6 čŕt vysoko toxických ľudí

Každý pozná ľudí, s ktorými sa dá veľmi ťažko vysporiadať, ale kedy sa slovo „ťažké“ zmení na „toxické“? Aj keď toxické látky nie sú oficiálnou diagnózou, existujú jedinci, ktorí spôsobujú nekonečné medziľudské konflikty a majú tendenciu u ostatných pravidelne vyvolávať zlé pocity.

Niektorým jedincom s narcistickou, histrionickou alebo hraničnou poruchou osobnosti sa tieto popisy zmestia, ale výskyt jednej z týchto porúch nemusí nutne znamenať, že niekto pôsobí „toxicky“ na každého alebo na kohokoľvek. Poznáte v nasledujúcich popisoch návykov toxických ľudí niekoho, koho poznáte?

Znaky správania toxickej osoby

Obviňovanie

Toxickí ľudia donekonečna obviňujú druhých a zdá sa, že nie sú schopní „vlastniť“ svoj vlastný príspevok k problému. Prídu s podrobnými vysvetleniami, prečo nemôžu byť vinní z akejkoľvek danej záležitosti, aj keď sa tieto vysvetlenia javia okoliu ako zjavné klamstvá.

Pasívna agresia

Toxickí ľudia často nebudú priamo agresívni, ale urobia malé slovné „údery“ voči ostatným, keď sú nahnevaní alebo zranení. Toto správanie bude odmietnuté, ak ich na to niekto vyzve, čo môže byť veľmi mätúce, forma plynového osvetlenia pre partnerov alebo rodinných príslušníkov.

Kritika

Toxickí ľudia neustále kritizujú ostatných za vzhľad, osobnostné vlastnosti, správanie alebo čokoľvek iné, čo upúta ich pozornosť. Ak sa na vás táto kritika zameriava dlhší čas, môže to mať hrozný vplyv na vašu sebaúctu. Čím mladší a / alebo citlivejší ste v čase prijatia tejto kritiky, tým závažnejší dopad to môže mať na váš zmysel pre seba.

Manipulácia

Toxickí ľudia často manipulujú ostatných, aby dosiahli to, čo chcú. Medzi príklady toxických rodičov patrí „rozdeľovanie a dobývanie“, keď sa rodič pokúša rozbiť zväzok medzi súrodencami, aby sa nemohli spojiť a spojiť sa s toxickým správaním rodiča. Príklady na pracovisku môžu zahŕňať toxického človeka, ktorý sa vinou vymanil z práce (napr. tvrdí, že jeho rodič je chorý, keď nie je chorý). Manipulácia môže byť otvorená alebo jemná, ale vždy je nezdravá.

ako jednať s narcistickou matkou

Negativita

Aj keď veľa ľudí môže ovplyvňovať „unavený“ vzduch ako súčasť svojej osobnosti, zdá sa, že niektorí toxickí ľudia si nie sú schopní v živote nič vychutnať. Keď sa ostatní snažia zdieľať čokoľvek, čo ich robí šťastnými, stretne ich cynizmus a povýšenosť. Príkladom je spolupracovník, ktorý vidí, že ste sa zapojili, a urobí kritickú poznámku o inštitúcii manželstva a frekvencii rozvodov. Ďalším je člen rodiny, ktorý vám hovorí, že vaše chudnutie bude určite krátkodobé, pretože „diéty nikdy nefungujú“.

Emočné vydieranie

Toxickí ľudia sa snažia pomocou viny a citového vydierania uspokojiť svoje potreby. Príklady zahŕňajú rozvedeného rodiča, ktorý sa vás snaží odradiť od toho, aby ste trávili čas s druhým rodičom, tým, že vám povie, aká je osamelá a ako veľmi jej ten druhý rodič v priebehu rokov ublížil. Alebo iná významná osoba, ktorá sa vyhráža chlastaním sama vo svojej izbe, ak pôjdete s priateľmi von, a nie zostať doma a pozerať s ňou film.

Toxickí ľudia neváhajú vytiahnuť vás za srdce alebo použiť vinu proti vám, ak to znamená, že vyhoviete ich požiadavkám.

Zdravé riešenia pre prácu s toxickými ľuďmi

Ak v týchto popisoch spoznáte svojho blízkeho, priateľa, člena rodiny alebo spolupracovníka, je dôležité prísť s plánom, ako s nimi zaobchádzať zdravo. Je veľmi užitočné vcítiť sa do takýchto ľudí a pochopiť, ako sa majú správať tak, ako sú. Neznamená to, že s nimi musíte komunikovať, ale ľudia sa nenarodia „toxickí“ a všeobecne sa tak deje pozorovaním takéhoto správania v domácnosti ako dieťaťa alebo týraním.

Stanovenie hraníc s toxickými ľuďmi je nevyhnutné, aj keď to môže byť veľmi náročné. Práca s terapeutom je skvelý spôsob, ako preskúmať, ako si môžete určiť hranice, ktoré vám vyhovujú, či už to znamená hovoriť s niekým iba v určitom čase, udržiavať s ním neustále emočnú stráž alebo úplne prerušiť kontakt.