa príležitostí po celý rok, ktoré vedú k rozdávaniu darčekov. A darčeky nemusia prichádzať iba vo forme výrobkov. Môžu to byť tiež úkony služby.

Čo tak urobiť svojmu priateľovi láskavosť a vyzdvihnúť jeho chemické čistenie ako milé gesto? Čo keby ste sa jedného dňa prihlásili na sedenie so psom, aby mohli stráviť nejaký čas cvičením trochu starostlivosti o seba? Existuje mnoho príkladov obdarúvania darčekov, ktoré môžete prijímať po celý rok, takže buďte kreatívni. Ak sa chcete podeliť o svoju lásku a uznanie pre ľudí okolo vás, nemusíte sa spoliehať na sviatky.

Prázdninové obdobie je špeciálnym ročným obdobím a často prichádza s množstvom výhod. Tieto výhody však nezostanú iba na konci roka. S trochou kreativity môžete dosiahnuť, aby sviatočný duch vydržal po celý rok.